نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
هناك الكثير من التقنيات التي تدعي أنها تساعدنا على النوم بشكل أفضل - سواء كانت تطبيقات أو ساعات أو مشغلات موسيقى. ولكن يبدو مساعد النوم هذا أكثر بساطة ، وكما ينبغي أن يكون كل ما يتعلق بالنوم ، أكثر راحة.
قد تكون البطانيات الثقيلة الإضافية هي السبيل إلى الأمام من حيث تحقيق ليلة نوم جميلة ويبدو أنها تزداد شعبية.
لدرجة أن شركات كيك ستارتر بدأت تظهر في كل مكان. الفريق وراء بطانية الجاذبيةعلى سبيل المثال ، جمعت أكثر من 1.2 مليون جنيه إسترليني على موقع التمويل الجماعي للمساعدة في إطلاق منتجاتها.
كيف يمكن لهذه البطانيات الموزونة تحسين نومك؟
يتم وزن Gravity Blanket بجيوب من الكريات البلاستيكية مما يعني أن غطاء السرير يزن ما بين 15 و 25 رطل / 7 و 11 كجم. هذه الثقل يطبق الضغط على جسمك ويلامس نقاط ضغط معينة يمكنها ، حسب الأبحاث ، تهدئة القلق والتوتروتساعد على حمل النوم.
بطانية الجاذبية / كيك ستارتر
اجتذبت Gravity Blanket بالتأكيد الكثير من الاهتمام ، حيث رفعت 77 مرة هدفها الأصلي على كيك ستارتر في ثمانية أيام فقط.
لكن هذه ليست هي البطانية المرجحة الوحيدة في السوق. في الواقع ، استفاد المعالجون المهنيون من البطانيات الموزونة لسنوات كوسيلة لتقليل القلق والتوتر لدى المرضى.
أجرى جاستن سكانلان ، وهو معالج وظيفي في جامعة سيدني ، دراسات حول آثار هذه البطانيات.
وقال لـ HuffPost: "هؤلاء الأفراد الذين استخدموا البطانية الموزونة ذكروا انخفاضًا كبيرًا في حالات الشدة والقلق من قبل الطبيب مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك".
يشمل موردو البطانيات الموزون الآخرون في المملكة المتحدة الحسية مباشرة و الوزن-2-العودة.
لاستعادة الشعور بالراحة عند تعانقك ، يوصى باستخدام البطانية التي اخترتها لوزن 10٪ من وزن جسمك. لكن قد ترغب في مراجعة طبيبك قبل استخدام بطانية موزونة للتأكد من أنها لن تؤثر على الدورة الدموية أو التنفس.
دع الثقل يهدئك إلى نوم عميق ...