نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
يعتبر النوم أو النقص أحد أكبر المشكلات التي تواجهها كل أسرة. ولكن هناك حل سهل ومنخفض التكلفة نسبيا يمكن أن تجعلك تنام أفضل - النباتات.
نحن نعرف بالفعل كيف حالك تزيين غرفتك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على كيف تنام ، ورؤية أنه ليس هناك وقت أفضل ل أحضر الخارجهنا ، تايلر ديفيس ، خبير من بستان توريد الأجهزة، تكشف عن النباتات والزهور الخمسة التي ستجعل صيد تلك ZZ الأكثر حاجة إليها أسهل.
1. ثعبان النبات
ماذا يفعل: يحتاج البشر إلى الأكسجين طوال اليوم ، كل يوم من أجل البقاء ، ولكن الحصول على مستويات أعلى في الليل يؤدي إلى نوم أفضل. على الرغم من أن معظم النباتات تطلق الأكسجين أثناء النهار وتستريح ليلا ، فإن نبات الأفعى يطلق الأوكسجين طوال الوقت - حتى عندما أنت ينام.
كيف نهتم بها: يمكن لهذا النبات القاسي العيش في أي نوع من الضوء. سقيها مرة كل أسبوعين.
2. الخزامي
ماذا يفعل: هناك سبب في العثور على الخزامى في منظفات الغسيل وبخاخات الكتان: عدد من الدراسات على مر السنين ، وجدت أن الزهرة الأرجوانية الجميلة قد تساعدك على الهدوء والاسترخاء. سوف تعطي نبات اللافندر الحي رائحة أقوى من اللافندر المجفف (الأشياء الموجودة غالبًا في الأكياس) ، لذا أضف أحد النباتات إلى غرفة نومك. هذه الرائحة المنعشة ستراكم وأنت تنعم بليلة هادئة.
كيف نهتم بها: يحتاجون للعيش في ضوء ساطع ، لذلك حاول وضع قدر على حافة مشمسة. في الصيف ، يمكن أن تعيش في الخارج على شرفة أو أي سطح يمتلئ بالشمس.
3. زنبق السلام
ماذا يفعل: هذا النبات الشائع هو جهاز لتنقية الهواء الطبيعي ، مما يعني أنه يأخذ مواد كيميائية ضارة مثل الفورمالديهايد ، والعفن المحمول جوا ، وأنواع أخرى من المواد المثيرة للحساسية ويطلق الأكسجين النقي في الهواء. الحفاظ على نظافة الهواء الخاص بك سوف تساعد في الحفاظ على صحتك ، مما يعني ليلة نوم أفضل بعد الليل.
كيف نهتم بها: يمكن لزنبق السلام التعامل مع الإضاءة المنخفضة ، مما يعني أنه مثالي لغرفة النوم بدون نوافذ كبيرة. قم بسقيها مرة واحدة في الأسبوع ، ولكن إذا كنت تبقي النبات بالقرب من النافذة أو تبقي الحرارة في الشتاء ، فكر في ريها مرتين في الأسبوع.
4. الغردينيا شجر
ماذا يفعل: لا يوجد إنكار للرائحة الرائعة لهذه الزهرة البيضاء الأنيقة ، وتبين أن رائحتها الجميلة لها تأثير يشبه المهدئات.
كيف نهتم بها: غاردينيا هو أكثر صعوبة قليلا لرعاية. يحتاج إلى ضوء ساطع غير مباشر. سوف تحترق أوراقها إذا كان هناك الكثير من الضوء المباشر!
5. الياسمين الوردي
ماذا يفعل: لن تبدو هذه الزهرة الصغيرة جميلة على طاولة سريرك فحسب ، بل أن رائحتها الطبيعية مريحة للغاية. انخفاض القلق = نوم أكثر راحة.
كيف نهتم بها: يجب حفظ نبات محفوظ بوعاء من الياسمين من نافذة مشمسة ، ولكن تأكد من عدم الإفراط في الماء. يمكنك حتى العثور عليه بالفعل في بعض مراكز الحدائق.
