نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
يمكن أن بيوتنا جذب الكثير من الأوساخ والجراثيم والبكتيريامما يجعلها مرتعًا للفيروسات ، مثل الأنفلونزا.
للحفاظ على أنفسنا في أفضل صحة ممكنة ، من المهم القضاء عليها الفيروسات من منازلنا من خلال عملية الوقاية والسيطرة.
الكتابة ل المحادثة، العالم جيسون تيترو ، أستاذ زائر في علم المناعة بجامعة جيلف ، كشف عن أفضل الطرق للقضاء على فيروس الانفلونزا من منزلك. يشير إلى أنه يجب عليك التعامل مع منزلك كمستشفى لجعله مكانًا آمنًا وصحيًا.
فيما يلي الطرق الأربع التي يمكنك بها تقليل انتشار العدوى في جميع أنحاء المنزل.
1. توقف عن لمس وجهك
تنتشر الأنفلونزا ، أو فيروس الأنفلونزا ، من شخص لآخر ، عن طريق القطرات أو في بعض الأحيان عن طريق الهواء. لمس الأسطح الملوثة ، والتي تسمى أحيانًا "fomites" ، يمكن أن ينقل الفيروس أيضًا إلى جسمك. لهذا السبب يجب أن تتوقف عن لمس وجهك لأنه يزيد من خطر الإصابة بالفيروس.
2. قتل فيروس الانفلونزا بالبخار
أفضل طريقة لمنع العدوى والسيطرة عليها هي الحد من دخول الأشخاص إلى الفضاء المصاب. ومع ذلك ، هذا ليس ممكنا حقا في المنزل.
للمساعدة ، تحتاج إلى قتل الفيروس على الأسطح ، عن طريق تطهيرها. يمكنك قتل الأنفلونزا عن طريق مسح الأسطح وأسطح العمل بالمطهرات أو التبييض المخفف أو بيروكسيد الهيدروجين.
هناك طريقة أخرى أكثر طبيعية للقضاء على فيروس الأنفلونزا وهي استخدام البخار ، إما باستخدام منظف بالبخار أو مرطب.
mikroman6صور غيتي
3. تطهير أجهزة التحكم عن بعد التلفزيون
من السهل تذكر تطهير الأسطح في المطبخ والحمام ، لكن ماذا عن الأماكن المنسية التي يمكن أن تتفاقم فيها الجراثيم؟ تأكد من التركيز على "الأسطح عالية اللمس" - المناطق التي يلمسها الجميع في المنزل بشكل متكرر.
في المنزل ، تتكون هذه الأسطح من مقابض المطبخ ، والصنابير ، ومفاتيح الإضاءة ، ومقابض الأبواب ، وأجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون. إنها جميعها مصادر رئيسية للتلوث بالأنفلونزا وتحتاج إلى تطهيرها قدر الإمكان. انتبه إلى أن الأنفلونزا يمكن أن تظل معدية على الأسطح لمدة تصل إلى 24 ساعة.
4. اغسل يديك كثيرًا
ليست فقط الأسطح الموجودة في منزلك هي التي يجب أن تظل خالية من الجراثيم ولكن يديك أيضًا. يجب أن تغسل يديك بعد ملامسة أي سطح مشبوه. تغسل بالصابون والماء ، أو مطهر اليدين (2.33 جنيه إسترليني ، أمازون). هذا سوف يساعد في وقف انتشار الانفلونزا وغيرها من مسببات الأمراض ، مثل نزلات البرد والتهابات الجلد و norovirus.