80 اقتباسًا لشهر التوعية بسرطان الثدي للإلهام والتثقيف

من عيد الرعب ل مهرجانات الخريف, البوابات الخلفية لكرة القدم لتحميص أعشاب من الفصيلة الخبازية في الفناء الخلفي حفرة الحريقأكتوبر مليء بالأحداث التي نحبها. ولكن ربما لا يوجد شيء مهم أو ذو معنى مثل الاحتفال بشهر التوعية بسرطان الثدي. منذ أن ساعدت جمعية السرطان الأمريكية في إنشاء الحملة في عام 1985، كان شهر أكتوبر هو الشهر الذي نركز عليه للتوعية بهذا المرض، وهو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء (خلف الجلد). سرطان).

إحدى الطرق لدعم أولئك الذين يكافحون المرض وزيادة الاهتمام به هي تمرير واحد أو أكثر من الاقتباسات التالية للتوعية بسرطان الثدي. العديد من هذه الكلمات الحكيمة المثيرة للتفكير والمشجعة والمؤثرة بعمق تأتي من نساء مشهورات، مثل شيريل كرو وروبن روبرتس، اللذان واجها رحلاتهما الخاصة بسرطان الثدي ويهدفان إلى تمكين أولئك الذين يسيرون على نفس المسار. بعض الاقتباسات مأخوذة من أشخاص أقل شهرة، أو أشخاص شاهدوا أحبائهم يحاربون سرطان الثدي. وينبغي للجميع أن يساعدوا في زيادة فهم المرض بين أولئك الذين لا يعانون منه، مع توفير الراحة والإلهام لأولئك الذين يعانون منه.

بحسب ال المؤسسة الوطنية لسرطان الثدي

، واحدة من كل 8 نساء أمريكيات ستصاب بسرطان الثدي في وقت ما خلال حياتها. يمكن لأي شخص أن يصاب به، بما في ذلك الشابات وحتى الرجال، ولكنه يصيب في الغالب النساء في منتصف العمر وكبار السن. مع وجود ما يقدر بنحو 300 ألف أمريكي يواجهون تشخيصًا سرطانيًا جائرًا هذا العام وحده، فمن الأهمية بمكان أن نقوم جميعًا بدورنا للمساعدة في نشر الخبر حول هذا الموضوع. تعد مشاركة اقتباسات التوعية بسرطان الثدي عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو حتى شخصيًا مكانًا رائعًا للبدء.

هل ترغبين في بذل المزيد من الجهد لمساعدة أحد أفراد العائلة أو صديق أو زميل في العمل أو جار مصاب بسرطان الثدي؟ النظر في مد يد المساعدة تنظيف منزلهم, ترتيب الفناء الخاص بهمأو الذهاب لشراء البقالة لهم، أو إعداد طعام مغذٍ، حساء محلي الصنع يمكنهم تجميدها لحين الحاجة إليها.

• "ينعم الناجون من السرطان بحياتين. هناك حياتك قبل السرطان، وحياتك بعده. أنا هنا لأخبرك أن حياتك الثانية ستكون أفضل بكثير من الأولى. - هدى قطب
• "بمجرد أن تغلبت على سرطان الثدي، لم أعد خائفة من أي شيء بعد الآن." - ميليسا إثيريدج
• "لكن من الممكن السيطرة على أي مشكلة صحية والتعامل معها بشكل مباشر. يمكنك طلب المشورة والتعرف على الخيارات واتخاذ الخيارات المناسبة لك. المعرفة هي القوة." - أنجلينا جولي
• "لن تعرف أبدًا مدى قوتك حتى تصبح القوة هي الخيار الوحيد المتاح أمامك." - كايلا ميلز
• "أنا أقوى مما كنت أعتقد أنني. وكانت عبارتي المفضلة هي: "هذا أيضاً سوف يمر". أنا الآن أفهم ذلك جيدًا." -روبن روبرتس
• "أكثر من 10 ملايين أمريكي يعيشون مع السرطان، ويظهرون الاحتمال المتزايد باستمرار للعيش بعد السرطان." —شيريل كرو
• "لقد وجدت أن مجتمع سرطان الثدي هذا يمثل تحالفًا رائعًا وقويًا ورحيمًا." - جوان لوندن
• "أنا هنا اليوم لأنني رفضت أن أكون غير سعيد. لقد انتهزت الفرصة." - واندا سايكس
• "أنا امرأة تبلغ من العمر 36 عامًا مصابة بسرطان الثدي، ولا يعرف الكثير من الناس أن هذا يحدث للنساء في عمري أو للنساء في العشرينات من عمرهن. هذه هي فرصتي الآن للخروج والقتال بأقصى ما أستطيع من أجل الكشف المبكر." - كريستينا أبلغيت
• "أعتقد أنه بعد التغلب على سرطان الثدي، تصبحين غير خائفة نوعًا ما، ولم يعد الذهاب إلى رئيسك في العمل للحديث عن ترقية محتملة يبدو مهمة شاقة بعد الآن." - هدى قطب
• "من الصعب حقًا التغلب على مرض السرطان، ومن الصعب حقًا مشاهدة شخص تحبه يمر به، وأنا أعلم ذلك لأنني كنت على طرفي المعادلة". —سينثيا نيكسون
• "إن الإصابة بالسرطان تجعلك تحاول أن تكون أفضل في كل ما تفعله وتستمتع بكل لحظة. يغيرك إلى الأبد. ولكن يمكن أن يكون تغييرًا إيجابيًا." - جاكلين سميث
• "عندما يتم تشخيص إصابتك بالسرطان، يكون هناك شعور بالوحدة، ولكن ما نحتاج إلى معرفته كأشخاص يمرون بهذه المرحلة هو أنك لست وحدك." - كريستينا أبلجيت
• "قاتل في كل جولة، خذها على ذقنك. ولا تستسلم أبدًا أبدًا." - أوليفيا نيوتن جون
• "لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية على مدى أهمية إجراء الفحص والتحقق من جميع أنواع السرطان - وإجراء فحوصات ذاتية للثدي." —روبن روبرتس
• "لا تدع سرطان الثدي يسلبك الحافز لتحقيق أحلامك." - ديانا كوهين
• "الشخص الوحيد الذي يمكنه إنقاذك هو أنت." —شيريل كرو
• "أنا شخصياً أعرف نساء ناجيات من سرطان الثدي وسأبذل كل ما في وسعي لدعم القضية. علاوة على ذلك، أنا أحب المغفلون! —جين فيدلين
• "أنا دائمًا أنظر إلى الجانب الإيجابي، وبطريقة غريبة فكرت في الأمر على أنه مغامرة أخرى. لم يخطر ببالي ولو لثانية واحدة أنني سأموت." - كارولين مونك
• "لقد وجدت مقطوعتي في الفحص الذاتي! لأنني كنت على دراية بجسدي والكتل، كنت أعرف أن هذا الشعور مختلف. كان الأمر في مكان مختلف على صدري، وكان الأمر صعبًا. لو لم أكن أجري اختبارات ذاتية، لم أكن لأعرف ذلك." -روبن روبرتس

• "إذا كان لديك أي شك، فارجع مرة أخرى... لأن شخصًا ما يرتدي معطفًا أبيض ويستخدم أدوات طبية كبيرة لا يعني بالضرورة أنه على حق." -كايلي مينوغ
• "في نهاية اليوم، لا شيء يهم سوى فرحتك، ورحلتك الروحية التي تمضي فيها، يا الله، وأحبائك، وأصدقائك، وحيواناتك. هذه هي الأشياء التي يجب أن تعتز بها وتحبها وتحتضنها." - كريستينا أبلجيت
• "تبين أن العبارة المبتذلة القديمة حول كون الضحك أفضل دواء صحيحة. عندما كنت أتلقى العلاج الكيميائي البشع، كنت أحشر مجموعة من الأصدقاء والعائلة معي في غرفة العلاج الصغيرة... لقد حصلنا على بعض الضحكات الرائعة." - جوليا لويس دريفوس
• "السرطان فوضوي ومخيف. أنت ترمي كل شيء عليه، لكن لا تنس أن تلقي عليه الحب. اتضح أن هذا قد يكون أفضل سلاح على الإطلاق." - ريجينا بريت
  
• "أعتقد أن ندوبنا تذكرنا بما تغلبنا عليه. إنهم جزء مما يجعل كل واحد منا فريدًا. هذا التنوع هو أحد أجمل الأشياء في الوجود الإنساني." - أنجلينا جولي
• "لقد تم تحدي إرادتي وإيماني وجسدي. لكن لا تخطئوا، فقلبي قوي وعزمي على القتال لن ينكسر أبدًا." - أناستاشيا
• "في النهاية، هما مجرد أثداء، أليس كذلك؟ أعني أنني أحبهم، إنهم لي، إنهم جميلون، ولكن في المخطط الكبير للأشياء، أفضل أن أكون على قيد الحياة، وأفضل أن أكبر مع زوجي." - شنين دوهرتي
• "الخوف يفعل أفضل ما لديه في العزلة. الشجاعة ترتدي وجه قدرتك على الحب والمحبة. يحدث الاختراق عندما تكتشف أن قيمتك الذاتية لا علاقة لها بالشكل الذي تبدو عليه." - لين جونز
• "إذا لم تتمكن من تحسين الأمر، يمكنك أن تضحك عليه." - إيرما بومبيك
• "لقد أوضحت شخصيًا قيمة الكشف المبكر والتعليم والتدخل". —جانيت نابوليتانو
• "المرأة مثل كيس الشاي؛ لا يمكنك معرفة مدى قوتها حتى تضعها في الماء الساخن." - نانسي ريغان
• "عندما تلاحظ أن لديك أفكارًا سلبية حول الكيفية التي سينتهي بها كل هذا، عليك أن تذكر نفسك أنك لست عرافًا جيدًا." —دونا دبليو. تلة
• "يتعلق الأمر بالتركيز على القتال وليس الخوف." —روبن روبرتس
• "كل امرأة بحاجة إلى معرفة الحقائق. والحقيقة هي أنه عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي، فإن كل امرأة معرضة للخطر." - ديبي واسرمان شولتز
• "تمتع بتجربتك الخاصة وثق بحدسك. سيخبرك مليون شخص بما يجب عليك فعله وما لا ينبغي عليك فعله، لكنك تعرف نفسك وجسمك بشكل أفضل - افعل ما تعتقد أنه الصواب. - كريستينا ستاينورث باول
• "يمر الناس بلحظات صعبة تتمثل في فقدان أشخاص وتهديد حياتهم بسبب المرض والحزن الحقيقي. لكنهم تجاوزوا ذلك. وهذه هي الشهادة للروح البشرية، وهي - نحن هشّة، ولكننا أيضًا مقدسون." - شيريل كرو
• "بعد إصابتك بالسرطان، أحد الأشياء المهمة التي يجب أن تعرفها هو أنك لا تزال نفس الشخص في النهاية. لقد تم تجريدك إلى ما يقرب من الصفر. لكن معظم الناس يخرجون من الطرف الآخر وهم يشعرون بأنهم يشبهون أنفسهم أكثر من أي وقت مضى." - كايلي مينوغ
• "الشيء الوحيد الذي أود أن أقوله لأي شخص تم تشخيص إصابته بسرطان الثدي هو الاستمرار في محاولة العثور على اللحظات فيه يومك الذي يمنحك الفرح والسعادة، لأنه لا يزال هناك وقت للضحك، والحياة مستمرة." - ريتا ويلسون
  
• "أنت لست ندوبك." —ماليسا موريس
• "أنا والد أفضل. أصرخ أقل وأحتضن بناتي أكثر. أنا زوجة أفضل. أصرخ أقل وأختار كلماتي بعناية أكبر، وأتذكر أننا ما نقوله... أنا لا أقول أن السرطان هدية - لأنه لو كان كذلك فسأعيده بكل سرور - ولكن الآن بعد أن تم فتح الصندوق، كذلك عيني وقلبي. " - إيمي روباتش

• "" كل شيء سيكون على ما يرام في النهاية. إذا لم يكن الأمر على ما يرام، فهذه ليست النهاية. منذ أن تم تشخيص إصابتي بسرطان الثدي، ظل هذا الاقتباس شعاري. لقد كانت هذه الكلمات نشيدي، وملهمي، وعزاءي، وصلاتي." - جوليانا رانسيك
• "لقد فكرت دائمًا في نفسي كمحارب. عندما تخوض معركة بالفعل، فهذا أفضل من عندما لا تعرف من تقاتل. - كارلي سيمون
• "الشيء الوحيد الذي يجب أن نخافه هو الخوف نفسه. لذا فإن الشيء الوحيد الذي يجب أن تخاف منه حقًا هو إذا لم تقم بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية." - سينثيا نيكسون
• "في بعض الأحيان، تُحدث أعمال الرعاية الذاتية وفهم الذات فرقًا كبيرًا. ابكِ، وتمرغ، ثم قفز في الحمام أو خذ حمامًا دافئًا." - ميريديث غولدبرغ
• "كل يوم تفاجئني حياتي، تمامًا كما فاجأني تشخيص إصابتي بالسرطان. لكنك تتدحرج معها. هذه هي وظيفتنا كبشر." - إيدي فالكو
• "لقد غيّر السرطان وعواقبه نظرتي بطريقة عميقة. لقد أصبحت أقل ناسكًا، وأصبحت أسافر أكثر." - كاثي بيتس
• "مع وجود أكثر من 3 ملايين امرأة تكافح سرطان الثدي اليوم، في كل مكان تتجه إليه تجد أمًا أو ابنة أو أختًا أو صديقة مصابة بسرطان الثدي." —بيتسي جونسون
• "الحياة أفضل الآن. لن أفعل ذلك مرة أخرى، رغم ذلك. إنه أمر مضحك كيف تعمل الحياة. ربما كان من المفترض أن يحدث ذلك لأسباب عديدة، لأن حياتي أكثر ثراءً من نواحٍ عديدة." -جوليانا رانسيك
• "لقد ضحكت في المستشفى أكثر من أي وقت مضى في حياتي، وكنت أسخر من كل الأشياء الغريبة التي كانت تحدث لي. كان أصدقائي يدخلون بهذه النظرة الحزينة، فأرميهم بشيء وأقول: هيا! هذه ليست نهاية العالم!" - كريستينا أبلغيت
• "سرطان الثدي يغيرك، والتغيير يمكن أن يكون جميلاً." —جين كوك
• "الآن لدي أمر ثالث يجب أن أفعله في قائمة الأشياء المتعلقة بالسرطان، وهو: اتبع أمعائك، واطرح الأسئلة، ولا تكن راضيًا عن نفسك." —سينثيا نيكسون
• "في الحرب ضد سرطان الثدي، لدينا القدرة على تسليح أنفسنا بالمعرفة والتعليم أداة قوية. من خلال اتخاذ الإجراءات والقيام بشيء إيجابي، يتم استبدال الخوف بالأمل. - دياهان كارول
• "على الرغم من أنك ربما لم تختري الإصابة بسرطان الثدي، إلا أنه يمكنك اختيار الطريقة التي تريدين أن يتم علاجك بها وكيف ستتعاملين مع نفسك في المستقبل. هذا هو نداء الاستيقاظ الخاص بك للعناية بنفسك بشكل أفضل من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة وإدارة التوتر واتخاذ موقف أفضل وجهد نحو نمط حياة أكثر صحة. " - ميلاني يونغ
• "إذا كان لديك صديقة أو أحد أفراد الأسرة مصابة بسرطان الثدي، فحاولي ألا تنظري إليها بعيون حزينة. عاملها كما كنت تفعل دائمًا؛ فقط أظهر القليل من الحب الإضافي." - هدى قطب
• "أعتقد أن السرطان معركة صعبة يجب محاربتها بمفردك أو مع شخص آخر إلى جانبك، لكنني سأقول أن يكون لديك شخص ما ألتقطك عندما تقع، وأقف بجانبك خلال كل موعد وتوصيل الأخبار السيئة، فهذا لا يقدر بثمن." - جينا موراسكا
• "سرطان الثدي أمر مخيف ولا أحد يفهم ذلك مثل امرأة أخرى مرت به أيضًا." -ميندي ستيرلنج
• "حافظ على جانبك المشمس مرتفعًا، وحافظ على جمالك، ودلل نفسك." —بيتسي جونسون
• "يمكن أن تكون هناك حياة بعد سرطان الثدي. الشرط الأساسي هو الاكتشاف المبكر." - آن جيليان
• "سرطان الثدي ليس مجرد مرض يصيب النساء. إنه يضرب جوهر هويتنا كنساء: كيف ينظر إلينا الآخرون، وكيف نرى أنفسنا، كيف نعيش ونعمل ونربي عائلاتنا - أو ما إذا كنا نفعل هذه الأشياء على الإطلاق." - ديبي واسرمان شولتز
• "الوقت يقصر. لكن كل يوم أتحدى فيه هذا السرطان وأنجو منه هو انتصار لي." - إنجريد بيرجمان

• "أشعر بأنني مختلف، لكن لا أستطيع أن أوضح كيف. لقد توصلت إلى الجانب الآخر من هذا، وما زلت غير متأكد تمامًا من كيفية تحديد الفرق بخلاف القول إنني ممتن بالطبع، لكنه أكثر من ذلك. إنها أكبر." -جوليا لويس دريفوس
• "إنه شيء يغير الحياة أن تكون في موقف تحتاج فيه إلى المساعدة وأن تكون محظوظًا جدًا للحصول عليها." —مورا تيرني
• "أعرف كيف أرتدي معدات القتال وأنا مقاتل." —سوزان سومرز
• "إن النجاة من علاج السرطان يشبه العودة إلى المنزل من الحرب." - ساسكيا لايتستار
• "عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي، فأنت لست وحدك، وعلى الرغم من أن الأمر مخيف، إلا أن هناك شبكة من النساء الرائعات لمساعدتك في التغلب على هذا المرض." —جودي بلوم
• "كن صبورا ولا تستسلم. ثق بي عندما أقول إنك ستخرج أقوى وأكثر تغيرًا على الجانب الآخر من هذا." - بريندا جونز
• "لم يعد السرطان يحكم حياتي، لقد عدت إلى نفسي. لقد شفيت بقدر ما يمكن لأي شخص مر بهذا، وسأستمر في الدعم والقتال إلى جانب أخواتي. بمجرد أن تصبح في هذه العائلة، ستبقى في هذه العائلة مدى الحياة. - ساندرا لي
• "سأمتلك ثديين جميلين حتى أبلغ التسعين من عمري، لذلك هذا هو الحال. سأحصل على أفضل الثديين في دار رعاية المسنين. سأكون موضع حسد جميع السيدات حول طاولة الجسر." - كريستينا أبلغيت
• "إن بذور الإيمان موجودة دائمًا في داخلنا؛ في بعض الأحيان يتطلب الأمر أزمة لتغذية وتشجيع نموهم." - سوزان تايلور
• "لقد خدم السرطان غرضًا حقيقيًا، حيث جعلني أكثر وعيًا بالوقت." - غلوريا ستاينم
• "أخطط... لتشجيع الكثير من النساء الموجودات هناك، والذين ما زالوا في خضم الأمر، والذين لديهم ومع ذلك، حتى تتمكن من خوض هذه المعركة، ويمكنك القيام بذلك، يمكنك اجتياز هذه الخطوة خطوة بخطوة. - ايمي روباتش
• "لقد تبين أن هذا أمر جيد جدًا. لقد توقفت. نظرت إلى حياتي، نظرت إلى جسدي وروحي. حصلت على منظور جديد. لقد جلب لي هذا وضوحًا لا يصدق والكثير من السلام." - ميليسا إثيريدج
• "لقد كان مستوى جديداً من الدعم عندما بدأت التحدث مع ناجين آخرين... عندما علمت أنهم وصلوا إلى الجانب الآخر، عرفت أنني أيضًا أستطيع الوصول إلى هناك. - سامانثا هاريس
• "عندما كنت أخضع لعلاج السرطان، تعلمت أنه لا يمكنك أبدًا طرح سؤال غبي. لقد طرحت كل سؤال يتبادر إلى ذهني، وأعتقد أن ذلك ساعد في تهدئة قلقي. " - مورا تيرني
• "قبل عامين، أصبت بسرطان الثدي، وكان ذلك اختبارًا جيدًا، لأنني قلت دائمًا أنني لست خائفة من الموت. ولم أكن كذلك. أعني، شعرت، يا إلهي، أنني انضممت للتو إلى عائلة مكونة من ملايين النساء اللاتي مررن بهذا. وكيف مثيرة للاهتمام. يا لها من رحلة ستكون." - جين فوندا
• "لا ينبغي أن تختفي الفرحة لأنك مصاب بالسرطان." - ماندي هدسون
• "السرطان وحش يغير المرء. بالنسبة لي، لقد غيرني في الكثير من الطرق الجميلة." - شنين دوهرتي
• "الندوب؟ أنا بالكاد أراهم. أشعر بالكمال. أنا حقا. لأنه كل يوم، أقول: "لا يوجد سرطان". أنا بصحة جيدة، وهذا جميل”. - واندا سايكس
• "من المهم جدًا أن تبقي عقلك مشغولاً بالأحداث والأنشطة الإيجابية وما شابه ذلك. الحقيقة الأكثر أهمية؟ تبدأ بالنظر إلى كل يوم بطريقة أكثر عمقًا." - ديان كارول
• "لقد دفعني تشخيصي إلى اليأس حتى أصابني: أنا على قيد الحياة." - دانا دينرمان