نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
فعال الاستماع يقدم عددًا كبيرًا من الفوائد ، ولكن هل تعلم أن الاستماع النشط لصديق يمكن أن يساعده بالفعل على العيش لفترة أطول؟
بحسب دراسة جديدة نشرت في المجلة شبكة جاما مفتوحة, يمكن أن يساعد الاستماع إلى شخص يتنفس في بناء المرونة المعرفية - القدرة على التغلب على الآثار السلبية أو الإجهاد. في حين أنه قد لا يأتي بشكل طبيعي للجميع ، فإن الاستماع الفعال هو مهارة اتصال لا تقدر بثمن يمكن أن تساعد في تغذية الدماغ.
طلب الباحثون من 2171 شخصًا بالغًا الإبلاغ عن مستويات التنشئة الاجتماعية الخاصة بهم بناءً على الاستماع والنصيحة وعاطفة الحب والدعم العاطفي والاتصال الكافي. بعد استخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، وجد الفريق أن المشاركين الذين لديهم استماع أكثر دعمًا أفادوا بمستويات أعلى من المرونة المعرفية.
مؤسسة Compassionate Eye Foundation / ديفيد أوكسبيريصور جيتي
بالإضافة إلى الحفاظ على أدمغتنا صحية ومرنة ، فإن هذه الدراسة مهمة بشكل خاص حول الأساليب المحيطة لمكافحة مرض الزهايمر. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن الشبكات الاجتماعية الداعمة تقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والاضطرابات ذات الصلة (ADRD) من خلال تعزيز المرونة الإدراكية.
"العلاقات الاجتماعية ذات أهمية خاصة لأن مجموعة متزايدة من الأدلة تشير إلى ذلك ترتبط عوامل مثل الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية بزيادة مخاطر الإدراك رفض " الباحثين يضيف.
بغض النظر عن عمرنا ، يمكن للأذن المستمعة حقًا أن تحدث فرقًا كبيرًا ...
يتبع سكان المدينة على انستغرام.
أفضل الشموع المعطرة لجعل رائحة منزلك مثل الجنة
شمعة معطرة بالعسل والنكتارين
£3.99
نحن نحب مجموعة Aldi الكاملة من الشموع المعطرة. إنها ليست صديقة للميزانية للغاية ولكنها أيضًا تحترق جيدًا وتدوم طويلاً. سيكون العسل والنكتارين خيارنا لربيع وصيف ، والانتقال إلى الرمان في الأشهر الباردة.
شمعة إزالة الإجهاد
£48.00
إذا قلنا لك أنه يمكنك تهدئة نفسك بشكل كبير بعد يوم طويل بمجرد إشعال شمعة ، فهل تصدقنا؟ شمعة إزالة الإجهاد من Aromathery Associate هي دليل على ذلك. تغفل هذه الشمعة الرائعة مزيجًا زنجي من اللبان والبابونج البري والبيتيتغرين وتأثيراتها قوية.
شمعة يانكي معطرة | شمعة جرة كبيرة من Fresh Cut Roses | وقت الحرق: ما يصل إلى 150 ساعة
£20.90
هل تعرف شخصًا يعشق فقط رائحة الورود الحقيقية؟ ستقضي يومهم مع شمعة Fresh Cut Roses هذه من Yankee Candle. إنه قوي دون أن يكون قوياً ورائحته قريبة جدًا من الورود الحقيقية.
شمعة أورانج آند برغموت بفتيلة واحدة
£39.00
شمعة مولتون براون هذه تخلق وهجًا دافئًا من خلال الزجاج الكهرماني عند الاحتراق. تعمل الرائحة على موازنة رائحة الحمضيات مع مكونات عميقة من البرغموت وزهر البرتقال والمسك. خيار خريفي رائع ، سوف يعطر مساحتك بالكامل بشكل جميل.
شمعة كلين هاوس الفاخرة المعطرة
£19.60
هل تحب رائحة الغسيل المنعش؟ هذه الشمعة لك. ستجعل الشمعة المعطرة من Beauty Pie's Clean House رائحة غرفتك بأكملها مثل الملاءات القطنية الهشة. يدفع أعضاء Beauty Pie 17.60 جنيهًا إسترلينيًا فقط مقابل خدمة الاشتراك.
شمعة وايلد روبارب بوتانيكال ميديوم
£28.00
تبدو مجموعة White Company من الشموع النباتية جميلة مثل رائحتها مع الفواكه المزخرفة والأعشاب والأخشاب في قواعدها. يعتبر Wild Rhubarb هدية رائعة يجب تقديمها في بداية الخريف بمكوناته من الراوند اللاذع وبراعم الفريزيا وزهر البرقوق والتفاح الأحمر العصير.
شمعة البرغموت.
£44.00
ما نحبه في مجموعة شموع Malin + Goetz هو نهجها غير التقليدي. بدلاً من ابتكار عطور الأزهار القياسية ، اختاروا أمثال المريمية والأوتو ونجيل الهند. البرغموت الجديد هو المفضل لدينا حتى الآن برائحته الحمضية البراقة.
شمعة معطرة آرتي بالجريب فروت والعرعر
£12.50
شمعة أوليفر بوناس هذه رائعة في المطبخ لأنها طازجة وقوية بما يكفي لتعطير الغرفة ، حتى أثناء الطهي. تأتي المجموعة أيضًا في البرتقال والعنبر وكذلك الرمان والباتشولي.
شمعة بايز / التوت 190 جرام
8000.00 يوان صيني
أكثر شموع Diptyque شهرة ، تمزج Baies بين التوت الأسود المنعش مع روائح الورود الحارة والزهور وهي رائحة تعمل على مدار السنة.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.