الرجال مع الكلاب: مقابلة مع روب عثمان

بينما يمكن أن تؤثر الأمراض العقلية على أي شخص ، في أي مكان ، يمكن للرجال أحيانًا أن يكافحوا للتحدث عن شعورهم أكثر من النساء. للأسف ، لا يزال الانتحار يمثل أكبر سبب للوفاة بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا 12.5٪ من الرجال في المملكة المتحدة يعانون من مشترك الصحة النفسية اضطراب.

يمكن أن تثقل مثل هذه الإحصائيات السمعية في قلوبنا ولكن من الضروري أن نستخدمها كقوة دافعة لنكون التغيير الذي نريد رؤيته.

مرة أخرى في أكتوبر 2019 ، أطلق روب عثمان مجتمع المشي للصحة العقلية للرجال ، الرجال والكلاب. بعد أن فقد والده في سن مبكرة ، وجد روب نفسه يعاني من الاكتئاب - وهو أمر وجد أن الرجال لم يكونوا جيدين في الحديث عنه.

كان مفهومه عن Dudes and Dogs بسيطًا: كانت مجموعة من الرجال تتوجه إلى الريف ، وتحضر كلب (إذا كان لديهم واحد) ويتحدثون بصراحة ودون وصمة عار عن حالهم حقا شعور. لمن يعانون من الاكتئاب ، القلق، أو مخاوف معلقة فوقهم مثل الضباب الكثيف ، كانت المجموعة شريان حياة.

"الرجال والكلاب موجودان لتشجيع الحوار ولإظهار أن العواطف لا يجب أن تعني الضعف. يقول روب: "إن احتضان هذه المشاعر يدور حول ما يجعلنا أقوياء ، وليس تجاهلها"

سكان المدينة. "أنا من أشد المؤمنين أنه إذا فتحت وتحدثت ، فستصبح الأمور أسهل كثيرًا. إنه ليس شيئًا جديدًا ، لكن الرجال ليسوا جيدًا حقًا في ذلك. أنا محظوظ حقًا لأن قوتي تكمن في مشاعري ، لكن طوال معظم حياتي رأيت أن أكون عاطفية مفرطة وليونة كنقطة ضعف. كنت أؤمن كذكر أنه يجب أن أكون بطريقة معينة ".

"بلوكس يتحدثون بشكل أفضل عندما يكون هناك شيء يشتت انتباههم"

وجد روب أن الرجال أكثر عرضة للتحدث بحرية إذا كان هناك شيء ما يشغلهم في نفس الوقت ، بدلاً من مجرد الدردشة على القهوة. قد يكون ذلك لعب كرة القدم ، أو لعبة فيديو ، أو المشي كلب. يخبرنا روب: "أدركت بسرعة أن الرجال يتحدثون بشكل أفضل عندما يكون هناك شيء يشتت انتباههم".

"إذا كنت أنا ورفاقي نلعب الكرة ، فيمكننا التحدث إلى حد كبير عن أي شيء. إذا أخبرت رجلاً أن يجلس ويتحدث عن مشاعره ، فسوف يفزع. بينما إذا قلت "هيا لنذهب في نزهة على الأقدام" ، فهذا أسهل كثيرًا. يمكنك المشي جنبًا إلى جنب ".

"لقد غادرت مناحي المشي وأشعر بتأثر كبير بما شاركه الناس معنا"

بدأ برنامج Dudes With Dogs على Facebook ، حيث أنشأ Rob صفحة لتشجيع الرجال في منطقة بريستول على الخروج لمدة ساعة كلب سير. الآن ، مع أكثر من 10000 متابع ، شهدت المجموعة محادثات غيرت مجرى الحياة بين الرجال من جميع الأعمار.

"كان لدينا ولد فقد خطيبته في أوائل العشرينات من عمره قبل أسبوعين من موعد زواجهما. كان لديه الجنازة ثم عاد إلى العمل مباشرة - لم يقابل مستشارًا أو معالجًا أو أي شخص آخر "، يقول روب.

"المرة الأولى التي فعل فيها أي شيء كانت في إحدى مناحينا. لا يمكنني أن أكون أكثر فخراً لأننا نجعل أشخاصًا مثل هؤلاء ينضمون إلينا - إنهم الأشخاص الذين يتم تفويتهم. لقد تركت مناحيًا عاطفية للغاية وتأثرت بشكل لا يصدق بما شاركه الناس معنا. الروابط التي تم تشكيلها لا تصدق. لقد كان لدينا أشخاص يتحدثون عن صدمات الطفولة التي لم يتحدثوا عنها من قبل ".

"علاقتي بكلبي كانت مفيدة للغاية لصحتي العقلية"

روب لديه فتاة مجرية جميلة تبلغ من العمر خمس سنوات تنضم بانتظام إلى الرجال في نزهة على الأقدام. نحن نعلم أن الكلاب يمكن أن تضيء مزاجنا وتساعد على تخفيف الآلام الشعور بالوحدة، ولكن ما هو سبب وجود صغار في نزهة؟

"هل يمكن للكلاب أن تكون مفيدة للغاية وتغير الحالة المزاجية في لحظة؟ نعم بالتاكيد. كانت علاقتي بكلبي مفيدة للغاية لصحتي العقلية. كل ما يريده كلبك هو أن يعشقك. هناك شيء مميز بشكل لا يصدق حول امتلاك شيء محب للغاية في حياتك "، يضيف روب.

"السند مع أ كلب هو مجرد شيء آخر. لقد عانيت من الاكتئاب عندما توفي والدي ولم أدرك أنها ستكون نوبة الاكتئاب الوحيدة التي سأعاني منها. كنت حزينا قليلا لم أدرك كم كنت حزينًا في سنوات المراهقة ومدى تأثير قلقي علي. جربت مضادات الاكتئاب. أنا لا أقول إنهم لا يعملون ، لكنهم قطعوا مشاعرك وعواطفك. لم ينجح الأمر بالنسبة لي وكان ذلك شيئًا جيدًا لاكتشافه. كلبي هو أفضل علاج تلقيته على الإطلاق ".

"لم أكن أتحدث وأمشي مع الكلب حتى أدركت مدى جودة الهواء النقي. حتى لو كنت فقط أذهب إلى الغابة لأبكي ، شعرت بتحسن في النهاية. فجأة ، أدركت أن ما ساعدني يمكن أن يساعد الآخرين أيضًا. الوقت في الهواء الطلق والوقت مع الكلب والوقت في التحدث. الكلاب مثل مضادات الاكتئاب رباعية الأرجل ".

الجنود السابقون يغيرون حياتهم أيضًا بسبب مجموعة المشي

نما برنامج Dudes With Dogs بشكل مثير للإعجاب ، على الرغم من إطلاقه قبل أقل من عام بقليل. أحد أحدث فروع المجموعة هو مجتمع مشي للفرقة العسكرية ، التي يرأسها قائد سابق في البحرية الملكية. "معدل الانتحار في الجيش وحشي. ما عليك سوى مشاهدة الأخبار لمعرفة مدى عدم دعم هؤلاء الرجال بمجرد عودتهم إلى المنزل ، "يقول روب.

مع وجود 600 جندي سابق في المسيرات العسكرية بالفعل ، فقد وُجدت لمساعدتهم على التعافي والتحدث والعثور على أقدامهم مرة أخرى بعد عودتهم من خط المواجهة. "لقد كان لدينا رجل رائع مشارك في المجموعة تمت إزالة أطرافه الأربعة جميعًا وتنافس في ألعاب Invictus. إنه لأمر مدهش حقًا ".

إذا كنت قد تأثرت بالمشكلات التي أثيرت في هذه المقالة ، يمكنك الحصول على المساعدة من موقع The Samaritans عبر موقعهم على الإنترنت أو بالاتصال على 116123.

مثل هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.

اشتراك

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.