وصفة الفول السوداني البرغر

  • Jun 06, 2020
click fraud protection
البرغر الفاصوليا السوداء

الكمون الحار ونكهة الكزبرة هذه البرغر الفاصوليا السوداء الصحية الخالية من اللحوم.

إعلان - مواصلة القراءة أدناه

كال / سيرف: 370

عائدات: 4 حصص

الوقت الكلي: 0 ساعات 20 دقائق

مكونات

1/4 ج. فتات الخبز المجفف

1/4 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون

1/4 ملعقة صغيرة. كزبرة مطحونة

3 ج. الفاصوليا السوداء المطبوخة

1/4 ج. مايونيز خفيف

ملح

فلفل

2 سيقان كبيرة

1 تشيبوتل شيلي في أدوبو

4 أوراق الخس ذات الأوراق الخضراء

4 كعك همبرغر القمح الكامل

4 شريحة طماطم ناضجة

تم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، واستيرادها إلى هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.

الاتجاهات

  1. في محضر الطعام مع شفرة سكين مرفقة ، فتات خبز بالنبض ، كمون ، كزبرة ، ثلثي الفول ، 2 ملاعق كبيرة من المايونيز و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون حتى يصبح جيدًا ممزوج. نقل إلى وعاء كبير. يُضاف الكرفس والفاصوليا الكاملة المتبقية حتى تمتزج جيداً. تنقسم إلى 4 أجزاء وشكل إلى فطائر.
  2. تُغطى مقلاة خفيفة غير لاصقة بقياس 12 بوصة مع رذاذ طبخ غير لاصق. يُسخن على نار متوسطة لمدة دقيقة ، ثم يُضاف فطائر. اطهيه لمدة تتراوح من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يحمر على كلا الجانبين ، مع قلبه مرة واحدة بعناية.
    instagram viewer
  3. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، امزجي تشيبوتل شيلي مع 2 ملعقة كبيرة من المايونيز حتى تمتزج جيدًا. ضعي ورقة خس واحدة في أسفل كل كعكة. مع شريحة باتي ، ثم شريحة الطماطم. قسّم مايونيز الشيبوتل بين البرغر واستبدل قمم الكعك لتقديمه.

تم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، واستيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على توفير عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا ومحتوى مماثل على piano.io

يتم إنشاء قسم التعليق هذا وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات على موقع الويب الخاص بهم.