فيليب فريدمان
الفلفل الحار هو واحد من أسهل وجبات العشاء الموجودة. نحن نحافظ على هذه النسخة المتبلة والتوابل في فئة جيدة لك باستخدام الفاصوليا البيضاء الصحية للقلب والدجاج قليل الدسم.
إعلان - تابع القراءة أدناه
كال / سيرف: 370
عائدات: 8
الوقت الكلي: 0 ساعات 40 دقيقة
مكونات
4 ملاعق صغيرة. زيت الزيتون
2 رطل. دجاج مفروم
ملح
1 البصل المتوسط
1 القرنفل والثوم
1 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون
1/2 ملعقة صغيرة. توابل المجففة
1/4 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة
1/4 ملعقة صغيرة. فلفل أحمر مطحون (حريف)
1 جرة صلصة خضراء خفيفة
2 يمكن الفاصوليا البيضاء (كانيليني)
1 يمكن مرق الدجاج منخفضة الصوديوم
2 ملعقة كبيرة. أوراق الكزبرة الطازجة
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- في فرن هولندي سعة 6 لتر ، سخني 1 ملعقة صغيرة زيت على درجة حرارة متوسطة حتى ساخنة جدًا. يرش الدجاج بملعقة صغيرة ملح. يُضاف الدجاج إلى الفرن الهولندي على دفعتين ، ويُطهى لمدة 6 دقائق لكل دفعة أو حتى يختفي اللون الوردي من الدجاج ، مع التحريك من حين لآخر وإضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت للدفعة الثانية. باستخدام الملعقة المثقوبة ، انقلي الدجاج إلى وعاء متوسط ما أن ينضج.
- بعد أن ينضج الدجاج ، أضيفي ما تبقى من ملعقتين صغيرتين من الزيت مع البصل والثوم إلى الفرن الهولندي ، واطهيه لمدة تتراوح من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيًا مع التحريك من حين لآخر. أضيفي الكمون والأوريغانو والقرفة والفلفل الأحمر المطحون. طبخ 1 دقيقة. أضيفي الصلصة الخضراء والفاصوليا والمرق والدجاج المحمر ؛ الحرارة حتى الغليان على ارتفاع. خفض الحرارة إلى متوسطة. غطي الفلفل الحار واطهيه لمدة 15 دقيقة لمزج النكهات. للتقديم ، يُزين بالكزبرة. يصنع حوالي 8 1/2 أكواب.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io