كيفية إلغاء استخدام أسلوب "الغرباء والمعارف والأصدقاء"

هل سمعت التعبير "منزل فوضوي يساوي عقل فوضوي"؟ حسنا الخبراء يقولون الآن هناك حقا يكون شيء لها.

لقد وجدت الأبحاث أن واحداً من بين كل 10 بريطانيين لا ينحرف بشكل كامل ويحذر الخبراء من أن المنزل المرتب والفوضى يمكن أن يكون له بالفعل تأثير سلبي على صحتنا العقلية ورفاهيتنا.

كما وجدت دراسة قام بها البروفيسور جوزيف فيراريا ، أستاذ علم النفس بجامعة ديبول بشيكاغو ، ذلك كلما زاد عدد الناس الذين لديهم فوضى في منازلهم ، كلما انخفض مستوى رضاهم عن الحياة وإنتاجيتهم الإجمالية يكون.

مع "تأثير ماري كوندو" الذي أدى إلى ارتفاع التبرعات بالمتاجر الخيرية بعد بث Netflix سلسلة في وقت سابق من هذا العام ، أكثر من أي وقت مضى البريطانيين تدحض منازلهم وإعادة تدوير الأشياء التي لم تعد بحاجة إلى.

خبراء التخزين الذاتي ، محطة فضاء، تم العمل مع جان دي جونج ، وهو عالم نفسي في مجال الأعمال ، للكشف عن المزيد حول التأثير الذي يمكن أن يكون لوجود منزل مزدحم على رفاهيتنا.

قال جان دي جونجي: "غالبًا ما تكون حالة غرفة الشخص انعكاسًا لحالة عقلهم الداخلي. بالنسبة لبعض الأشخاص ، من الضروري تمامًا توضيح المساحة التي يعيشون فيها والعمل قبل أن يشعروا بالقدرة على العمل في مهمة مهمة.

"الفكرة هي أن محيطنا المباشر ، في منازلنا وأماكن عملنا ، هو انعكاس ل عقولنا ، لذلك قد يكون تنظيف الأشياء من حولنا مفيدًا لحالتنا عقل."

وتابع جان: "أن نكون منظمين ومنهجيين ولدينا نظام للطريقة التي ننظم بها حياتنا والأشياء من حولنا ربما - بالنسبة لمعظمنا - تتعلق بالكفاءة التي يعمل بها دماغنا وإدراكنا وأفكارنا وذاكرة ذاكرتنا ".

ولكن ، إذا كنت متأخراً عن الطرف المهجور وتحتاج إلى بعض النصائح المفيدة ، فلا تقلق نظرًا لوجود بعض الخطوات المفيدة حول كيفية تدهور منزلك بفعالية للمساعدة في صحتك العقلية.

الذهاب غرفة تلو الغرفة

يمكن أن يكون إلغاء توصيل منزلك بالكامل مهمة شاقة ، لذا قلل من مقدار التوتر بالتعامل معه كل غرفة على حدة.

قم بعمل قائمة بالغرف التي ترغب في رفضها وتنظيمها وتصفح هذه الغرف واحدة تلو الأخرى. جميع الغرف لا تحتاج إلى القيام بها في يوم واحد ، لذلك خذ وقتك في الفرز عبر متعلقاتك لضمان أن ترفض أكثر.

تعامل الأشياء مع الغرباء والمعارف والأصدقاء

يمكن أن يساعدك التفكير في العناصر التي تصادفها عند الرجوع إلى الغرباء والمعارف والأصدقاء في تحديد ما يمكنك الاحتفاظ به وما الذي يجب التخلص منه. أثناء تصفحك لممتلكاتك ، أي شيء لا تريده أو تحتاجه بعد الآن ، أو الأشياء التي لا تعرفها ، يجب اعتباره "غرباء" ويتم التبرع به أو إعادة تدويره.

يمكنك أيضًا التبرع أو إعادة تدوير أي شيء تراه "معرفة" ، أي الأشياء والكائنات المفيدة ، لكنك لا تستخدمها حقًا. احتفظ بأي شيء تراه "صديقًا" - هذه كائنات تستخدمها يوميًا ، أو أشياء لا يمكنك العيش بدونها. من المعروف أن تصنيف الأمور والحفاظ عليها في منازلنا يساعد في تخفيف التوتر وخلق جو أكثر هدوءًا.

إنشاء قائمة مرجعية decuttering

بالإضافة إلى التعامل مع كل غرفة على حدة ، يمكن أن يساعد أيضًا في إنشاء قائمة مرجعية للتراجع. تتضمن قائمة التدقيق الخاصة بالناحية الدائرية قائمة بالعناصر المراد الانتقال إليها ، مثل الأواني والمقالي ، أو الملابس والأحذية.

من خلال إنشاء قائمة بالعناصر المراد الانتقال إليها ، فإنه يساعد على ضمان تنظيم مساحة المعيشة بأكملها وليس موطنًا للعناصر التي لم تعد بحاجة إليها. لتسهيل عملية الترفض ، يمكنك أيضًا إنشاء قائمة تدقيق ترفض حسب الغرفة.

تحسين دخلك

يمكن بيع بعض العناصر التي لم تعد بحاجة إليها للحصول على دخل إضافي قليل.

لماذا لا تحضر عملية بيع سيارة أو عناصر قائمة على مواقع المزاد عبر الإنترنت أو مواقع البيع والشراء المحلية؟ من المعروف أن بعض العناصر مثل النسخة الأصلية من كتب Harry Potter و Lego و Beanie Babies النادرة تباع بآلاف الجنيهات عند إدراجها على الإنترنت.

تخزين الأشياء الكبيرة بعد مفيدة

إذا كان هناك أي أشياء لا تزال تريدها وتحتاج إليها ، لكنك تفتقر إلى المساحة أو تحتاج إلى مساحة إضافية صغيرة بينما ترفضك ، فقم بإدخالها في التخزين. هناك وحدات تخزين متوفرة تختلف في الحجم ، من الوحدات المناسبة لتخزين الأمتعة أو الممتلكات الشخصية ، إلى الوحدات التي يمكن أن تعقد مجموعات لتناول الطعام والسلع البيضاء.

فما تنتظرون؟ جاهز ، مضبوط ، فرز...

هل أعجبك هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذا تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

سجل

---