النوم مرتبط بشكل كبير بزيادة خطر الإصابة بالخرف

القدرة على الكذب هي واحدة من العديد من مزايا الحياة المتقاعدة ، ولكن هل يجب أن نراقب الكمية التي نأكلها؟ يرتبط النوم المستمر لأكثر من تسع ساعات في الليلة بزيادة خطر الإصابة بالخرف ، وفقًا للبحث الجديد المنشور في علم الأعصاب.

من أجلهم ورقة فبراير 2017، قام الباحثون في كلية الطب بجامعة بوسطن بتحليل البيانات التي تم جمعها من 2،457 من البالغين المسجلين في دراسة فرامنغهام للقلب. تم سؤال الرجال والنساء عن عدد ساعات النوم التي يحصلون عليها عادة كل ليلة ، ومن ثم تمت ملاحظتهم لمدة 10 سنوات لتحديد من أصيب بالخرف.

ووجد الباحثون في النهاية أن المشاركين الذين ناموا لأكثر من تسع ساعات كل ليلة كانوا ست مرات أكثر عرضة للإصابة بالخرف من المشاركين الذين ينامون لمدة تقل عن تسع ساعات ليل. كما وجد أن المشاركين الذين ناموا لفترة أطول لديهم أحجام دماغية أصغر.

لكن لا تشرع في تنظيم أوقات النوم بعد: "لا نقترح عليك أن تستيقظ على الجد" ، سيشادري ، دكتوراه في الطب ، وكاتب دراسات عليا وأستاذ أمراض الأعصاب في كلية الطب بجامعة بوسطن ، قال لل نيويورك تايمز. "نعتقد أن هذا قد يكون علامة لخطر الخرف ، وليس سببا".

إذا كان هذا هو الحال والإفراط في النوم هو في الواقع عرض من الأعراض ومؤشر مبكر للخرف ، فقد يساعد الأطباء على اكتشاف ضعف الإدراك لدى المرضى وإجراء تشخيصات أسرع.

ولكن لماذا يسبب الخرف الناس أكثر من النوم؟ لا يمكن للدكتور سيشادري أن يقول على وجه اليقين ، لكنه يفترض أن النوم المطول قد يكون طريقة المخ في محاولة إزالة تراكم لويحات بيتا اميلويد المرتبطة بالزهايمر.