يخدع بولس
اجلب الحبوب الكاملة والخضر الطازجة إلى مائدة الإفطار.
إعلان - مواصلة القراءة أدناه
كال / سيرف: 305
عائدات: 1
الوقت الكلي: 0 ساعات 5 دقائق
مكونات
بخاخ طبخ مانع للالتصاق
بيضة كبيرة
السبانخ الصغيرة
حاوية دقيقة أرز متعدد الحبوب ميدلي
تم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، واستيرادها إلى هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- رش المقلاة غير لاصقة 12 بوصة مع رذاذ الطبخ غير لاصقة ؛ الحرارة على المتوسطة. إلى جانب واحد ، أضف البيض. اطبخ 3 دقائق. يرش البيض مع 0.125 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. بعد ذلك ، أضيفي السبانخ وقليل من الملح إلى الجانب الآخر من المقلاة.
- التغطية؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذبل السبانخ ومجموعات بياض البيض.
- تسخين الأرز كما يوجه التسمية ؛ تعلوها السبانخ ثم البيض.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على توفير عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا ومحتوى مماثل على piano.io
يتم إنشاء قسم التعليق هذا وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات على موقع الويب الخاص بهم.