بينيلوبي كروز ، 48 عامًا ، لها أرجل قاتلة في فستان قصير في صور باريس

• بينلوبي كروز ارتدت فستانًا قصيرًا صغيرًا هذا الأسبوع لحضور حدث سينمائي في باريس ، وهزت السجادة الحمراء تمامًا.
• وعرضت الممثلة البالغة من العمر 48 عاما ساقيها القويتين بشكل ملحمي في صور جديدة من الحدث.
• لا تشارك بينيلوبي الكثير في روتينها التدريبي المحدد ، لكنها كبيرة في الأطعمة الصحية وتحب أن تتناسب مع العرق الصباحي.

---

بينلوبي كروز لديه فيلم جديد مثير للدموع ظهر للتو باسم لامينسيتا، وضربت السجادة الحمراء في باريس للحديث عن الفيلم في فستان أظهر أميال وأميال من أرجلها المتناسقة.

ارتدت الفتاة البالغة من العمر 48 عامًا مظهرًا مرحًا على السجادة الحمراء ، مرتديةً فستانًا قصيرًا مزينًا بأزرار وحزام وتنورة واسعة قليلاً. لقد أكملت المظهر بفيونكة سوداء في شعرها ، وأقراط متدلية ، وبالطبع أرجل قوية للغاية.

هذه إحدى الصور من بينيلوب لحظة مميزة على السجادة الحمراء:

بينيلوبي لم تشارك الكثير عن روتينها التدريبي مؤخرًا ، وهذا أمر منطقي بالتأكيد لأنها منشغلة في صناعة أفلام ساحرة وكل شيء. لا تزال هي لديه اسمح للجميع بالمشاركة في بعض المقتطفات الصغيرة حول روتينها الصحي والعافية الحالي وعن طريقة تفكيرها.

بينيلوبي قال مؤخرا اوقات نيويورك أنها درست الباليه الكلاسيكي عندما كانت طفلة - وهي تتدرب لمدة تصل إلى أربع ساعات في اليوم - مما مهد الطريق لساقيها القويتين من المستوى التالي. وتحدث بينيلوب أيضًا عن كيف أن كونك راقصًا ساعد في تطوير بعض الانضباط الجاد. قالت: "الشعور بنزيف أصابع قدمك ولكنك تستمر بابتسامة ، وهذا يشكلك حقًا".

في هذه الأيام ، هي كبيرة في تدريب القوة ، في مقابلة معها ايل كندا. قالت: "درست الباليه الكلاسيكي لمدة 17 عامًا ، وكان لها الكثير من الفوائد بالنسبة لي". "الآن أنا فقط أقوم بعمل المقاومة والقليل من القلب."

راجع للشغل: يحب Penélope ذلك القيام بتمارينها في وقت مبكر. أخبرت ايل كندا أنها تستيقظ في حوالي الساعة 7:30 صباحًا ، وتتدرب ، وبعد ذلك ستستيقظ الإفطار مع أطفالها.

بالنسبة لعقليتها ، على الرغم من أنها فائزة بجائزة الأوسكار ، كما قالت بينيلوب مجلة فوجرلقد عانت من متلازمة المحتال ، مؤخرًا أثناء عملها مع المخرج الشهير بيدرو ألمودوفار. قالت: "المضحك أنه على الرغم من أنه أحد أعز أصدقائي ، إلا أنني خائفة منه خلال الأيام القليلة الأولى من إطلاق النار". "أنا مثل ،" ماذا لو طردني؟ "لدي متلازمة المحتال. لماذا ما زلت أشعر بهذه الطريقة؟ إنه الاحترام. لذلك ، لا أريد أن أشعر باختلاف ".

لكن من الواضح أن بينيلوب عملت على توجيه ملكة السجادة الحمراء الداخلية لها ، لأنها هي ثقة هو حقا مسكر.

على جبهة الطعام ، قال بينيلوب ايل كندا أنها ليست من الصعب إرضاءها كثيرًا ، ولكنها تهدف عمومًا إلى تزويدها بالوقود الكثير من الأطعمة الصحية. قالت: "لدينا الكثير من الفاكهة والخضروات العضوية واللحوم والأسماك المجانية". "في خزائننا ، لدينا الكينوا والمعكرونة والأرز البني وسكر جوز الهند والستيفيا والشوكولاتة. أنا أحب تناول الطعام الصحي. أنا لا أتبع نظامًا غذائيًا معينًا ، لكني أحب الأطعمة العضوية والصحية ؛ أطفالي يأكلون بهذه الطريقة أيضًا ".

مرر الكينوا.