- نشرت دينيس أوستن للتو صورة رائعة جنبًا إلى جنب ، والمشجعون مهووسون.
- في كلتا الصورتين ، كانت ترتدي نفس ثوب السباحة الوردي الساخن - بفارق 30 عامًا.
- نجمة اللياقة البدنية تعكس "إلى أي مدى [هي] وصلت" في حياتها المهنية.
دينيس أوستن أصبحت رمزًا للياقة البدنية والعافية في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي ، مما أدى إلى إنشاء مقاطع فيديو تمارين VHS الكلاسيكية وبطولة في برنامجها التلفزيوني الشهير ، الحصول على اللياقة مع دينيس أوستن. الآن ، بعد عقود من الزمان ، تحتفل نجمة اللياقة البدنية البالغة من العمر 66 عامًا بقوتها على Instagram من خلال نشر صور رجعية جنبًا إلى جنب "آنذاك والآن" من التسعينيات.
في كلتا الصورتين ، تظهر النجمة نفس ملابس السباحة ذات اللون الوردي الفاتح المكونة من قطعة واحدة - وتظهر ساقين وذراعين متناسقين.
"ذاكرة الجمعة القديمة!!! رائع!! يا لها من ذكرى لا تصدق لنتذكرها!! هذا ثم والآن يعيد مثل هذا الحنين... ارتديت هذه البدلة مرة أخرى في التسعينيات أثناء تصوير برنامجي التلفزيوني!! كم منكم يتذكر مشاهدته ؟؟؟ " أوستن علق على المنصب.
"ما زلت أشعر بالثقة واللياقة أكثر من أي وقت مضى وأحب أن لدي هذه البدلة لتذكرني إلى أي مدى وصلت!! طول العمر يا طفل!!! " تابع أوستن. "شكرًا لكل من دعمني دائمًا. حينئذ و الأن!!! xoxo. "
عرض كامل المنشور على Instagram
لقد اندهش المشجعون بشكل مفهوم من الصور المذهلة لأيقونة اللياقة البدنية. "أعتقد أنها تبدو أفضل الآن. كتب أحد المعجبين: "التزام مدى الحياة بنمط حياة صحي وطاقة إيجابية عظيمة". "فقط دينيس المذهلة ، أنت مدهشة 🙌" ، دق آخر ، ووصفها أحد المعجبين بأنها "جمال دائم الشباب" وأضاف آخر أنها "تبدو أفضل مع كل عام."
غالبًا ما تتحدث أوستن عن "طول العمر" وما تفعله لتحقيق ذلك. بينما يمكنك العثور على توقيعها ، مقاطع فيديو التمرين المبهجة على Instagram (مثل ثلاث حركات تمرين سهلة للنساء فوق سن الخمسين أو حركات كارديو سهلة لحرق الدهون) ، هناك المزيد من التفاصيل التي تتناول شكلها وإحساسها بأفضل حال وهي تبلغ 66 عامًا.
"الاستيقاظ والشعور بالامتنان" هي واحدة من أوستن أهم النصائح الصحية، مما يساعدها على البقاء متحفزًا ، كما أخبرت مؤخرًا وقاية. "أعتقد بصدق أنني سأظل إيجابيًا بشكل أساسي لأنني ممتن حقًا للحياة. أشعر حقًا بأنني محظوظة ومباركة ، وهذا يساعدني ".
نصيحة أخرى؟ "الموقف هو مفتاح الحفاظ على الشباب ، ثم الحفاظ على قوة عضلاتك ، وهو أمر مهم حقًا مثلنا سن المرأة "، أوضح أوستن ، مشيرة إلى أنه يساعدك على التنفس بشكل أفضل ، والمشي بشكل أفضل ، وتقويتك جوهر.
عرض كامل المنشور على Instagram
من نشر صور الإرتداد إلى تجربتها في السير على الرياضة المصور المدرج مع ابنتها كاتي أوستن ، من الواضح أن نصائحها وحيلها الصحية تستحق المتابعة. وصفت كونها "65 ترتدي البيكيني" على المدرج سيئ السمعة بأنها "مرة واحدة في لحظات العمر !!" و "الفرح الخالص" عند التفكير في العرض عبر Instagram.
يحب المعجبون رؤية أوستن تعيش أفضل حياتها مع مرور السنين. بعد كل شيء ، "تركيزها" الآن هو "مساعدة النساء في عمري وأكثر من 50 عامًا ،" ليشعرن بأفضل ما لديهن ، كما كشفت في آخر مقابلة لها مع وقاية. "لقد استمتعت حقًا بالتغييرات والنمو مع شعبي وتنمو مع معجبي الذين بقوا معي لمدة 35 عامًا. وأوضحت أنه أمر ممتع للغاية.
لا يسعنا الانتظار لرؤية ما هو التالي لنجم اللياقة!
محرر مساعد
شنين زيتز هي مساعد محرر في وقاية، حيث تغطي كل ما يتعلق بنمط الحياة والعافية والجمال والعلاقات. مساعد التحرير سابقًا في وقاية، تخرجت من جامعة ولاية نيويورك في كورتلاند بدرجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية. إذا كانت لا تقرأ أو تكتب ، فمن المحتمل أن تجدها تتردد في منتديات العناية بالبشرة والمكياج على Reddit أو تضغط على رف القرفصاء في صالة الألعاب الرياضية.