كاري أندروود ، 40 عامًا ، تشارك منتجات اللياقة البدنية التي تقسم بها

• النجم يقسم بحذاءين رياضيين (هوكا واحد لرفع الأثقال و أديداس الترا بوست للجري) و بوديارمور لايت للترطيب.
• ال "قبل أن تغش" تشارك المغنية كيف تركز على صحتها أثناء وبعد جدول جولة مزدحم.

---

بين الجولات ، وتصوير التدريبات لتطبيق اللياقة البدنية مناسب 52, كونها أما، والبقاء على رأس عافيتها ، نجمة موسيقى الريف كاري أندروود يقود الحياة النشطة تمامًا. على الرغم من جدول الأعمال المزدحم ، جلس النجم مؤخرًاوقاية لمشاركة المنتجات الثلاثة التي تستخدمها لتبدو وتشعر بأفضل حال وتحقيق أهدافها الصحية.

أول الأشياء أولاً ، تحرص أندروود على بقائها رطبة. "البقاء رطبًا هو أحد الأشياء التي لا تلاحظها حتى تصاب بالجفاف" ، كما تقول ، مما قد يجعلك تتساءل ، "ما مشكلتي؟ لماذا انا متعب؟ لماذا أشعر بالكسل؟ مثل ما هو الخطأ في بشرتي؟ و... بوجود هذا الخط الأساسي أشعر أن الجميع يبحث دائمًا عن مكملات غذائية وأشياء من هذا القبيل. وهذه أمور رائعة إذا كنت تفتقر إلى أشياء في نظامك الغذائي ، ولكن تناول الطعام بشكل جيد والبقاء رطبًا هو نوع من المستوى الأساسي لك ".

الماء هو المفتاح للجميع ، ولكن عندما تكون في جولة أداء، يصبح الأمر أكثر أهمية. يقسم أندروود بمشروب واحد على وجه الخصوص: "بوديارمور لايت دائمًا في الحافلة وفي غرفة ملابسي ". "أبقي هذا بسيطًا جدًا أيضًا. خاصة عندما أكون على الطريق ". المشروب مشروب رياضي مليء بالكهرباء (ولا يحتوي على سكر مضاف!).

بعد ذلك ، إنها الأحذية. تقول النجمة إنها غيرت حذائها الرياضي اعتمادًا على نوع التمرين - وهو أمر يفعله العديد من المحترفين أيضًا. في حين أنها لا تحدد أسلوبًا معينًا ، تقول النجمة إنها ترتدي هوكا واحد واحد عند رفع الأثقال. تقول: "أحب هؤلاء الذين يرفعون لأنني أشعر أنهم يمنحونك المزيد من الاستقرار". لكنها تذهب في اتجاه آخر لأمراض القلب. "كنت سأفعل شيئًا مختلفًا ، مثل أديداس الترا بوست عند الركض ".

لكن الأمر لا يتعلق فقط بالتمارين الرياضية. يلعب النظام الغذائي دورًا في تنشيط النجم ليأخذ المسرح. تعترف الحفاظ على نظام غذائي مغذي يمكن أن يكون صعبًا أثناء الجولة. ولكن عندما تكون في المنزل ، فإنها تزرع طعامها بنفسها. "عندما أكون في المنزل ، أزرع الكثير من طعامي. انا احب الخضار. احب الفواكه الطازجة. أملك حديقة"، هي تقول. على الرغم من أنها تقول إنها تستمتع بالجانب المادي من البستنة ، فإن الجزء الأكثر أهمية هو "تناول طعام أفضل كثيرًا لي ولعائلتي والقدرة على تنمية ذلك. مذاقها أفضل بكثير "، كما تقول.

من المعروف أنها تتباهى بأرجل متناسقة بشكل لا يصدق في السراويل القصيرة بالسلاسل واو على السجادة الحمراء—لذا فإن كل ما تفعله يبدو أنه يعمل. بينما يمكننا أن نتدرب مثل المغنية بفضل تمارين Fit52 ، بعد ذلك في قائمة المهام لدينا: تعطل لياقتها البدنية.