كيت هدسون، 42 عامًا، تستعرض عضلات بطنها المتناسقة في فيديو جديد

• تشعر كيت هدسون حقًا بالتدفق في منشورين جديدين على Instagram.
• وفي اللقطات، يبلغ من العمر 42 عامًا السكاكين خارج 2 النجمة ترقص من قلبها، وهي ترتدي مجموعة تمرين أحادية اللون. وتبدو عضلات بطنها وذراعيها شرسة للغاية!
• كيت، التي تهتم بكل ما يتعلق باللياقة البدنية، تحب البيلاتس. كما أنها تخصص بعض الوقت في صالة الألعاب الرياضية لخلط الأشياء.

---

كيت هدسون أعلن أن عام 2022 هو العام الذي "سيلتقي فيه بقلبي الراقص مرة أخرى". وأنا هنا من أجل ذلك.

شاركت الممثلة البالغة من العمر 42 عامًا للتو منشورين من تمرين الرقص الخاص بها. في البداية، نشرت سلسلة من اللقطات، والتي تظهرها جميعها في أوضاع رقص مختلفة بينما ترتدي مجموعة تمرين سوداء رائعة للغاية.

في الثانية، نشرت مقطع فيديو لنفسها وهي تشعر حقًا بالموسيقى، وهي ترقص على أنغام أغنية Sleeping at Last's، "All "خلال الليل." كانت حركاتها القاتلة مستوحاة من الرقص الحديث وهي تقوم ببعض الدورات المثيرة للإعجاب بشكل خطير الدوامات.

"إنها رقصة يوم السبت بالنسبة لي 💃 #fableticscofounder #dancelove" ، علقت على الصور.

وبطبيعة الحال، لم يتمكن أصدقاؤها من الدرجة الأولى من الاكتفاء منها. وعلقت باريس هيلتون قائلة: "😍🔥 🔥🔥"، بينما كتبت جينا ديوان رسالة حماسية: "Yasssssss❤️🔥👏👏".

وبطبيعة الحال، كان من الصعب أن أبقي عيني بعيدًا عن عضلات بطنها وجسمها المنحوت بشكل مثير للإعجاب. إذًا كيف تبدو كيت بهذه الروعة بالضبط؟ أعني، بجدية، أنها كلها عضلات. ولحسن حظنا، فهي تشارك تمارينها دائمًا مع متابعيها على Instagram. لذا، هناك الكثير من التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها - كما يتضح من هذا المنشور من ديسمبر 2021، حيث انضمت إليها ابنتها راني روز أثناء تمرين الجرس:

وفي نوفمبر 2021، شاركت المزيد من التدريبات، بما في ذلك جلسة البيلاتس مع المدرب نيكول ستيوارت.

لقد سحقت أيضًا تمرين الزلاجات القاتلة مع مدربها بريان نجوين.

تمزج كيت دائمًا بين تمارينها وتبحث عن طرق جديدة لتحدي جسدها، وقالت: "أنا بالتأكيد أتحدى نفسي بطرق جديدة، وهو ما أحتاج إليه". الناس. "أحب أن أكون قادرًا على تحديد أهداف جديدة لمعرفة ما يمكنني تحقيقه، وأحب مدى المرونة والقوة التي أشعر بها بعد التمرين الجيد، وخاصةً ممارسة تمارين البيلاتس، التي لا تصبح أسهل أبدًا."

وفيما يتعلق بالتغذية، تستخدم كيت WW (وهي أيضًا سفيرة الخطة) لتتبع وجباتها. وقالت: "أقوم بإعداد وجبات جميلة ليس لها أي فائدة، ثم يمكنني الاستمتاع بها". هل. "سأقضي يومًا كاملاً في تناول أطعمة ZeroPoint الرائعة [مثل الدجاج والخضار الورقية]، ثم أتناول النبيذ والآيس كريم."

لقد شاركت مؤخرًا مقطع فيديو لنفسها وهي تقوم بإعداد وصفة WW لازانيا الخضروات محلية الصنع (والتي تشمل قرع الجوز والفطر).

وشاركت "مذكراتها الغذائية" مع هاربر بازار, والتي تشمل دجاج جوزة الطيب ومعكرونة الذرة الحلوة. كما شاركت أنها تبدأ يومها بشرب عصير الكرفس.

وكيت تحب الكوكتيل الجيد. شاركت مع الناسأنها تحب إسبرسو مارتيني. وقالت: "إنها وجهة نظري لتناول الكوكتيلات مع صديق أو حتى عند الاسترخاء في المنزل".

صب لنا واحدة!