نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
مع اقتراب موسم الأنفلونزا الرهيب ، من الآمن أن نقول إننا سنبذل قصارى جهدنا لتجنب الإصابة بالمرض. خصوصا منذ حذرت NHS من أن المملكة المتحدة قد تواجه أسوأ موسم إنفلونزا في التاريخ.
ويبدو أن اتباع بعض الإرشادات البسيطة المحيطة بالنظافة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بتقليل فرص الإصابة بالزكام.
في الواقع ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لتجنب الجراثيم هو التوقف عن لمس بعض المناطق في الأماكن العامة ، كما صرحت بذلك الصيدلية أنجيلا تشالمر. اكسبرس.
وقالت: "المراقبة الخاصة هي قضبان التعامل مع وسائل النقل العام وعدادات المتاجر".
بالطبع ، ليس من الممكن دائمًا تجنب لمس الأسطح الممزوجة بالجراثيم ، لذلك فإن الشيء المهم هو تجنب لمس وجهك بأيدي قذرة.
وأضافت "ساعد في منع الإصابة بالزكام من خلال الحرص على عدم لمس عينيك أو أنفك أو فمك عندما تكون في الأماكن العامة ، لأن هذا يمكن أن ينقل الفيروس إلى نفسك".
وإذا كنت ترغب في زيادة فرصك في تجنب الجراثيم ، فكر في الاستثمار في رذاذ الأنف الواقي ...
وأضافت "عندما تضرب مواسم السعال والبرد ، تأكد من استعدادك للحفاظ على رش الأنف بالقرب من يدك للمساعدة في محاربة العلامات الأولى لأعراض البرد والانفلونزا".
حسنًا ، سنمنحها بالتأكيد!
اشتري هنا: Vicks First Defense رذاذ الأنف, الأحذية (£6.65):
من عند:المغنية الأولى في الأوبرا