كاثرين ماكفي فوستر تتكبر على عضلات البطن والساقين في أعلى محصول في الصور

• كاثرين ماكفي فوستر ليست فقط مشغولة بإطلاق خط مجوهرات ، إنها أيضًا تنطلق في شوارع مدينة نيويورك في مجموعة عصرية جديدة.
• عرضت المغنية ، 38 سنة ، لبها المنحوت ونظرة خاطفة على ساقها القوية في تنورة عالية الشق مع بلوزة قصيرة.
• كات تدور حول الأكل الحدسي هذه الأيام ، وقد قالت إن الأمومة ساعدت في صورة جسدها.

---

كاثرين ماكفي فوستر تعيش لحظة في نيويورك وهي تبدو أكثر قوة وثقة من أي وقت مضى.

كات، 38 عامًا ، تم طرحه خارج استوديوهات FOX ببدلة كريمية متطابقة وهذا كل شيء! كان الطقم يقترن بتنورة ذات شق عالٍ تُظهر أرجل كات الطويلة المتناسقة ، مع بلوزة قصيرة. ألقت كات السترة المطابقة على كتفيها وأضافت عقدًا بسيطًا من سلسلة جعلها تبدو مصقولة ومذهلة!

من المؤكد أن كات قوية جدًا في هذه الصورة ، من رأسها إلى أصابع قدميها. وإذا كنت تتساءل كيف تغذي جسدها وروحها ، فقد جعلتك WH ترغب في ذلك. بادئ ذي بدء ، كانت كات مشغولة للغاية مؤخرًا ، ماذا عن الركض وراء ابنها ريني ، الذي تشاركه مع ديفيد فوستر. لكنها تخصص وقتًا للتأقلم التدريبات مع مدربها الشخصي ، أوسكار سميث ، الذي سبق أن أطلق على المغنية لقب "رياضي تنافسي" بسبب الحدة التي تضفيها على التدريبات الخاصة بها ، لايف اند ستايل.

تطرقت جلساتهم مرتين في الأسبوع معًا إلى القليل من كل شيء ، واستمرت أكثر من ساعة بقليل. قال سميث: "بالنسبة للجزء العلوي من الجسم ، نركز على جزء معين من الجسم ، ثم نبدأ بما أسميه" المثلث ". بالنسبة لأمراض القلب ، قام كات بعمل مجموعات حبل القفز ، يقفز مربع, سباقات السرعة، وأحيانًا يسير السلم. تفو!

لقد شاركت أيضًا مقاطع الفيديو الخاصة بها على Instagram ، والتي تُظهر للجميع أنها وحش كامل في صالة الألعاب الرياضية ، وتقوم بعمل شاق تجريب kettlebell. Kettlebells رائعة لجميع أنواع مختلفة التدريبات مثل تلك التي تقوم بها كات في الفيديو. وتشمل هذه تمارين الرفع المميتة الرومانية ذات الساق الواحدة ، والركض التركي ، والقرفصاء ، والتي استهداف عضلات المؤخرة ورباعية كات. لكن هذه الحركات يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تناسق مناطق الجزء العلوي من الجسم أيضًا!

كات ، التي صعدت إلى الشهرة أمريكان أيدول عندما كانت تبلغ من العمر 21 عامًا ، قالت أيضًا إنها عانت من اضطراب الأكل في الماضي. سعت إلى العلاج داخل المستشفى وتركز الآن على الأكل الحدسي ، مما يعني الاستماع إلى ما يقوله جسمك عندما يحين الوقت للتغذية على الأطعمة الجيدة ، بدلاً من الاعتماد على مصادر خارجية (مثل عدد السعرات الحرارية ، إلخ) ، أخبر ياهو.

قالت أيضا اليوم أن الثلث الأول من حملها أثناء الحمل كان صعبًا ، لأنه كان عليها أن تتعامل مع تغيرات جسدها وشهيتها المختلفة. وقالت: "لقد كان حقًا تحولًا وتوازنًا بالنسبة لي للتعرف على المواد الغذائية". لكن الأمومة ساعدت في صورة جسدها.

"لقد خرجت من الحمل متقبلًا ، وأحب جسدي أكثر. لذلك كانت رحلة رائعة بالنسبة لي أن أكافح حقًا عقليًا وعاطفيًا مع تغير جسدي وشعوري غير مرتاح لهذه التغييرات ثم الخروج منها والتقاط الصور بعد شهر من الولادة " أخبر ياهو.

أحبه يا كات!