هذه هي الطرق الرائعة لامتلاك كلب يمكن أن تقلل من التوتر والقلق

أردنا معرفة كيف يمكن لامتلاك كلب تحسين صحتنا العقلية - لأنه ، علاوة على تشجيع المزيد النشاط البدني لدى أصحابها ، يمكن للكلاب أيضًا أن تقلل إلى حد كبير من مشاعر التوتر والقلق وتقترح.

حديثا الكلاب الثقة وجد الاستطلاع أن 95 ٪ من أصحاب الكلاب في بريطانيا يعتقدون أن التفاعل مع كلبهم جعلهم أكثر سعادة ، مع 89 ٪ يقولون إنهم التحدث مع كلبهم عندما لا أحد آخر حولها.

فيما يلي ثلاث طرق لامتلاك كلب يمكن أن يفعلها من أجلك ...

1. أنها تعزز السعادة والراحة الشاملة

تقرير مفصل من جمعية رعاية الكلاب الخيرية ، Dogs Trust ، جمع أدلة على أن الكلاب يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب ، تحسين الصحة العقلية والحد من مشاعر الوحدة والعزلة لدى البشر. يجد العديد من مالكي الحيوانات الأليفة أن التفاعل مع حيواناتهم أمر مريح للغاية عندما تسوء الأمور.

2. هم شكل من أشكال العلاج

لقد وجدت الدراسات أن مجرد وجود كلب يمكن أن يساعد في تقليله مستويات التوتر والقلق. أثناء اختبارات البحث ، تصرف المرشحون بقلق أقل عندما كان الكلب حاضرًا من غيره ، إذا واجه موقفًا مرهقًا.

في الواقع ، وجود أ كلب في الواقع يمكن أن يكون لها تأثير مماثل على الناس كما لو كانوا في صحبة صديق بشري. يبدو أن الكلاب تساعد الناس على التأقلم من خلال إعطائهم الاهتمام ، "الاستماع" ، إظهار المودة ، إرضائهم والتصرف كإلهاء.

تستخدم كلاب العلاج حتى للحد من التوتر البدني والنفسي لدى الأطفال في المستشفيات ، لأنها تساعد على تشجيع الابتسام والمحادثة وتعزيز الدافع.

3. أنها تقلل من ارتفاع ضغط الدم

أظهرت العديد من الدراسات أن الكلاب تقلل أيضًا من الأعراض الجسدية للإجهاد ، بما في ذلك ضغط دم مرتفع. الدراسة آثار القلب والأوعية الدموية للتفاعلات بين الإنسان والحيوان الكلب، نشرت في مجلة الطب السلوكي، أظهر أن التحدث مع كلب الملاعبة ويقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم.

تريد اختبار النظرية لنفسك؟

إذا كنت تعتقد أنك ترغب في تجربة فوائد امتلاك كلب ، فإن Dogs Trust تقدم منزلاً منه مخطط المنزل الذي يعطي الجمهور فرصة للتطوع لتعزيز كلب في حاجة إلى مؤقت أساس. لمزيد من المعلومات حول المشاركة جزء هنا.