أظهرت دراسة أن تناول شاي الفواكه الحمضية يمكن أن يسبب تآكل الأسنان

يمكن أن يصنعوا بديلاً منعشًا لشرب فنجان الشاي أو القهوة المعتاد ، ولكن بحثًا جديدًا وجد أن المشروبات الشعبية ، بما في ذلك شاي الفواكه والمياه المنكهة ، يمكن أن تكون ضارة لأسنانك.

وجد فريق كينغز كوليدج لندن أن شرب أمثال القرع والفواكة والشاي والفواكه ومشروبات الحمية والمشروبات المسكرة والمياه النكهة بين الوجبات وتذوقها لفترة طويلة جدًا زيادة خطر تآكل الأسنان من الحمض.

علاوة على ذلك ، وجد أن تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات كان له تأثير على صحة الفم. قال الدكتور ساويرس أوتول ، مؤلف الدراسة الرئيسي من معهد كينجز كوليدج لطب الأسنان:

"إذا كنت تشرب الأشياء لفترات طويلة من الزمن ، أو أكثر من خمس دقائق ، أو إذا كنت تلعب بأشياء في فمك أو إذا كنت تذوق الفاكهة على مدى بضع دقائق بدلاً من تناولها كثمار كاملة - هذه أشياء يمكن أن تلحق الضرر بك أسنان."

الدراسة

البحث الذي نشر في المجلة البريطانية لطب الأسنان، نظرت إلى وجبات 300 شخص - جميعهم كانوا يعانون من تآكل شديد في الأسنان. تم اكتشاف أن الأشخاص الذين يستهلكون في كثير من الأحيان المشروبات الحمضية المذكورة أعلاه مرتين في اليوم بين وجبات الطعام كانوا

أكثر من 11 مرات أكثر عرضة لمشاكل الأسنان. ومع ذلك ، تم تخفيض هذا الرقم إلى النصف عندما تم تناول المشروبات مع وجبات الطعام. في حديث لهيئة الإذاعة البريطانية ، أوضح روس لادوا ، الذي يرأس لجنة الصحة والعلوم التابعة للجمعية البريطانية لطب الأسنان:

"إن تناول [المشروبات الحمضية] مع وجبة يساعد في تقليل الضرر لأن مضغ الطعام يزيد من إنتاج اللعاب ، والذي يعمل كعازل مؤقت لتخفيف الأطعمة والمشروبات الحمضية. سنشجع تقشعر لها الأبدان في المشروبات ، ونستهلكها دفعة واحدة - لا تشربها لفترات طويلة - ونحصر المشروبات الغازية في أوقات الوجبات ".

إضافة إلى ذلك ، قال الدكتور أوتول:

"إذا كنت ستحصل على تفاحة كوجبة خفيفة في وقت الغداء ، فحاول ألا تتناول أي شيء حمضي لاحقًا في المساء. إذا كنت ستحصل على كوب من النبيذ في المساء ، فلا تتناول شاي الفواكه في الصباح. مجرد توازن الأشياء في النظام الغذائي الخاص بك. "

تآكل الأسنان هو فقدان تدريجي للمادة الصلبة التي تشكل الأسنان التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان. تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه أصبح أكثر شيوعًا بين الأطفال في المملكة المتحدة ، وهو أيضًا سبب رئيسي لتلف الأسنان بين كبار السن.

إن استخدام القش عند شرب المشروبات الحمضية يمكن أن يساعد في الحد من الأضرار ، لكن السيد لادوا يوصي بتغيير أنواع الشاي وغيرها من المشروبات الضارة. الماء أو الحليب.