حدد محرري Country Living كل منتج مميز. إذا كنت تشتري من رابط ، فقد نربح عمولة. المزيد عنا.
تمثال نصفي خارج تجهيزات المطابخ ، ونحن نعرف ما هو لتناول العشاء. تبين سهلة الصنع وغير مكلفة وصفة الحساء يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول. دان بوتنر ، مؤلف كتاب الحل المناطق الزرقاء: الأكل والعيش مثل أصح الناس في العالم، وشاركت هذه وصفة حساء minestrone التي تأتي من عائلة سردينيا المعروفة باسم "أطول عائلة في العالم يعيش".
بالنسبة الىاليومتحفر عائلة ميليسيس في وعاء من هذا الحساء كل يوم على الغداء. مملة الصوت؟ ليس الأمر كذلك مع هذه الوصفة: بخلاف قاعدة الفاصوليا والفريغولا - معكرونة سميد محمص مشهورة في سردينيا - تقوم الأسرة بتدوير المكونات لتضمين كل ما ينمو في الحديقة.
الجانب السلبي الوحيد: الحساء يستغرق ساعة ونصف للطهي. لكن لا تخفضه بعد - يوم الأحد هو يوم رائع لإعداد الطعام لهذا الأسبوع. وبالتأكيد ، يمكنك استخدام إصدار يستغرق وقتًا أقل للطهي ، لكن السماح بوقت أطول للطهي يُقال إنه يعزز العناصر الغذائية التي يحصل عليها جسمك من المكونات ، مثل الليكوبين المضاد للسرطان في الطماطم والكاروتينات المعززة للمناعة في جزر. بالاضافة الى ذلك ، انها فقط الأذواق أفضل. ينضج على.
الحصول على وصفةهنا والتمتع بحياة طويلة (لا يمكن أن تؤذي ، أليس كذلك؟).
ذات صلة:
مجنون الطبخ هاك التي تخفض السعرات الحرارية في الأرز بمقدار النصف
اتباع نظام غذائي عالي الدهون قد يفسد مع ذاكرتك
تحتاج فقط عنصرين لجعل الفطائر أصح من أي وقت مضى
من عند:كتاب احمر