مخاطر الزيوت الأساسية

من الغريب أنك تعرف شخصًا يبيع الزيوت الأساسية لشركة تسويق متعددة المستويات ، وقد يروج لها كعلاج معجزة لكل شيء تقريبًا. في حين أن هذا امتداد ، الزيوت المشتقة من النباتات فعل تقديم مجموعة واسعة من الفوائد - عند استخدامها بشكل صحيح ، وهذا هو. لقد ذهبوا حتى التيار الرئيسي: "نحن نستخدم عددا متزايدا من الزيوت الأساسية في ممارستنا في يقول برنت كلينك "Mayo Clinic- مثل الخزامى للمساعدة في التعامل مع الأوقات العصيبة والنعناع للغثيان". أ. باور ، دكتوراه في الطب ، طبيب في الطب الباطني ومدير برنامج الطب التكميلي والتكاملي في مايو كلينك في روتشستر ، مينيسوتا. تدعم الدراسات تلك الفوائد وتظهر أن الزيوت الأساسية يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على ألم, القلق, ذاكرة و اكثر. ومع ذلك ، إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، فستكون هناك عواقب وخيمة ، لذلك قمنا بتجميع بعض النصائح الخبيرة لمساعدتك في الحفاظ على سلامتك.

لا تنخدع بالطبيعة.

يقول باور إن أي شيء قوي بما يكفي ليكون له تأثير مفيد على الجسم يمكن أن يكون له أيضًا آثار سلبية. يقول: "سواء كان دواء أو عشبًا أو زيتًا أساسيًا ، فيجب التعامل معه باحترام". "ما يصلح لشخص واحد قد لا يعمل من أجل التالي - أو قد يتداخل مع الأدوية" ، كما يقول ، أو يكون له آثار جانبية أخرى. لا تفترض أنها آمنة لأنها طبيعية ، وكن مدركًا أن "ليس كل شركات النفط الأساسية تختبر زيوتها من أجل الجودة ، "يقول روز زولينجر ، عالم الروائح المعتمد ومدرب ومؤسس مركز هيل في أتلانتا. ابحث عن الشركة قبل الشراء.

تجنب أخذ عن طريق الفم.

ما لم تكن خبيرًا أو تتشاور مع أحدهم ، فمن الأفضل التمسك بالاستخدام الخارجي ، وهو علاج عطري أساسي. "هذه الجواهر مركزة بدرجة عالية ولها مستويات سمية مختلفة إذا لم تستخدم بشكل صحيح" ، يحذر زولينجر. انها ليست ضد شركات التسويق متعددة المستويات، ولكن يقول "هناك العديد من الموزعين الذين ينادون بالابتلاع الداخلي - بعضهم دون أي تدريب أعمق في هذا المجال." وقد سمعت بعض الممثلين ينصحون العملاء بإضافة قطرات من زيت الحمضيات إلى مياه الشرب ، مما قد يؤدي إلى حرق المريء.

لا تتوقع مقاس واحد يناسب الجميع.

"تختلف المخاطر حسب عمر الفرد ، والطريقة التي يستخدمون بها الزيوت ، وتاريخهم الصحي الشخصي ، والأدوية يقول كاثرين كوبن ، عالم الروائح المسجّل وصاحب الأدوية العطرية في دالاس ، ولاية تكساس. تنصح بعدم استخدام الأطفال الرضع والأطفال الصغار ، لأن معظم الأطفال دون سن الثالثة أو الرابعة لا يمكنهم استقلابهم بالكامل. توخي الحذر مع الأطفال الأكبر سنا ، لأن بعض الزيوت يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية ، وخاصة في الأطفال الذين يعانون من الشعب الهوائية شديدة التفاعل. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب تلف الكبد، خصوصا في الأطفال. "التشاور مع المهنية إذا كنت غير متأكد ،" توصي.

مانع الأدوية الخاصة بك.

تتفاعل بعض الزيوت العطرية مع أدوية الوصفات الطبية الشائعة أو لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. يقول كوبن: "على سبيل المثال ، فإن شيئًا ما يبدو غير ضار مثل زيت النعناع الأساسي يحتوي على قائمة طويلة بشكل مدهش من التفاعلات الدوائية والموانع الطبية". إذا لم تكن متأكدًا من استخدام الزيت مع الدواء الذي تتناوله ، فلا تفعل ذلك ، وتجنب جميع الزيوت الأساسية إذا كنت تتناول أدوية متعددة. "إن القيام بذلك يزيد بشكل كبير من فرصة التفاعل مع المخدرات" ، كما تقول.

لا تنطبق مباشرة على الجلد.

يقول كوبن: "إن استخدام الزيوت الأساسية غير المخففة على الجلد يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل" تتراوح من التهاب الجلد الخفيف التلامسي إلى الطفح الجلدي النافث إلى الفقد الكامل والدائم لتصبغ الجلد. يمكن أن يحدث التحسس الدائم أيضًا - أحيانًا بعد استخدام واحد أو اثنين ، أو قد يستغرق أسابيع أو أشهر. يمكن أن يتسبب الاتصال المباشر بالجلد عند الرضع والأطفال الصغار في حدوث مشاكل في التنفس والجهاز العصبي ونوبات غيبوبة. بعض الزيوت يمكن أن تسبب حساسية للضوء - وخاصة زيوت الحمضيات مثل البرغموت والجير ، لذلك يجب توخي الحذر يؤخذ عند استخدام هذه الزيوت الأساسية على الجلد عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة وموجات الأشعة فوق البنفسجية ، "يقول زولينجر.

أنتقل إلى الخبراء.

حتى الخبراء يفعلون ذلك. يقول باور: "لاستخدام أكثر تفصيلاً ، ننتقل إلى زملائنا الذين تم تدريبهم على الاستخدام السليم" للطريقة المحددة. ولاحظ أن العلاج بالروائح العطرية مجال متنام ، فهناك تباين كبير في التدريب والاعتماد وأكثر من ذلك. "حتى يتم إنشاء معايير وطنية ، يتعين على المستهلكين أداء واجباتهم المدرسية." انظر إلى حيث تم تدريب الممارس ، وكم ساعة من وقت الفصل والممارسة الخاضعة للإشراف أكملوها. "تحدث إلى الأصدقاء الذين استخدموا الخدمة - مثل العثور على طبيب جيد ، فقد يستغرق الأمر بعض الواجبات المنزلية ولكنه يستحق ذلك" ، كما يقول.

توسيع علمك.

إذا كنت مهتمًا باستكشاف الفوائد المختلفة للزيوت الأساسية وكيفية استخدامها بأمان ، فانتقل إلى التعلم قدر الإمكان عنهم من مجموعة متنوعة من المصادر. "هناك العديد من الكتب الممتازة عن العلاج العطري ، وأشعر أنه حتى الفصل التمهيدي سيكون مفيدًا منذ ذلك الحين هناك بالتأكيد إرشادات وحذر أساسي مع بعض الزيوت الأساسية التي يجب أن تكون على دراية بها "، كما يقول زولينجر. "علّموا أنفسكم ، وقراءة ، وأخذوا دروسًا ، وفهموا أن هذه أدوية قوية عطرية لا يجب تناولها بسهولة".