4 طرق بسيطة لتحسين جودة الهواء في منزلك

من المحتمل ألا يكون هذا شيئًا نأخذه في كثير من الأحيان ، لكن نوعية الهواء في منازلنا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا ورفاهيتنا.

عندما نفكر في الوصول إلى الهواء النقي ، ربما نصور أنفسنا في الهواء الطلق - نشعر بنسيم دافئ في حقل ريفي أو لسعة من الهواء البارد على قمة الجبل المغطى بالثلوج.

لكننا ننفق الآن 90٪ من حياتنا داخل المباني ، لذلك عندما يتعلق الأمر بالمنزل ، فإن جودة الهواء ليست شيئًا يمكننا تجاهله ، خاصةً كبحث جديد من VELUX كشفت فقط ربع سكان المملكة المتحدة راضون تماما عن نوعية الهواء في منازلهم.

لا تؤدي جودة الهواء الداخلي الجيدة فقط إلى تحسين مستويات التركيز وتساعدنا على الحصول على نوم أفضل في الليل ولكنها تقلل أيضًا من تكاليف الطاقة. تقترح ساهرة ممتلكات التليفزيون سارة بيني عدة طرق بسيطة لمساعدتك أنت وعائلتك على التنفس قليلاً:

1. دع الهواء الطلق في

إن التهوية المتسقة والكافية هي مفتاح جودة الهواء الداخلي الجيد. إن تهوية منزلك عن طريق فتح النوافذ قدر الإمكان يعني ترك المزيد من الأكسجين وإزالة أشياء مثل روائح الطهي والغازات والرطوبة التي تتراكم بمرور الوقت. الانفتاح على منازلنا يتعارض أحيانًا مع غرائزنا ، خاصة في أشهر الشتاء في سعينا لتوفير المال تكاليف التدفئة ، ولكن من المهم إيجاد التوازن الصحيح بين ترك منزلك "يتنفس" والطاقة كفاءة.

Caiaimage / مارتن بارودصور غيتي

هناك طريقة سهلة لتدفق الهواء النقي في الأماكن المناسبة من خلال فتح النوافذ في الحمام في كل مرة تقوم فيها بالاستحمام وفي المطبخ في كل مرة تقوم فيها بالطبخ ، مما يسمح للبخار والروائح الكريهة بالهروب. سيؤدي إغلاق الأبواب إلى هذه الغرف أثناء بثها إلى تقييد الهواء البارد على هذه المساحات بالإضافة إلى إيقاف الهواء البخاري عن السفر إلى أماكن أخرى في المنزل.

إذا واجهت صعوبة في فتح النوافذ أثناء النهار لأنك تعمل بدوام كامل ، ففكر في تركها مفتوحة في الليل (طالما أن الأمن ليس مشكلة) أو عندما تكون في المنزل خلال عطلة نهاية الأسبوع. قد يكون من المفيد أيضًا النظر في نوافذ السقف الكهربائية التي يمكن أن تفتح وتغلق تلقائيًا وفقًا للطقس ودرجة حرارة الغرفة.

2. فكر في استخدام منتجات ذات رائحة طبيعية أو خالية من العطور

العديد من منتجات التنظيف المنزلية الشائعة ومعطرات الجو تستخدم مواد كيميائية خاصة لمنحهم الروائح الطازجة والرائحة المميزة التي يجدها الكثيرون منا جذابة. هناك أدلة متزايدة تشير إلى أنه بمجرد إطلاق هذه المواد الكيميائية في الجو وتتفاعل مع المركبات في الهواء ، فإنها تنتج الفورمالديهايد كمنتج ثانوي.

الفورمالديهايد ، المصنف على أنه مركب عضوي متطاير (VOC) ، هو جزء طبيعي من بيئتنا في تركيزات صغيرة ولكن العديد من الخبراء قد نصحوا بالتعرض الداخلي لمستويات عالية من المركبات العضوية المتطايرة مضر. للحد من التعرض ، فكر في استخدام المنتجات ذات الرائحة الطبيعية أو بدون رائحة أو حتى التنظيف الطبيعي. استخدم الزيوت العطرية كبديل ، مخفف بالماء في زجاجة رذاذ ، في موزع للناشر أو الموقد - هناك الكثير من الروائح الطبيعية الجميلة للاختيار من بينها.

3. أضف بعض المساحات الخضراء

واحدة من أبسط الطرق للمساعدة في تحسين الهواء في منزلك تأتي مباشرة من العالم الطبيعي. إلى جانب النداء الجمالي ، تشير الدراسات إلى أن النباتات هي أجهزة تنقية هواء فعالة للغاية ويمكن أن تساعد في تقليل المستويات الكيميائية في الأماكن المغلقة عن طريق تصفية المركبات التي يحتمل أن تكون ضارة. هذا ، إلى جانب حقيقة أنها تنتج الأكسجين ، يعني أن لديهم القدرة على جعل الهواء الذي نتنفسه في الداخل أكثر صحة.

حقيقة ويلستيدصور غيتي

4. ابحث عن طرق لتقليل الأوساخ والغبار

حتى الكميات الصغيرة من الأوساخ والغبار قد تتراكم بمرور الوقت وتؤثر على جودة الهواء الذي تتنفسه. حافظ على نظافة الأسطح والأرضيات قدر الإمكان من خلال التنظيف بالمكنسة الكهربائية والرطوبة والتطهير ، دون أن ننسى أن نضع تحت الأثاث حيث يمكن أن يظل الغبار. تخلص من الفوضى حتى لا تتاح للغبار فرصة بناء وتغيير الفراش بانتظام. لتقليل كمية الأوساخ التي تدخل من الخارج ، تأكد من أن لديك ممسحة قوية أو حتى تفكر في جعل منزلك منطقة خالية من الأحذية.

إذا كنت تنجز أعمال البناء وتعيش في الموقع ، فاستخدم رشاشات المياه الدقيقة قدر الإمكان رطب أسفل الموقع - يساعد الماء على تخفيف بعض جزيئات الغبار ، مما يؤدي إلى تنظيف الهواء الذي تتنفسه ، قليل! لا تكتسح أبدًا ، ودائمًا ما تمسح ، واستغرق وقتًا ممكنًا لبناء جدران وأبواب مؤقتة للحفاظ على مناطق المعيشة الخاصة بك غبارًا مجانًا قدر الإمكان - بعد أن يقضي عمال البناء لديك بضعة أيام في القيام بذلك في بداية مشروعك ، ستدفع الأرباح في وقت لاحق.

VELUX

من عند بيت جميل بالمملكة المتحدة.