حدد محرري Country Living كل منتج مميز. إذا كنت تشتري من رابط ، فقد نربح عمولة. المزيد عنا.
إنهم مثل الكعكة ، ولكن لتناول الإفطار.
الكعك عنبية هو كعكة أساسا. لذا ، ليس الإفطار الأمثل من الناحية الصحية ، ولكن ربما كنت تعرف ذلك بالفعل ، وربما تأكل الكعك على أي حال ، لأنها رائعة. أفضل استراتيجية هي عدم حظر الكعك تمامًا (إنها لذيذة جدًا!) ، ولكن التركيز على الكعك الذي يمنحك القليل من القيمة الغذائية لتتماشى مع حد الكمال. هنا 16 فطائر ترضي أسنانك الصحية وكذلك أسنانك الحلوة.
1. فطائر ليمون بالفستق بالليمون
تانغ الليمون يعوض الحلاوة الطبيعية لدقيق الذرة في هذه الكعك اللذيذ المرصع بالفستق.
الحصول على وصفة على جوان تأكل بشكل جيد مع الآخرين.
2. ماير الليمون شيا البذور الكعك
طعم الليمون ماير هو في مكان ما بين البرتقال والليمون. كما قد تظن ، فإن هذا السرد الحلو المذاق هو نكهة مثالية لأي منتج تقريبًا تقريبًا ، ولا سيما الكعك.
الحصول على وصفة على ركن المطبخ مدونة.
3. الفستق تشاي الكعك
تمتلئ فطائر الفستق الحلوة بالقدر الكافي لتضمن لك تناول وجبة خفيفة من الساعة 3 مساءً حتى العشاء. ونكهة ورائحة شاي تشاي تعني أنهما من المؤكد أن يكونا المفضلين بسرعة.
الحصول على وصفة على فسيفساء صالحة للأكل.
4. الشوكولاته الداكنة التوت البري الكعك
الشوكولاتة الداكنة والتوت البري تضفي على هذه الكعك نكهة معقدة تتوهم بما يكفي لتقديمها إلى الشركة. ولكن ربما تريد الاحتفاظ بها لنفسك.
الحصول على وصفة على الحلوى لشخصين.
5. شوكولاتة قهوة زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني ليست مجرد مكمل طبيعي للشوكولاتة - إنها أيضًا طريقة رائعة لبدء يومك بجرعة من البروتين.
الحصول على وصفة على يركض إلى المطبخ.
6. الموز شيا لدغ
فطيرة باليو النادرة التي لا تأتي في أقسام النكهة والملمس ، هذه الكعك الصغير مليء بأشياء جيدة مثل الموز وبذور الشيا.
الحصول على وصفة على يركض إلى المطبخ.
7. شوكولاتة الكاجو بدون طحين
مصنوعة من كمية مدهشة من زبدة الكاجو ، هذه الكعك من الكاجو تحتوي على الكثير من البروتين.
الحصول على وصفة على دائما طلب الحلوى.
8. الكعك نخالة الشوفان
عندما تسمع فطائر نخالة الشوفان ، قد تفكر في تلك الإبداعات صحية للغاية ، مثل الورق المقوى التي كانت كلها الغضب في التسعينيات ، ولكن هذه ، الكعك نخالة الشوفان هي خفيفة وحلوة ولذيذة ، تماما كما ينبغي الكعك يكون.
الحصول على وصفة على هذا الاسبوع لتناول العشاء.
9. الخوخ جوز الهند اللوز الكعك الدقيق
هذه الكعك الخوخ جوز الهند اللوز الطحين حلوة ورائعة ، فلن تصدق أنه لا يوجد سكر مضاف. لكن صدق ذلك. انها حقيقة. هو حقا.
الحصول على وصفة على يركض إلى المطبخ.
10. الكعك الموز النباتي
ليس الموز فقط لذيذًا وصحيًا للغاية ، بل هو أيضًا بديل جيد للبيض عندما تخبز نباتي. هذا ما يعطي هذه الكعك نباتي مثل هذا الملمس الجميل.
الحصول على وصفة على مطبخ صحي أخضر.
11. زيت الزيتون والزعتر الصغير الكعك
مزيج مثالي من الحلوة واللذيذة ، هذه الكعك بزيت الزيتون والزعتر هي طريقة رائعة للخروج من وجبة الإفطار.
الحصول على وصفة على جورماند في المطبخ.
12. الكمثرى جوزة الطيب Streusel الكعك
فقط لأنك نباتي أو خالي من الجلوتين لا يعني أنك لا تتمتع بنفس الحق في تناول فطائر مهواة خفيفة مثل أي شخص آخر. ممارسة هذا الحق!
الحصول على وصفة على مقهى جونسونيا.
13. الكعك صحية عنبية
قد تكون قرأت في مكان ما أن الكعك عنبية هي كعكة أساسا. لكنهم لا يجب أن يكونوا كذلك. مع عصير التفاح الحلو الطبيعي ودقيق القمح الكامل ، هذه الكعك توت هي في الواقع جيدة بالنسبة لك.
الحصول على وصفة على العمل الإضافي كوك.
14. الخوخ الزبادي الكعك
ربما لا شيء يمكن أن يحل محل الزبد على الإطلاق ، ولكن في هذه الكعك ، يملأ الزبادي دور الزبدة بشكل مثير للإعجاب ، خاصة عندما يقترن بخوخ ناضجة تمامًا.
الحصول على وصفة على بسيط لذيذ.
15. الكعك باليو القهوة الفتات
هذه الكعك المكسو بالقهوة paleo غنية وحلوة للغاية ، فلن تصدق أنها محلاة بمجرد تناول القليل من شراب القيقب.
الحصول على وصفة على مطبخ لكسي النظيف.
16. زبدة الفول السوداني والموز والعسل الكعك
زبدة الفول السوداني والموز كانت مفضلة لإلفيس. بالطبع ، لم يكن الملك يتناول طعامًا صحيًا ، لكن هذه الكعك جيدة جدًا ، نعتقد أنه لن يعرف الفرق أبدًا.
الحصول على وصفة على فسيفساء صالحة للأكل.
إليزابيث ستارك كاتبة طعام لديها شغف بالطعام الموسمي والحلويات العظيمة وإقران النبيذ غير المرغوب فيه. اقرأ المزيد عن مدونتها ،
بروكلين العشاء
.
اتبع اليزابيث على تويتر, موقع Pinterestو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
ظهر هذا المقال في الأصل على Cosmopolitan.com.
لا تفوت: 5 وصفات سهلة وغداء لذيذ
من عند:الولايات المتحدة العالمية