نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
من المعروف منذ فترة طويلة أن هز الطفل له نتائج تعزز النوم ، ولكن تم العثور الآن على أن نفس الحركة يمكن أن يكون لها نفس التأثير على البالغين أيضًا.
اختبر باحثون من جامعة جنيف سريراً هز بلطف طوال الليل في 18 واكتشفوا أنهم استيقظوا أقل وأناموا بعمق أكبر من النوم عند فراش عادي ، تقارير بي بي سي.قال العلماء أن الهزاز البطيء أنتج "فترة أطول من الموجات الدماغية البطيئة التي تسببت في النوم العميق ، وتحسين ذاكرتهم ".
قال لورنس باير ، مؤلف الدراسة الرئيسي والباحث في كلية الطب بجامعة UNIGE ، إن الهزاز لن يسبب الغثيان بسبب سرعته اللطيفة.
وقال باير "الأرجوحة لن تكون على الأرجح بنفس القدر من الفعالية ، على الرغم من أن الناس غالباً ما يتحدثون عن شعور بالاسترخاء عندما يهزون أرجوحة." "في مقالتنا ، نقوم باختبار تأثير الهزاز في ليلة واحدة ، لكن ليس لدينا أي فكرة عما إذا كانت الآثار ستظل قائمة على المدى الطويل".
يقطع البحث شوطًا طويلًا لشرح سبب غرق الناس في كثير من الأحيان في المركبات المتحركة ، مثل القطارات أو الحافلات أو الطائرات.
وقال البروفيسور صوفي شوارتز ، عالم الأعصاب في UNIGE ومؤلف الدراسة: "لقد اتصلت بي شخص في أمريكا يعمل على رافعة عالية ، وهو يتحرك بلطف طوال اليوم". "أخبرني أنه الآن يتفهم سبب نومه بعمق أثناء غفوته بعد الغداء".
من عند:هاربر بازار المملكة المتحدة