يخدع بولوس
للحصول على بولونيز أخف وأكثر صحة ، استخدم الديك الرومي المطحون ومعكرونة القمح الكامل.
إعلان - تابع القراءة أدناه
كال / سيرف: 455
عائدات: 6
الوقت الكلي: 0 ساعات 30 دقيقة
مكونات
2 سيقان متوسطة الكرفس
1 جزرة كبيرة
1 البصل المتوسط
1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
1 رطل. تركيا الأرض
1 رطل. سباغيتي القمح الكامل
1 يمكن قطع الطماطم المحمصة على النار
2 ملعقة كبيرة. جبن بارميزان مبشور
1 أوقية. بارميزان
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- سخني قدر كبير مغطى من الماء المملح حتى يغلي على نار عالية.
- في محضر الطعام مع شفرة سكين ، اخفق الكرفس والجزر والبصل حتى يفرم ناعماً. في عمق 12 بوصة. يُسخن الزيت على نار متوسطة عالية حتى يسخن. تُضاف الخضار وتُطهى لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. يُضاف الديك الرومي ، وربع ملعقة صغيرة من الملح ، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا. يُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يفقد اللحم لونه الوردي مع التحريك باستمرار لتكسير اللحم إلى قطع صغيرة جدًا.
- طبخ السباغيتي حسب التسمية.
- في هذه الأثناء ، أضيفي الطماطم إلى مقلاة باللحم. خفض الحرارة إلى متوسطة. يُترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر. أضيفي جبن البارميزان المبشور.
- للتقديم ، تُغطى المعكرونة بالصلصة وتُحلق فوقها جبنة البارميزان المتبقية.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io