كيف نحارب الوحدة في الريف

تقول لورين سميث ، الرئيسة: "العزلة الاجتماعية هي قضية مهمة ومتنامية حقًا في الريف" المدير التنفيذي لـ Action with Communities in Cumbria ، وهو واحد من 38 مجلسًا ريفيًا في جميع أنحاء إنجلترا. "مع وجود عدد قليل من المراكز المجتمعية ، لا توجد أماكن كثيرة يمكن للناس الالتقاء بها. هناك أيضًا ثقافة فخور لفعل الأشياء لنفسك في المناطق الريفية ، مما يجعل من الصعب على الناس الاعتراف بالشعور بالعزلة ".

عندما يمنع البعد البدني التفاعل الاجتماعي ، يمكن أن تتحول العزلة إلى الشعور بالوحدة - "وباء صامت" وفقا للجنة متعددة الأحزاب للوحدة ، أطلقت في يناير من هذا العام لمواصلة عمل النائب الراحل جو كوكس. في هذه الدراسة ، وجد العلماء أن هذا يمكن أن يكون ضارا بالصحة مثل التدخين والسمنة ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية في الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 50 وما فوق. ويرتبط أيضا مع مرض عقلي وضعف الصحة العقلية.

تؤكد ماري هيوز ، "الحياة الريفية يمكن أن تكون وحيدة جدًا إلا إذا كنت تعيش في مجتمع متماسك" مستشار اجتماعي من قرية Llanfechell ، وهي قرية صغيرة بالقرب من خليج Cemaes على الساحل الشمالي لمدينة Anglesey ، شمال ويلز. "لكن لا تزال هذه المراكز بحاجة إلى مراكز: الأماكن التي يمكن للناس الذهاب فيها إلى الشركة والمعلومات والمشورة."

مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك 5 طرق يمكننا من خلالها المساعدة في محاربة الوحدة في الريف

1. خذ المجتمع إلى يديك

مثل العديد من القرى الريفية الديناميكية ، عندما فقدت ماري متجرها ومكتب البريد ، قرر السكان أخذ الأمور بأيديهم ، وبدء حملة لإعادة فتح مبنى المتجر الذي يبلغ عمره 300 عام. والنتيجة هي Caffi Siop Mechell ، مركز حيوي مملوك للمجتمع ، والذي يضم مقهى ومتجرًا وخدمة بريدية وحديقة. تقول ماري ، التي أدارت المشروع وهي واحدة من 35 متطوعاً يواصلون تشغيله: "لدى الناس نقطة محورية مرة أخرى". "عندما فقدنا أحد أفراد مجتمعنا مؤخرًا ، حمل زوجها الشاي الجنائزي هنا لأنه قال إنه منزلها الثاني. نشعر كما لو أن القرية عادت إلى القلب ".

2. تذكر أنه ليس فقط كبار السن هم المتضررين

غالبًا ما يُفترض أن كبار السن هم الأكثر تضرراً من العزلة الاجتماعية ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. وفقًا لحملة إنهاء الوحدة ، فإن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا معرضون للخطر مثل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، القلق وغيرها من مشاكل الصحة العقلية ، والتي بدورها يمكن أن تغذي الشعور بالوحدة. بالنسبة للمراهق أو الخريجين الجدد أو الأم الشابة الذين تقطعت بهم السبل في موقع مع عدم إمكانية الوصول إليه النقل أو الأصدقاء أو أماكن الاجتماعات ، من السهل أن نرى كيف يمكن لهذه الحلقة المفرغة أن تؤدي إلى خطورة مشاكل.

القضية قضية ملحة للاتحاد الوطني لنوادي المزارعين الصغار (NFYFC) ، الذي تم إطلاقه حملتها الريفية Plus لزيادة الوعي حول قضايا العزلة والصحة العقلية بين 10 إلى الذين تتراوح أعمارهم بين 26 عاما. وتقول كاثرين سايكس ، مديرة التدريب والتطوير في NFYFC: "نريد أن نجعل الناس يتحدثون عن شيء يمكن أن يكون موضوعًا محظورًا". بالإضافة إلى طرح برنامج تدريبي لتشجيع النقاش والدعم ، فإن الاتحاد يعمل مع منظمات مثل شبكة مجتمع المزرعة ومؤسسة YoungMinds الخيرية للصحة العقلية من أجل الإشارة إلى مصادر مساعدة.

3. كن متطوعًا

إذا لم يكن هناك مركز مجتمعي بالقرب من المكان الذي تعيش فيه ، فهناك دائمًا خيار التطوع لتقديم الدعم للسكان المحليين في منازلهم. تقول دافني سيمونز ، التي تنسق برنامج "حسن الجوار" التابع لـ Shropshire RCC: "يخبرنا الكثير من المتطوعين أنهم يشعرون بمزيد من التواصل والوفاء". واحدة من العديد من المبادرات المماثلة في جميع أنحاء البلاد ، يطابق حسن الجيران المساعدين المستعدين السكان الذين يحتاجون إلى مساعدة مع مهام محددة ، مثل التقاط الوصفات الطبية ، وإعطاء المصاعد و طهي اللحم.

تقول لوريان سميث: "الأمر يتعلق بكونك جوارًا". "الابتسام على الناس بدلاً من المشي في الماضي ؛ بذل جهد للتواصل مع الآخرين في بوابة المدرسة أو متجر القرية. نعتقد جميعًا أن هذا ما يحدث على أي حال في المناطق الريفية ، ولكن نظرًا لأن حياتنا تزداد ازدحامًا وانشغالًا ، فمن السهل أن تنسى. حتى لو كنت تفعل ذلك من حين لآخر ، فأنت لا تعلم أبداً الأثر الذي قد تحدثه تلك الابتسامة. "

4. تعرف أين تجد الأصدقاءفي الريف

معاهد النساء - أكثر متعة وصداقة من المربى والقدس ، تضم WI 6،300 مجموعة محلية من المحتمل أن تكون كذلك تنغمس في اليوغا, السباحة البرية والرقص الشرقي كما ترتيب الزهور والخبز كعكة (thewi.org.uk).

المزارعين الصغار - هذه الشبكة القائمة على العضوية للشباب ليست فقط لأولئك من خلفيات زراعية. يتم إدارة الأندية المحلية من قبل الأعضاء للأعضاء وتقدم (أسبوعيًا) فرصًا أسبوعية للتعارف والتطوع وتعلم مهارات جديدة (nfyfc.org.uk).

جمعية حظائر الرجال - شبكة من الأماكن في المناطق الحضرية والريفية حيث يجتمع الرجال من جميع الأعمار (وأحياناً النساء) لتبادل الأدوات والمهارات والتفاعل الاجتماعي (menssheds.org.uk).

5. معرفة مكان العثور على المساعدة والدعم في المناطق الريفية

فدان - المجموعة الجامعة لـ 38 مجلسًا للمجتمعات الريفية في إنجلترا ، والتي يمكنها تقديم المشورة والتمويل المصدر لمساعدة المشاريع المجتمعية الصغيرة (acre.org.uk). انظر أيضًا مجلس ويلز للعمل التطوعي (wcva.org.uk); مجالس المجتمع الاسكتلندي (communitycouncils.scot) وشبكة المجتمع الريفي في أيرلندا الشمالية (ruralcommunitynetwork.org).

عقل - جمعية خيرية تقدم المساعدة والدعم في قضايا الصحة العقلية. لديها شبكة من المجموعات المحلية التي تقدم خدمات الاستشارة والتعارف والأزمات ، ويعتبر مجتمع Elefriends عبر الإنترنت منصة داعمة لتبادل القصص والمشورة (mind.org.uk).

YoungMindس - مؤسسة خيرية ملتزمة بتحسين الرفاهية العاطفية والصحة العقلية للأطفال والشباب (youngminds.org.uk).

عصر المملكة المتحدة - كجزء من عملها لدعم كبار السن ، تعمل الحملات الخيرية الخاصة بالوحدة وتعمل مع فروعها المحلية التي يزيد عددها عن 150 على تقديم خدمات مصادقة وخدمات أخرى (ageuk.org.uk).

حملة لإنهاء الشعور بالوحدة - شبكة من المنظمات الوطنية والمحلية والأشخاص الذين يعملون معاً لضمان الشعور بالوحدة كأولوية للصحة العامة (campaigntoendloneliness.org).

هذه الميزة هي من مجلة Country Living. اشترك هنا.