نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
يمكننا أن نشكر كلابنا على أشياء كثيرة - يضحك ، والرفقة والمطبوعات مخلب الموحلة على السجاد المدرجة. ولكن هل سبق لك أن توقفت وتفكّرت في التأثيرات الطويلة الأجل التي يمكن أن يكون لامتلاكها كلب على صحتك البدنية والعقلية؟
في يوم الحب الوطني للحيوانات الأليفة (20 فبراير) ، نشكر حيواناتنا الأليفة على الفوائد الصحية التي يجلبونها لحياتنا ، من التمارين الرياضية إلى زيادة الثقة.
8 فوائد الصحة العقلية والبدنية لامتلاك كلب
1. يمكنك زيارة الطبيب أقل
ل مسح أسترالي تبين أن أصحاب الكلاب يقومون بزيارات أقل إلى الطبيب العام في غضون عام وأقل احتمالًا في العلاج بسبب مشاكل في القلب أو مشاكل في النوم.
2. يمكن أن تكون أقل قلقا
الطبيب البيطري الدكتور جو جيل ، المريخ بيتكير يقول المستشار العلمي: "لقد وجدت العديد من الدراسات أن التفاعل مع الكلاب الأليفة أو الكلاب العلاجية ويرتبط مع انخفاض في هرمون الإجهاد الكورتيزول وانخفاض في القلق المبلغ عنها ذاتيا ".
2. يمكن أن يكون خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أقل
على الصعيد الوطني 2017 دراسة في السويد
وجدت أن امتلاك كلب يمكن أن يكون مفيدا في الحد من مخاطر تطوير صاحب أمراض القلب والأوعية الدموية ، وذلك بفضل زيادة الدافع لممارسة الرياضة والاجتماعية غير البشرية تدعيم شبكة الاتصالات. ومن المثير للاهتمام ، وجدت الدراسة أن امتلاك سلالات الصيد يقلل من المخاطر أكثر.صور غيتي
3. أنت أكثر مؤنس
ل دراسة أمريكية، والتي نظرت في ثلاثة عوامل كونها مؤنس - التعرف على الناس ، وتشكيل الصداقة و شبكات الدعم الاجتماعي - وجدت أن أصحاب الكلاب هم أكثر عرضة خمس مرات لمعرفة الناس في تواصل اجتماعي. وجدوا أن الكلاب ، التي تعمل كرفقة ، ساعدت أصحابها على أن يكونوا أكثر اجتماعياً على كل مستوى ، من التفاعلات لمرة واحدة إلى تنمية صداقات عميقة.
أتساءل كيف نشكرهم؟
4. قد تعيش لفترة أطول
في ال كتاب Waltham Pocket للتفاعلات بين الإنسان والحيوان هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن الفوائد المادية المترتبة على وجود كلب يمكن أن تؤدي إلى حياة أطول وأكثر صحة. تنص المادة 8 على ما يلي: "إن العديد من الفوائد الصحية للنشاط البدني المنتظم موثقة جيدًا ، و تشمل انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 والاكتئاب وأنواع معينة من سرطان."
5. لديك أعلى احترام الذات
أ 2017 دراسة من جامعة ليفربول وجدت أن يكبر مع كلب يمكن أن تزيد من احترام الذات عند الأطفال. ووجدت أيضًا أن الشباب الذين لديهم حيوانات أليفة أقل وحيدة وعززوا المهارات الاجتماعية. تقول المؤلفة الرئيسية ، ريبيكا بيوروال: "العصور الحرجة لتأثير ملكية الحيوانات الأليفة على تقدير الذات ، تبدو أكبر بالنسبة للأطفال دون سن 6 سنوات ، والمراهقين والمراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 10."
صور غيتي
6. أنت تمرين أكثر
2019 دراسة Lintbells وجدت مالك الكلب المتوسط يمشي 870 ميلا كل 12 شهرا مع حيواناتهم الأليفة. هذا يعادل أربعة أميال فقط أقل من المسافة بين جون أغرواتس في اسكتلندا واندز إند في كورنوال. يمتلك ما يزيد قليلاً عن نصف البالغين البالغ عددهم ألفي بريطاني الذين شملهم الاستطلاع كلبًا ، ويمشون في المتوسط أكثر من 21 ميلًا في الأسبوع - 17 منهم مع حيواناتهم الأليفة. هذا هو حوالي سبعة أميال أكثر من أصحاب الكلاب التي ترتفع فقط 14 ميلا في الأسبوع.
7. يفوت الأطفال أقل المدرسة
يقول الطبيب البيطري الدكتور جو غيل: "لقد تم ربط وجود حيوانات أليفة في المنزل بوظيفة مناعية معززة لدى الأطفال ، كما يتضح من معدلات الالتحاق بالمدارس الأفضل بسبب قلة الغياب عن المرض. كان التأثير قوياً بشكل خاص على الأطفال الأصغر سنًا (من 5 إلى 8 سنوات) ، وفي بعض الحالات بلغ حوالي ثلاثة أسابيع إضافية من الحضور المدرسي للأطفال الذين لديهم حيوانات أليفة ".
8. أنت أقل عرضة للوحدة
أظهرت الدراسات أنه من بين أي حيوان أليف آخر ، تتمتع الكلاب بأقوى صلة بالوحدة ، ويعود السبب الرئيسي في ذلك إلى أنها تظهر كثيرًا. أكثر من 80 ٪ 0f الناس الذين شاركوا في بحث مارس بيتكير 2018 قال ذلك ، بعد شهر واحد فقط من الحصول على كلب ، شعروا بالوحدة أقل كثيرًا.