نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
من المحتمل أن يعيش الأشخاص المتفائلون فترة أطول ، وفقًا لدراسة أمريكية جديدة. تم العثور على الأشخاص ذوي العقلية الإيجابية ، في المتوسط ، لعمر أطول بنسبة 11-15 في المائة من المتشائمين ، مع فرصة أكبر للعيش حتى سن 85.
تم العثور على المتفائلين بشكل أفضل في التحكم في عواطفهم ، لذلك فهم أكثر مهارة في التعامل مع الإجهاد - وهي رسوم تؤثر على الجهاز المناعي - بي بي سي.
أجريت الدراسة باستخدام مجموعتين من الأشخاص الذين تم تجنيدهم في دراسات مختلفة - 70،000 امرأة في دراسة صحة الممرضات و 1500 رجل في دراسة صحة المحاربين القدامى. تم الوصول إلى مستويات من التفاؤل والصحة العامة ، فضلا عن ممارسة الرياضة والوجبات الغذائية ، وكم يدخنون ويشربون.
"النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى احتمال أن رفع مستويات التفاؤل قد تعزز طول العمر والشيخوخة الصحية" ، وقال البروفيسور لوينا لي ، أستاذ مشارك في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة بوسطن ، والذي عمل في دراسة.
"تشير الدلائل من تجارب المراقبة العشوائية إلى أن التدخلات ، مثل تخيل المستقبل فيها كل شيء قد تحول بشكل جيد ، أو العلاج المعرفي السلوكي أكثر كثافة ، يمكن أن تزيد من مستويات التفاؤل."
وأضافت أن الدراسة لم تنجح في الكشف عن الأسباب التي تجعل حياة المتفائلين أطول ، على الرغم من أنها أضافت من المحتمل أن يكون لدى الأشخاص الإيجابيين الثقة للوصول إلى الأهداف وأنهم "أكثر فاعلية في حل المشاكل".
أستاذ هود ، رئيس علم النفس التنموي في المجتمع في جامعة بريستول ، يدير أ بالطبع دعا "علم السعادة" وكرر فكرة أن المتفائلين التعامل مع الإجهاد أفضل.
وقال "أعتقد أن إحدى الآليات السببية يمكن أن تتمثل في أن المتفائلين يتعاملون بشكل أفضل مع الإجهاد ، وقد يكون ذلك عن طريق تجنب الاجتهاد بشأن أحداث الحياة السلبية".
"يؤثر الإجهاد على الجهاز المناعي وبالتالي هناك احتمال أن هذا يعني أن المتفائلين يتعاملون بشكل أفضل مع الالتهابات. وربط عدد من الدراسات أيضًا التوتر مع التيلوميرات الأقصر ، وهو مكون كروموسوم مرتبط بالشيخوخة الخلوية وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان. "
هل أعجبك هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذا تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
سجل
من عند:هاربر بازار المملكة المتحدة