نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
نعلم بالفعل أنه ، مثلنا تمامًا مثل البشر ، من المهم للغاية أن تحصل كلابنا على تمارين منتظمة للحفاظ على صحتها وتناسبها بدنياً وعقلياً. ولحسن الحظ بالنسبة لنا ، فإن ضمان حصول كل من أنفسنا وكلابنا على قدر كافٍ من التمرينات يداً بيد أو بشكل أكثر ملاءمة ، يؤدي في متناول اليد.
ولكن ، هل نحصل على أقصى استفادة من تمرين الحيوانات الأليفة الخاص بنا؟ نشعر جميعًا بالفوائد المترتبة على التنزه على مهل على الرغم من أن الحقول تمتد جميع أرجلها الستة ، لكن هل يمكن أن نأخذها خطوة؟
لقد جندنا خبرة خدمة جلوس الكلاب ، dogbuddy.com، لمساعدتنا على الخروج بقائمة من التمارين البسيطة التي لن تؤدي فقط إلى زيادة الروابط التي لدينا الكلاب لدينا وجعل walkies أكثر تنوعا قليلا ، ولكن أيضا سوف تجعلنا ، وكلابنا ، مجرب هذا الصيف.
لماذا لا تعطي واحدة من هذه الأشياء في المرة القادمة التي تأخذ فيها الكلب في نزهة - ستعود مع ذيل واحد على الأقل ...
1. أول الأشياء أولاً... المشي
المشي مع الكلب الخاص بك هو واحد من أفضل الطرق للاستمتاع بأشعة الشمس في الصيف وتمتد ساقيك. لا يتطلب أي تدريب خاص ، وغالبا ما تكون كل التمارين التي تحتاجها الكلاب الصغيرة.
dogbuddy.com
2. الركض
بالنسبة للكلاب الأكبر حجماً قليلاً ، يمكنك المشي حتى المشي أو الركض - لا توجد طريقة أفضل لرفع معدل ضربات القلب ، ويمكن لضخ الدم والكلاب أن يصحبا مرافقين رائعين.
ابدأ ببطء لبناء مستويات اللياقة البدنية الخاصة بك ومستوى الكلب الخاص بك - قبل أن تدرك أنك سوف تتسابق خارج الباب. لأخذ الأمور في مستوى أعلى ، حاول تدريب الفاصل ؛ سباق سريع يتبعه هرول بطيء - استمر في التكرار لأفضل تمرين.
dogbuddy.com
3. بطنك
اعمل على عضلات البطن بينما تستمتع بقضاء وقت ممتع مع الكلب بالخارج. يمكنك استخدام هذا كتمرين طاعة "الجلوس والبقاء" لكلبك أو اطلب منهم القفز في كل مرة تأتي لمقابلتهم.
تأكد من مكافأة الكلب الخاص بك مع لعبتهم المفضلة في نهاية كل 30 ثانية من الجرش.
dogbuddy.com
4. ذراعيك العليا
العثور على مقعد أو جدار في الحديقة المحلية وتهذيب ثلاثية الرؤوس الخاصة بك. هذا هو التمرين المثالي الذي يجب القيام به إذا كان لديك كلب صغير ، حيث يضيف وضعه على حضنك مقاومة إضافية ويساعد على تقوية عضلات الساق أيضًا.
هذا هو أيضا الجلوس والتمرين الجيد لكلبك.
dogbuddy.com
5. القوة الأساسية الخاصة بك
زيادة قوة الأساسية الخاصة بك مع رفع الذراع والساق. عند تبديل الأسلحة ، تأكد من تبديل لعبة كلبك من يد إلى يد ، لإبقائها على أقدامها.
dogbuddy.com
6. شكا خطوة
يمكنك قضاء بعض الوقت في الركض أو المشي لبعض الخطوات. سوف تشد النصف السفلي من الطريق ، وهي طريقة رائعة لكلبك ليحرق البسكويت أيضًا. هذا تمرين بسيط وسهل فعلاً ، سواء كان في المنتزه على جدار منخفض أو أعلى وأسفل بعض خطوات الشارع.
dogbuddy.com
7. الطعنات
الرئة هي وسيلة رائعة للعمل على ساقيك. لماذا لا تفعلها وأنت تمشي أو تأخذ قسطًا من الراحة لممارسة التمارين على مقربة أو خطوة؟
سيقوم بعض الكلاب بنسخ أصحابها - وهذا تمرين تدريبي قوي لأرجلهم أيضًا. إذا لم يكن في المنتزه حائط صغير يمكن استخدامه ، فقم بإدراجه كجزء من المشي وأدمج هرولًا لطيفًا مع بعض الطعنات أثناء التنقل.
dogbuddy.com
8. العقبات
تعتبر العقبات كبيرة بالنسبة لأمراض القلب والتنغيم ، على الرغم من أنها قد تكون أصعب قليلاً لتندمج في المشي اليومي - ما عليك سوى إبقاء عينيك مقشرة للجدران المنخفضة.
dogbuddy.com
بالطبع ، قد لا يرغب الكلب في لعب الكرة وقد يلجأ إلى اللعب مع كرة بدلا من ذلك. ولكن ، بالتأكيد يستحق المحاولة؟