نحصل على عمولة على المنتجات التي تم شراؤها من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
كما القلق من انتشار فيروس كورونا ارتفعت سرعة COVID-19 ، وأصبحت مخزون مطهرات اليد التي يتم شراؤها في المتاجر منخفضة للغاية. ونتيجة لذلك ، زادت عمليات البحث عن وصفات معقم اليدين اليدوية ، ولكن لا يوجد دليل علمي على أن هذه التلفيقات ستحمينا بشكل فعال.
في محاولة لمعرفة ما إذا كانت ثلاثة من أشهر وصفات المطهرات المنزلية محلية الصنع فعالة تلغراف نشر مقطع فيديو يسأل عالم الأدوية الدكتور ألكسندر إدواردز ، من جامعة ريدينغ ، عن أفكاره حول ما إذا كان يجب علينا جميعًا أن نحلل حلول الكحول الخاصة بنا.
لا يبدو الأمر جيدًا منذ البداية ، مع شرح الدكتور إدواردز: "أود أن أقول إن علماء الأدوية ومصنعي اليد تستخدم المواد الهلامية إجراءات محددة جدًا للتأكد من سلامتها ، لذلك أنا لست مقتنعًا تمامًا بأننا سنكون ناجح ".
الوصفة الأولى التي يجربونها هي كوكتيل جزءان من الفودكا بالإضافة إلى جزء واحد من جل الصبار. يقول الدكتور إدواردز: "أحد أهم الأشياء المتعلقة بمطهر اليدين هو الإيثانول (الكحول) الذي يقتل الحشرات".
ومع ذلك ، يذهب إلى الإشارة إلى أن الفودكا يحتوي فقط على نسبة 37 ٪ من الكحول ، في حين أن مطهرات اليد تحتوي بشكل عام على 60 ٪. يخفف الألوة فيرا من ذلك أكثر لذا كان الاستنتاج أنه لن يكون قويا بما فيه الكفاية.
الوصفة التالية التي ينظر إليها الزوج هي خليط من الروح الجراحية وهلام الصبار.
وأوضح التعليق أن الروح الجراحية أقوى وحل أفضل مضاد للبكتيريا ، مع 85 ٪ من الإيثانول ، لكن اختلاطه بالصبار يغير الاتساق ويعني أنه لن ينتشر حول اليدين على نحو فعال. لن يحتفظ الخليط بالكحول على يديك طوال المدة الموصى بها. يوصي الدكتور إدواردز بعدم تجربة هذه الوصفة في المنزل.
بالنسبة للوصفة الثالثة والأخيرة ، ينظرون إلى محلول غير كحولي يتكون من أ كوب من الصبار وخمس قطرات من زيت شجرة الشاي وملعقة صغيرة من بندق الساحرة المقطر.
قال الدكتور إدواردز أنه لم تكن هناك معلومات كافية حول الخصائص المضادة للميكروبات للمكونات. في النهاية ، قال ، إنه لن يحميك من "العدوى الخطرة".
إذن أفضل شيء تفعله؟ اتبع النصيحة من منظمة الصحة العالمية. عند غسل اليدين ، تقول: "نظف يديك بانتظام وبشكل كامل باستخدام فرك اليد الذي يحتوي على الكحول أو اغسلها بالماء والصابون.
الرسالة هنا هي أن الحلول محلية الصنع لن تسبب لنا أي ضرر ولكن يجب ألا نعتمد عليها ونستمر في غسل أيدينا بانتظام وبشكل شامل ولمدة 20 ثانية في المرة الواحدة.
مثل هذه المقالة؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.
سجل
10 أطعمة يتناولها أكثر الأشخاص صحة في العالم كل يوم
لوز
غنية بالدهون الصحية والألياف والبروتين ، هذه المكسرات مصنوعة لأكثر من الوجبات الخفيفة. استخدمي اللوز المجفف لتزيين الشوفان أو الزبادي أو إضافتهما إلى وصفات الكعك أو استخدمي دقيق اللوز بدلا من الدقيق المنتظم في الفطائر.
التوت
تقول كاري دوجان ، التي يبدو أنها توقفت عن الشيخوخة في الثلاثينيات من عمرها: "إن أكل العنب البري هو الشيء الوحيد الذي أفعله باستمرار كل يوم". يبلغ عمرها 60 عامًا تقريبًا ، ولكن لديها طاقة وجسد شخص أصغر كثيرًا. جرب طهي العنب البري بلمسة من شراب القيقب وصب الفطائر أو الوافل.
فلفل اسود
يحتوي الفلفل الأسود على تأثيرات قوية على الصحة. بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة ومضادًا للبكتيريا ، يساعد الفلفل الأسود على فقدان الوزن لأنه يحفز انهيار الخلايا الدهنية.
بروكلي
محملة بمضادات الأكسدة ، والقرنبيط هو الغذاء القوي الحقيقي.
كمون
تظهر هذه التوابل العجيبة في العديد من خلطات الكاري ، وتحتل مركز الصدارة في وصفات كيتشاري.
الشوكولاته الداكنة
الأصحاء في العالم ، آشا ميتال ، 65 سنة ، تتجنب جميع الحلويات باستثناء واحدة: الشوكولاته.
زنجبيل
في إحدى الدراسات التي أجريت على 261 شخصًا مصابًا بهشاشة العظام في الركبة ، كان الأشخاص الذين تناولوا خلاصة الزنجبيل مرتين يوميًا أقل ألمًا - وبالتالي ، احتاجوا إلى عدد أقل من مسكنات الألم - من أولئك الذين لم يتناولوا الزنجبيل. قد يقلل الزنجبيل أيضًا من نسبة الكوليسترول ، ويساعد على منع تجلط الدم ، ويساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
الفشار
مليء بالألياف والضوء على السعرات الحرارية ، يعد الفشار خيارًا خفيفًا للوجبات الخفيفة.
مخللات
يتم تحميل المخللات والأطعمة المخمرة الأخرى (مثل الكيمتشي والمخلل الملفوف) البروبيوتيك، البكتيريا الجيدة في أمعائك والتي تؤثر على وظائف المناعة والمزاج والهضم وحتى وزنك.
بذور الشيا
لا تنخدع بصغر حجمها: الفوائد الصحية لبذور الشيا ضخمة ، وتشمل المساعدة على الهضم ، وبناء عظام قوية ، والحفاظ على صحة قلبك.