الحياة البطيئة هي أسلوب حياة أكثر من كونها اتجاهًا أو هاشتاجًا - تعود أصولها إلى ما قبل وسائل التواصل الاجتماعي، على الرغم من أن لها ركنًا خاصًا بها انستغرام، مليئة بالصور الجذابة لأفراح يومية صغيرة.
"العيش البطيء تقول ميشيل كولينز، المتخصصة الإبداعية في ليلى الخضراء. "إنها في جوهرها طريقة حياة تحتفل بالأشياء الصغيرة. تلك اللحظات في حياتنا التي تجعلنا سعداء أو تهدئنا عندما نشعر بالتوتر. يتعلق الأمر بالاستمتاع بالحياة والتواصل مع الآخرين والعناية بنفسك واليقظة والتواجد في محيطك."
في التصميم الداخلي، العيش البطيء يُترجم إلى مساحة سلمية ومتناغمة حيث يمكنك الاسترخاء وإبعاد نفسك عن ضغوط الحياة اليومية.
"يتعلق الأمر بالعثور على السعادة في كل يوم وإنشاء مساحات حيث يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بنفسك والابتعاد عن فوضى العالم الخارجي. مساحات عملية ومريحة وجميلة وتعكس شخصيتك."
فيما يلي 9 مبادئ أساسية للحياة البطيئة التي يمكن دمجها في منزلك.
1. خلق بيئة مهدئة
إن الشعور بالسكون والهدوء أمران أساسيان لمبادئ الحياة البطيئة، وهكذا
لوحات الألوان ومن المهم اتباع نهج لطيف في الديكور.تقول ميشيل، "للمساعدة في تهدئة ضغوط حياتنا اليومية وإبطاء أسلوب حياتنا، توفر المساحات ذات الألوان الهادئة بيئة مريحة على الفور". "فكر في المفروشات الطبيعية والألوان الفاتحة وألوان الطبيعة. فاتنة نبات بيتي لن يجلب اللون والحياة إلى منزلك فحسب، بل سيكون له أيضًا فائدة إضافية تتمثل في تنظيف الهواء من الملوثات والسموم، والتي يمكن أن تسبب التوتر والقلق إذا استنشقناها بشكل متكرر.
2. هيج منزلك
تقول ميشيل: "اعتمد أسلوب الحياة الدنماركي من خلال إحضار القليل من Hygge (وضوحا hue-guh) إلى منزلك". "تحتضن Hygge الراحة والدفء من خلال الاستمتاع بالأشياء الصغيرة في الحياة، مثل الدفء كوب من الشاي أو شمعة معطرة.
لترطيب منزلك، اختر الألوان الترابية التي تربطك بالهواء الطلق، وأشعل الشموع، واستمتع بالبطانيات والوسائد. تمهل وكن يقظًا، واستمتع باللحظة الحالية."
3. استخدم الإضاءة الطبيعية كلما أمكن ذلك
يرتبط مفهوم الحياة البطيئة ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية والجسدية، بهدف إبعادنا عن التوتر والفوضى اليومية. يتم أخذ جميع جوانب المنزل بعين الاعتبار، بما في ذلك إمكانية الوصول إليه ضوء طبيعي والتي يمكن أن تساعد في إيقاع الساعة البيولوجية والتأكد من ذلك نوم مريح.
تقول ميشيل، "الإضاءة ضرورية لخلق مساحة مريحة ومرحبة". "اجعل غرفتك تبدو أكبر وأكثر إشراقًا وأكثر اتساعًا من خلال الاستفادة من الضوء الطبيعي حيثما أمكن ذلك. سيجعلك تشعر بمزيد من اليقظة والنشاط وهو ممتاز لتقليل التوتر. فكر في خيارات الإضاءة الخاصة بك واختر الأجواء التي تهدئ المساحة والروح."
4. اختر العمل الفني بعناية
عند إنشاء مساحة هادئة وهادئة، توصي ميشيل بتجنب الميزات المزدحمة مثل جدران المعرض التي لديها القدرة على إرباك تصميمك.
"اختيار جديد فن يمكن أن تكون عملية جميلة إذا أخذت الوقت الكافي للعثور على القطع التي لها قلب ومعنى وتجعلك تشعر بالاسترخاء والسعادة في منزلك. لا تحشر كل جدار بالفن. اختر لوحة فنية جدارية كبيرة لترسيخ الغرفة بصريًا. ربما حتى دمجها في مخطط التصميم. ثم قم بتوزيع قطع أصغر حول أجزاء مختلفة من الغرفة - وهذا يساعد على خلق الاهتمام دون الازدحام أو إرباك العين بالكثير من التفاصيل."
5. إنشاء زاوية للاسترخاء
في السنوات الأخيرة، كان هناك تحرك نحو إنشاء جيوب في المنزل لتعزيز الهدوء والتأمل حمام يعد هذا مثالًا رائعًا، حيث استثمرنا في ميزات تشبه المنتجعات الصحية. مبادئ الحياة البطيئة تروج لنفس الشيء.
"قم بإنشاء مكان في منزلك يمكنك استخدامه كملاذ. القليل زاوية القراءة. مساحة لوقت هادئ. أيًا كان ما يناسبك - تأكد من أن هذه المساحة تشعرك بالأمان والترحيب بحيث يكون من السهل عليك الاسترخاء عندما تكون في أمس الحاجة إليها."
6. كن مرنًا مع ممتلكاتك
الحياة البطيئة لها نهج مدروس تجاه الاستهلاك، لذا عندما يتعلق الأمر بإعادة الديكور، انظر أولاً إلى أن تكون واسع الحيلة في التعامل مع العناصر التي تمتلكها بالفعل، ومعالجة بعض الإبداعات إعادة التدوير.
تقول ميشيل: "إذا كانت المساحة الخاصة بك لا تناسبك، قم بتغييرها". "هذا لا يعني شراء سلع جديدة. نقل الأشياء إلى غرف أخرى، تنظيموإعادة تدوير الأثاث الموجود. يمكنك جعل المساحة مناسبة لاحتياجاتك واستخدامها بطرق مختلفة مع تغير احتياجاتك."
7. النظر في التحف أولا
شراء الأثاث العتيق والعتيق غالبًا ما يكون هذا اختصارًا لإنشاء منزل مليء بالشخصية والسحر. تعتبر التحف أقل عرضة لتقلبات الاتجاهات المستمرة وتوفر طريقة أكثر استدامة لتأثيث منزلك.
"شراء الأشياء المستعملة والعتيقة هو الأكثر مستمر تقول هارييت برينجل، مؤسسة نارشي. "يمكن أن تكون إعادة تدوير الأدوات المنزلية أمرًا معقدًا، حيث يتم تصنيع العديد من العناصر باستخدام خليط من المواد، مما يجعل إعادة تدويرها أمرًا صعبًا، بل وفي بعض الأحيان مستحيلًا. ومن خلال إعادة استخدام الأدوات المنزلية، فإننا نقوم بتقليل الأعداد التي ينتهي بها الأمر في مكب النفايات. بالإضافة إلى ذلك، فهذا يعني أن هناك عددًا أقل من الموارد الملوثة المستخدمة لتصنيع سلع جديدة."
8. تنظيم. أقل حقا هو أكثر.
تقول ميشيل: "الفوضى تساوي التوتر". "مسح أي ضوضاء والأشياء غير الضرورية من منزلك. تخلص من أي شيء لا يخدم غرضًا في حياتك بطريقة مستدامة، وقم بالتبرع بالباقي أو بيعه.
إذا كان لديك الكثير من الأشياء، فقد يكون العثور على الأشياء عندما تحتاج إليها أمرًا صعبًا، وسيكون من الصعب تحفيزك للتنظيف. كما أن وجود أشياء أقل حولك يجعل مساحتك تبدو أكثر نظافة وسلامًا بشكل عام."
9. عندما تشتري جديدًا، اشتري جيدًا
"انتبه للأشياء التي تشتريها وتحضرها إلى منزلك. تزيين بأشياء ذات معنى. يجب أن يكون لكل عنصر غرض أو يثير الفرح أو يكون مميزًا بالنسبة لك. تقول ميشيل: "اشتر سلعًا عالية الجودة وراعي العلامات التجارية التي ترغب في دعمها". "قم بالبحث واختر المنتجات المستدامة والعلامات التجارية للمساعدة في تقليل التأثير البيئي في المنزل."