نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
حتى وقت قريب ، كان يعتقد على نطاق واسع بين علماء النفس أن اثنين فقط من السمات الشخصية كانت حاسمة في تحديد سعادة الشخص ورفاهه. تشير البحوث النفسية إلى أن الانبساط والعصبية هما العاملان الحاسمان ، ولكي يكون لديك عقل سعيد ، يجب أن تكون منبسطًا ، ليس عصبيًا.
يغذي هذا الفهم ما يُعرف باسم "سمات الشخصية الخمسة الكبار" ، وهو نموذج يستخدم على نطاق واسع بين علماء النفس. الخمسة التقليدية هي الانفتاح ، والضمير ، وانقباض التوافق والعصبية - والأخيران هما الشخصان اللذان يحددان السعادة والرفاهية.
لكن بحث جديد اكتشف أنه ليس بهذه السهولة. نظرت الدراسة في مختلف التصرفات الشخصية ومستويات الرفاه في 706 مشاركا من الذكور والإناث ، وكان متوسط أعمارهم 36.
أظهرت النتائج أن هناك في الواقع خمس سمات شخصية مختلفة تؤدي إلى درجة أكبر من الرفاهية ، مقارنةً بالسمتين الأصليتين.
دراسة مؤلف مشارك سكوت باري كوفمان يشرح لل مستقل: "هذه خمسة مسارات شخصية مختلفة للرفاهية. إذا حصلت على درجة عالية في أي من جوانب السمات الخمسة هذه ، فمن المرجح أن تكون لديك رفاهية عالية عبر جوانب متعددة من حياتك ".
جون واربورتون ليصور غيتي
هنا هي السمات الخمس. إذا كنت تشعر أنك تحصل على درجة عالية في هذه ، فمن المرجح أنك شخص سعيد ، وفقا للدراسة الجديدة.
1. حماس
الناس المتحمسين تميل إلى تكون ودية وممتعة ومؤنس. فهي تفتح بسهولة عاطفيا ، ولها عواطف وعلاقات إيجابية ، وتتمتع بشعور بالرضا والإنجاز.
2. انسحاب منخفض
الناس مع انخفاض الانسحاب هم أسعد مع أنفسهم. هم أقل عصبية ، وليس من السهل الحرج أو طغت ولديهم شعور أكبر بالحكم الذاتي.
3. الاجتهاد
سمة من سمات الاجتهاد في الشخص هو الانضباط الذاتي ، هادفة وتركز على الإنجاز. إنهم متحمسون ، ولا يستقيلوا بسهولة ويثابروا على تحقيق أهدافهم. هذا يؤدي إلى رفاهية أعلى.
4. تعاطف
يسير الرحمة جنبًا إلى جنب مع اللطف والرضا والتعاطف. الاهتمام برفاهية الآخرين ، يعني أنك تقوم بتحسين حالتك. ووجد الباحثون أن المزيد من الناس الرحيم أسعد في حياتهم الخاصة.
5. فضول فكري
إن التفكير بعمق في الأمور المعقدة وإشراك عقلك في الفكر الفلسفي والفكري ، قد يعني المزيد من القبول الذاتي ، والنمو الذاتي ، والغرض والإنجاز. على الرغم من أن الفضول الفكري لم يكن له أي تأثير على العلاقات الإيجابية والمشاركة في الحياة.
وجدت نتائج الدراسة أن هذه الصفات الخمس كانت الأكثر أهمية في التنبؤ بالرفاهية.
ووجدت الدراسة أيضا أن الصفات الثلاث من المداراة والانتظام والتقلب لم يكن لها تأثير على الرفاه.
هل لديك هذه الصفات الخمس؟ لا داعي للخوف إن لم يكن كما يؤكد كوفمان أن الدراسات تؤكد بشكل متزايد أنه من الممكن لأحد أن يغير شخصيته.