30+ وصفات صحية سوبر السلطانية الغذاء

  • Jan 06, 2020
click fraud protection

أنتوني لاماس ، طاه ومالك خلفه Seviche في لويسفيل ، كنتاكي ، تحصل على كل الفضل في هذه الوصفة السالسا اللذيذة.

الحصول على وصفة.

البطاطا الحلوة ، الروبيان ، الجواكامولي ، و 70 سعرة حرارية لكل وجبة هي مزيج جميل ، بغض النظر عن المناسبة.

الحصول على وصفة في أكل صحي بهيجة.

قم بتحضير أسياخك ، قم بتجميدها ، ثم غمس في الشوكولاتة والمكسرات للحصول على حلوى سريعة وصحية في يوم الألعاب.

الحصول على وصفة في حب الحياة ليز.

استبدل رقائق التورتيا بالفلفل الحلو ، وستحصل على نفس المكونات الشهية المغطاة بقاعدة صحية وغنية بالمغذيات.

الحصول على وصفة في السيدة نحيل.

من خلال خمسة مكونات و 15 دقيقة فقط ، يمكنك تجميع "البيتزا" المصغرة التي ترضي ضيوفك دون كثرة السعرات الحرارية.

الحصول على وصفة في لعنة لذيذ.

بديل بديل حلو المذاق لجدول يوم اللعب ، ستحتاج فقط إلى النبيذ الأحمر والعنب والسكر لهذه الوصفة.

الحصول على وصفة في جولي بلانر.

هذا الطبق الأفوكادو سهل الإعداد يجعل بداية بسيطة ولذيذة.

1. انبثق 4 شرائح من الخبز الحرفي القاسي في محمصة الخبز ، أو على الرف الأوسط لفرن على ارتفاع 350 درجة فهرنهايت ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

instagram viewer

2. بينما الخبز محمص ، قشر وهريس 1 الأفوكادو الناضجة في وعاء صغير.

3. يُوزّع الأفوكادو على الخبز المحمص ويُرشّ بزيت الزيتون البكر الممتاز. يرش الفلفل الطازج وملح البحر.

ضع البندورة المصغرة المملوءة بالكريمة والليمون والشبت في طبق أو صينية تقديم ضحلة. تُستخدم هنا حبوب الفاصوليا المجففة والقشدة في عرض تقديمي جذاب وسهل التجميع يساعد على ترسيخ هذا الظهور. يمكن أيضًا الاستمتاع بحمص ، وبابا غنوش ، وتبولة أيضًا.

الحصول على وصفة.

يشكل هذا الطبق المذاق فلفل Sheepnose Pimento وجبن الماعز الطري وجوز الصنوبر والزبيب.

الحصول على وصفة.