سواء كنت تحاول تقليل السعرات الحرارية أو الأموال التي تنفقها في متجر البقالة ، هناك بروتين واحد أقل من قيمته نسبيًا يجب أن يلجأ إليه المزيد من الناس. هذا لأنه سهل الاستخدام وغير مكلف ومتعدد الاستخدامات بما يكفي بحيث لا تشعر بالملل منه بغض النظر عن مقدار ما تأكله في النهاية. نحن نتحدث بالطبع عن الدجاج المطحون.
على عكس نظيره الأثقل ، فإن الدجاج المفروم قليل الدهن ، ولا يكاد يحتوي على أي دهون مشبعة منظمة الصحة العالمية يريدك أن تبتعد عن). بينما ما زلنا نحب وصفات سهلة لحوم البقر المفروم، الدجاج المفروم عادة ما يكون نصف سعر اللحم المفروم. أضف إلى ذلك حقيقة أنه إلى حد ما عبارة عن لوح فارغ من حيث الذوق (بمعنى أنه يمكن أن يتكيف بسهولة مع مجموعات النكهات من جميع أنحاء العالم) ، ولديك ما هو أكثر أو أقل البروتين المثالي. هل تبحث عن وجبة مستوحاة من المأكولات الآسيوية؟ جرب فطائر الدجاج المفروم. أكثر في مزاج لشيء لاتيني؟ جرب joes قذرة مستوحاة من الكوبي. أو الذهاب إلى منطقة البحر الكاريبي مع أكواب خس دجاج جيرك.
إذا كان الدجاج المفروم معروفًا بكونه لطيفًا إلى حد ما ، فهذا فقط لأنه من السهل التقليل من الموسم. لكن لحسن الحظ ، ستساعد هذه الوصفات في منع حدوث ذلك. لكن لا تقلق ، فهي ليست معقدة. معظم هذه الوجبات سهلة التحضير لأنها سهلة على كل من محيط الخصر ومحفظتك ، وهي رائعة
أفكار عشاء للأطفال. لذا ، سواء كنت تبحث عن شيء يتعلق بالدجاج المطحون الذي اشتريته بالفعل ، أو تبحث ببساطة عن مكون جديد لتجربته ، فامنحها وصفات الدجاج ألق نظرة ، ثم خطط لواحد أو اثنين لتناول العشاء هذا الأسبوع. عليك أن تكون سعيدا فعلتم.