غابرييل يونيون تذهل في بيكيني أصفر في صور انستغرام الجديدة

• اتحاد غابرييل أسقطت بعض الصور على Instagram من رحلتها إلى الشاطئ ، لتظهر يومها الهادئ المليء بالخوخ مع العائلة.
• في الصور ، أظهرت النجمة مؤخرتها فائقة التناغم في بيكيني ثونغ أصفر.
• تعمل غابرييل مع مدربين شخصيين ، وتحب أن تتعرق مع زوجها دواين ويد.

---

اتحاد غابرييل كانت تقضي الكثير من الوقت في أماكن مشمسة مؤخرًا ، ولم تخجل من نشر مغامراتها الدافئة على Instagram. في إحدى المنشورات ، كانت الممثلة تستمتع بيوم شاطئي جميل معها زوج دواين واد وابنتها كافيا. كانت الصور تعطي مشاعر صيفية رئيسية.

ال اجلبه نجمةاختارت ، البالغة من العمر 50 عامًا ، بيكينيًا باللون الأصفر المذهل ليومها في الشمس ، وأظهرت صورة واحدة ، تم التقاطها من الخلف ، مدى قوة غنائمها هذه الأيام. بالطبع ، كان من الصعب أيضًا تفويت عضلات البطن والذراعين والساقين في البدلة اللطيفة. في الصور الأخرى ، أمضى الطاقم وقتًا في المحيط ، وتقاسموا بعض الوجبات الخفيفة اللذيذة ، بما في ذلك وعاء من المعكرونة بجانب المحيط.

"أحب أيامي مثلما أحب الشاطئ - المسالم" ، غابرييل علق الصورة. كان أصدقاؤها وعائلتها ومعجبيها يدورون حولها. كتب أحد المعجبين: "إنه الجسد الطبيعي بالنسبة لي" ، بينما علق آخر على ما كان يفكر فيه الجميع: "Ouhh chiiiile 🥵🥵🥵".

إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيفية القيام بذلك غابرييل يعمل على ذلك الخوخ المنغم ، صحة المرأة لديه بعض الإجابات لك. على سبيل المثال ، أخبرت متابعيها على Instagram أنها عندما تكون في لوس أنجلوس ، تعمل مع مدربين شخصيين جريج ميلي و كوين فيشمان. هي نشر حول تمرين قاموا به معًا في يونيو الماضي ، والذي تضمن أطنانًا من تمارين الجرش ، والطعنات المرجحة ، جهاز المشي العمل والمزيد.

ومع ذلك ، تحب غابرييل خلط الأشياء عندما يتعلق الأمر بالنشاط ، وقد أخبرت سابقًا صحة المرأة أنها تفعل ذلك حتى "لا أشعر بالقلق من التحديق في جهاز المشي".

ماذا تفعل بدلا من ذلك؟ "القلب ممكن ان يكون قفز الرافعات، أو الجري في دربتي ، أو المراوغات الجانبية مثلما اعتدت أن أفعلها في كرة السلة ، أو التمارين البيضاوية ، أو آلة الجري ، أو الزلاجات "، قالت. أوه ، وغابرييل أيضا سفير FitOn، لذلك أطلقت سراح الكثير من التدريبات مع التطبيق.

بينما تقوم هذه النجمة بالكثير من العمل في صالة الألعاب الرياضية ، فإنها لا تفضل دائمًا القيام بالتمارين الفردية. في الواقع ، تحب غابرييل التعرق مع أصدقائها ، وقد فعلت ذلك 2019 جنبًا إلى جنب زميلات ملكات اللياقة البدنية ماري ج. بليج و تريسي إليس روس.

مراكزها ، دواين وايد ، هي أيضًا واحدة منها الذهاب إلى شركاء التمرين (لطيف!). شاركت على Instagram في مايو من عام 2022 ، وهي علق، "اعتدت على تهريج الأزواج الذين عملوا معًا ، لكنني الآن أتطلع إلى جلسات التعرق في السادسة صباحًا. عندما أريد الاستسلام ، أنظر إلى جانبي وأحصل على هذه الدفعة والابتسامة منdwyanewade وأتجاهلها ".

للحصول على تمرين كامل للجسم ، قد تختار Gabrielle جهاز بيلاتيس sesh. "إن الشيء العظيم في بيلاتيس هو أنه يمكنني التخلص من انزعاجي من الاستيقاظ مبكرًا الآلات بدلا من البشر. إنه من أجل الصالح العام " أخبرت صحة المرأة. "جسدي يستجيب لذلك ، وأنا أيضًا أكثر وضوحًا."

عندما يتعلق الأمر بالطعام ، قالت غابرييل هل أنه خلال رحلتها في التلقيح الاصطناعي مع ابنتها كافيا ، استشرت أليسا فيتي ، أخصائية التغذية الوظيفية وخبيرة الهرمونات النسائية. أوضحت غابرييل: "قالت ،" توقف عن تناول الغلوتين ومنتجات الألبان والكحول والكافيين ولاحظ ما إذا كان التورم يخفف ويساعد بشرتك وشعرك ".

على الرغم من هذا النظام الصارم ، لا تزال هذه النجمة تعالج نفسها ، وتقول هل إنها كبيرة على الماء. تفاخرت غابرييل سابقًا بأنها تشرب جالونًا من الماء يوميًا عندما تكون في وضع الاستعداد. تفو! فلدي البقاء رطب.

أحبه يا غابرييل!