دان + شاي المغني شاي موني يتحدث عن فقدان الوزن

لاحظ عشاق موسيقى الريف اختلافًا في شاي مونيخلال الأشهر الستة الماضية. المغني نصف الثنائي الحائز على جائزة جرامي دان + شاي، قام ببعض التغييرات في نمط الحياة ، وعمله الجاد يؤتي ثماره. المغني وأب لولدين صغيرين (مع آخر في الطريق!) انفتح على رحلته الصحية ، وشارك تجربته مع معجبيه. (تنبيه المفسد: لا توجد طرق مختصرة. فقط العمل الجاد والاتساق.)

على دوافعه

بدأ شاي رحلته لسبب بسيط: أن يشعر بتحسن. أخبر اليوم، "لقد مررت بهذه اللحظة التي لم أشعر فيها بصحة جيدة. لم يكن ذلك بالضرورة من أجل مظهري ، لكن كان من أجل الشعور بصحة جيدة ".

عن سر نجاحه

في الوقت الذي يبحث فيه الكثير من الناس عن نتائج سريعة من الحميات الغذائية وحبوب إنقاص الوزن ، أبقى شاي على حقيقة الأمر وأوضح أن نجاحه هو نتيجة عمل شاق. وفق الناسقال: لمن يسأل: الأكل النظيف / عدم شرب الخمر والمشي 7 أميال في اليوم. وبعض الأوزان. هذا كل شيء! لقد غيرت نمط حياتي تمامًا ، ولم أشعر أبدًا بتحسن جسدي وعقلي وروحاني أبدًا ".

على صنع التغيير

في كانون الأول (ديسمبر) ، شارك شاي مقطع فيديو قويًا على Instagram مع مونتاج لصور من حياته. "من الغريب ألا تتعرف على نفسك. لقد وصلت إلى مكان عقليًا وجسديًا لن أعود إليه أبدًا. ما نأكله مهم. يهم من تقضي وقتك معه. من المهم أن تختار قضاء وقتك فيه. أنا ممتن جدًا للأشخاص في حياتي الذين ساعدوني في إحداث تغيير. لم يجبرني أحد على ذلك. أردت أن أغير حياتي من أجلي. لم أشعر بأنني على قيد الحياة من قبل. أنا لا أبحث عن المستوى المتوسط ​​... فلنبحث عن العظمة ".

على عائلته المتنامية

يتوقع شاي وزوجته هانا بيلينغسلي طفلهما الثالث هذا الشتاء. شارك شاي سلسلة من الصور الجميلة مع هذا التعليق ، "لقد كانت أفضل 6 أشهر في حياتي. #أب"

هانا ، مقدمة البودكاست غير متوقع، شاركت مقطع فيديو مرحًا مع نتوء طفلها مع التسمية التوضيحية ، "(خسارتك هي مكسبتي يا طفلتي.) حرفياً" كتبت هانا ، "فخور جدًا بك ، يا حبيبي... وفخور بالمثال الذي ترسمه لكل أولادنا ، جسديًا وروحانيًا 🤍 سألتقي بك في صالة الألعاب الرياضية بعد 6 أسابيع تقريبًا من وصول هذا الطفل إلى هنا 😂 "

في إيجاد السلام

بالنسبة لشاي ، كان هذا التحول أكثر من مجرد مادي. احتفل بعيد ميلاده الحادي والثلاثين من خلال مشاركة مقطع فيديو مؤثر مع ابنه ، أميس ألكسندر ، الذي يبلغ 3 أعوام في فبراير. تحدث شاي عن رحلته الروحية خلال العام الماضي: "31. لم نعرف بعضنا البعض منذ فترة طويلة... لكنني أعدك بمواصلة الظهور. إنها لحظات كهذه تجعلني أستمر. استغرق الأمر مني 30 عامًا لأكتشف أن ما أردت لم يكن ارتفاعًا مؤقتًا. السلام الذي وجدته في يسوع وعائلتي في العام الماضي قد غير حياتي. لست في المكان الذي أريد أن أكون فيه بعد... ولكن للمرة الأولى منذ فترة طويلة أشعر بالسلام وأنا أعلم أنني في طريقي. الامتنان لا يغطي ذلك تمامًا. ❤️"

على تحوله

شارك شاي قبل وبعد مقارنة نتائجه مع صور سيلفي للحمام بدون قميص تم التقاطها ستة أشهر فقط. كتب شاي: "الاتساق. لقد غيرت عالمي بالكامل في 6 أشهر. لا الحيل أو البدع. مجرد الاتساق. إذا كان هذا الرجل المتعب على اليسار يمكنه فعل ذلك ، يمكنك ذلك ".