حدد محرري Country Living كل منتج مميز. إذا كنت تشتري من رابط ، فقد نربح عمولة. المزيد عنا.
استعد للحب مع هذا المزيج المقرمش من الشوفان والمكسرات والبذور والفواكه المجففة ونكهة الخريف المفضلة.
جرانولا متنوعة جدا. يمنحك الطاقة لجعله خلال الصباح ، ويقدم وجبة خفيفة ملء بين الوجبات ، ويصنع تشعر الحلوى بمغذيات أكثر قليلاً عندما ترشها على الآيس كريم أو تستعملها كحلقة تنهار على شراب مسكر. هناك الكثير من خيارات الجرانولا على أرفف متاجر البقالة ، ولكن كمدون للأغذية Jen Pantin of مطبخ شارع لوريمر اكتشفت أن معظمهم يملؤهم التوت البري المجفف والفراولة ويشعرون بصيف شديد. لذا شرعت جين في دمج نكهة التوابل اليقطينية المفضلة لسقوطها وتوصلت إلى هذا الطهو اللذيذ.
عرض هذا المنشور على Instagram
يرفع دفعة من الكمال # سقوط الجرانولا! القادمة إلى بلوق قريبا!
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة مطبخ شارع لوريمر (lorimerkitchen) على
فيما يلي كيفية جعل هذا الجرانولا التوابل للقرع الطبق مع البقان والتوت البري:
مكونات
4 كوب شوفان ملفوف
1 كوب جوز البقان
¼ كوب من بذور عباد الشمس (اختياري)
3 ملاعق كبيرة من توابل اليقطين (وصفة أدناه)
½ كوب زيت زيتون (يمكن أن يكون بديلاً للزيت النباتي أو زيت جوز الهند)
honey كوب من العسل (يمكن أن يحل محل رحيق الصبار)
1 كوب كرينس
بهار قرع
1/3 كوب قرفة مطحونة
1 ملعقة طعام زنجبيل مطحون
1 ملعقة طعام جوزة الطيب
1½ ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون
1½ ملعقة صغيرة من البهارات المطحونة
تعليمات
1. سخن الفرن إلى 350 درجة.
2. في وعاء ، اخلطي الشوفان ، البقان ، بذور عباد الشمس ، توابل اليقطين. تخلط جيدا.
3. يضاف الزيت والعسل ويصب على احباط مبطنة مقلاة.
4. أخبز لمدة 25 دقيقة ، مع تحريك المكونات في منتصف الطريق.
5. ترفع من الفرن وتضاف كريات. دعه يبرد ويخزن في حاوية محكمة الغلق.
أخبرنا: ما نكهة السقوط المفضلة لديك؟
زائد:
شاهد المزيد من أفكار مشاريعنا المفيدة »
17 طريقة لتناول وجبة الإفطار بشكل خاطئ »
15 وصفة من ملفات تعريف الارتباط بالزبدة يجب أن تجربها على الفور »
63 وصفة سهلة الغداء »
12 حيلاً من الخبز تجعل إعداد الطعام أسهل بكثير »