هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في دمج بعض أفكار العشاء النباتي في وجباتك الأسبوعية. ربما كنت تبحث عن المزيد أفكار عشاء صحية لعائلتك خلال الأسبوع للحصول على خضروات إضافية على أطباقها. ربما تكون مهتمًا بتخفيض كمية اللحوم التي تتناولها أو تحاول قطع اللحوم تمامًا. أو ربما كنت نباتيًا بالفعل وتبحث عن المزيد من الوصفات الإبداعية. حسنًا ، من خلال هذه القائمة الضخمة من الوصفات الصديقة للخضروات ، قمنا بتغطيتك.
إذا كنت تبحث عن وصفات المعكرونة، هناك الكثير للاختيار من بينها ، بما في ذلك وعاء مرضي من fusilli pesto وخضروات لازانيا لذيذة. أو يمكنك الاختيار من بين العديد من البيتزا الجبنة ، مثل الفطر البري والبيتزا Taleggio أو البيتزا بريمافيرا. يفكر بعض الناس في السلطة المملة عندما يسمعون كلمة "نباتي" ، وهذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. إلى عن على وصفات عشاء سريعة وسهلة، جرب سلطة الاسكواش اللذيذة وفارو البلوط أو سلطة الذرة المتفحمة. سيحب الجميع في عائلتك هذه الوجبات الشهية اللذيذة التي ستتركهم ممتلئين وراضين. اهتز الأشياء في المطبخ هذا الأسبوع من خلال واحد أو اثنين من أفكار العشاء النباتية السهلة هذه.