نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
و ، لا ، ليس النرجسية...
إذا تحدث شخص ما عن نفسه باستمرار ، فقد نسامحك على افتراض أنه مهووس بالذات تمامًا وربما نرجسي قليلاً...
ولكن ، وفقا لبحث جديد ، قد يشير هذا السلوك في الواقع إلى أنهم قد يعانون من مشاكل الصحة العقلية.
هذا وفقا لبحث نشر هذا الاسبوع في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعيالذي يزعم أن الأشخاص الذين يستخدمون كلمة "أنا" بشكل مفرط يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق.
وقد استنتج فريق من جامعة أريزونا هذا بعد قياس مستويات ما يسمى بـ "I-talk" كذلك مؤشرات العواطف السلبية في المهام المكتوبة والشفوية التي أنجزها ما يقرب من 5000 شخص في الولايات المتحدة و ألمانيا.
وجد الباحثون روابط قوية بين I-talk والميل نحو الانفعال العاطفي السلبي ، مما يعني شخصًا منزعجًا بسهولة أو قد يعاني من التوتر أو الغضب أو الاكتئاب أو القلق.
عرّف الفريق المشاركين على أنهم "متكلمون I" إذا استخدموا الضمائر الأولى "I" و "أنا" أكثر من 2000 مرة في اليوم ، مشيرين إلى أن 1400 مرة هي المتوسط.
وكشف المؤلف الرئيسي أليسون تاكمان عن السبب في إمكانية ربط I-talk بالضيق النفسي غالبًا ما يتحدث الناس بهذه الطريقة عندما يركزون على الحياة السلبية خبرة.
وقالت: "عندما تفكر في العودة إلى تلك الأماكن ، عندما تركز اهتمامك على نفسك ، يمكنك أن تقول أشياء مثل:" لماذا لا يمكنني التحسن؟ "
"أنت تركز بشكل كبير على نفسك بحيث لا تستخدم فقط هذه الضمائر المفرد لأول مرة في رأسك فحسب ، بل تستخدمها أيضًا إنك تتحدث إلى أشخاص آخرين أو تكتب ، وتنتقل إلى لغتك ، التركيز الذاتي الذي تجلبه الحساسية العاطفية حول."
ومع ذلك ، كان الفريق حريصًا على التأكيد على أنه لا ينبغي اعتبار I-talk بمفرده مؤشرا على كآبة.
وقال تاكمان: "قد يكون من الأفضل في تقييم درجة التعرض للاكتئاب ليس فقط للاكتئاب ولكن أيضًا للمشاعر السلبية على نطاق أوسع".
يعد السياق أيضًا أمرًا أساسيًا: العلاقة بين I-talk والعاطفية السلبية لم تظهر إلا عندما كان المشاركون يتحدثون عن تجربة شخصية ، مثل الانفصال.
"إذا كنت تتحدث في سياق شخصي - لذلك فأنت تتحدث عن شيء ذي صلة بك ، مثل الانهيار الأخير - ثم نرى العلاقة بين I-talk والعاطفية السلبية تظهر " وأضاف.
"لكن إذا كنت تتواصل في سياق يكون غير شخصي أكثر ، مثل وصف صورة ، فإننا لا نرى العلاقة تظهر".
إذا كنت قلقًا بشأنك أو قد يكون شخص مقرب منك مصابًا بالاكتئاب ، فتحدث إلى طبيبك أو قم بزيارة الصحة العقلية الخيرية موقع العقل.
[ح / ر المستقل]
من عند:المغنية الأولى في الأوبرا