نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
نمط الحياة الاسكندنافية "Friluftsliv" أطلق عليه اسم الجديد "Hygge" لكنها في الواقع شعبية في الدنمارك والنرويج والسويد منذ ما يقرب من قرن. وهذا شيء بسيط للغاية بحيث يمكننا جميعًا أن نجعله جزءًا من روتيننا المعتاد.
على عكس Hygge ، وهو شعور دنماركي "بالرضا المريح" ، Friluftsliv (واضح loofts-مجانا-ليف) صاغه هنريك إبسن في النرويج في الخمسينيات من القرن الماضي ، وما شابه ذلك الاتجاه الاسكتلندي كوري، كل شيء عن قضاء الوقت في الهواء الطلق.
الترجمة الإنجليزية الحرفية ل Friluftsliv هي "الحياة الجوية المجانية" أو "الحياة في الهواء الطلق". ببساطة ، فهذا يعني تعزيز رفاهنا العقلي والروحي والجسدي من خلال الانغماس في الطبيعة.
matthewleesdixonصور غيتي
Friluftsliv متأصلة في ثقافة سكاندي لدرجة أن الشركات النرويجية والدنماركية والسويدية غالباً ما تمنح الموظفين فترات بعد الظهر للتنزه أو ركوب الدراجات أو الركض في الهواء الطلق. يرتبط هذا المفهوم أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالقوانين المريحة التي تحكم الحق في التجول رفع ومعسكر تقريبا في أي مكان طالما أنها تحترم الحياة البرية المحلية.
إذا كيف يمكنك جعل Friluftsliv جزءًا من حياتك اليومية؟ شيء بسيط مثل فتح جميع النوافذ للسماح بدخول الهواء النقي يمكن أن يفعل الخدعة.
اختتام الحارة ل مناحي نهاية الأسبوع الطويلة مع الكلب ، أو تدريب المدربين على الركض في الصباح الباكر أو ركوب الدراجة عبر الطرق هي أيضًا طرق سهلة لجني الفوائد الجسدية والعقلية للهواء الطلق. في الواقع ، طالما كنت محاطا الريف البريطاني العظيم، والتنقل والتنفس في الهواء الطلق - كل شيء مباح!