كريس باكهام يلغي كل الأعمال التلفزيونية بعد أن شعر بأنه "محترق"

كريس باكهام ألغى جميع الأعمال التليفزيونية لأول مرة منذ أربعة عقود ، بعد الشعور بـ "الإرهاق" التام.

مذيع الحياة البرية ، الذي اشتهر بمواجهة بي بي سي سبرينغواتش, الخريف و ساعة الشتاء، سوف يستغرق ثلاثة أشهر لإنشاء منحوتات مجردة من الطيور والقواقع والحيتان الحدباء. وأوضح أنه يريد "الخروج من جهاز المشي" بعد سنوات من الظهور على الشاشة.

"لم أتوقف عن العمل لمدة ثلاثة أشهر. أبداً. بالكاد أستطيع النوم أنا متحمس للغاية. قد أضطر إلى منع [الشريك] شارلوت من الاستوديو ، "قال كريس المرآة. "لن أشتري سيارة فيراري وأجري مع شاب يبلغ من العمر 20 عامًا. لا أريد أي تدخل أو اضطراب ، أريد الاستمرار في ذلك. سيكون من الجيد تصفية ذهني والتركيز على شيء مختلف تمامًا ".

قال كريس إنه خطرت له فكرة التراجع أثناء التصوير في تشيلي العام الماضي. "لقد تم حبسي في غرفة فندق لأن أحد الفريق حصل على Covid وكنت في عزلة لمدة 10 أيام. استيقظت كل صباح وكنت أكتب طوال اليوم وفكرت ، "هذا جيد" ، "أضاف ، قائلاً إن لعبة البودلز المصغرة ، سيد ونانسي ، ستحافظ عليه برفقته.

"لا يمكنني تدفئة الاستوديو لذا سأكون مرتديًا سترة Puffa الخاصة بي. أنا أصنع عشًا كبيرًا من الألحفة القديمة وأحصل على بطانية كهربائية لإبقائها دافئة ".

وفقا لتقارير من اكسبرس، كما نفى كريس باكهام مزاعم تقاعده. قال: "التقارير التي تفيد بأنني سأتقاعد من التلفزيون إلى الأبد بعيدة كل البعد عن الحقيقة. لكني أحصل على استراحة لمدة ثلاثة أشهر من التلفاز الآن انتهى الفيلم الوثائقي و ساعة الشتاء تم."

يعيش كريس في نيو فورست ، وفي بداية عام 2021 ، انتقل إلى منزل جديد على بعد ميل ونصف فقط من منزله القديم (حيث عاش 15 عامًا). "أعود كل صباح إلى الغابة حيث عشت حتى وقت قريب لأمشي كلابي. أنا فقط أحب ذلك الجزء من الغابة. أتساءل هناك وأعرف كل الأشجار وأحب الطريقة التي تفوح منها الرائحة. إنه مكاني المفضل " قال سابقا سكان المدينة.

أثناء الوباء ، عاش كريس أيضًا مع ابنة زوجته ميغان ماكوبين التي انتقلت للعيش معه حتى تتمكن من مواصلة العمل بينما كانت والدتها داخل وخارج المستشفى كعامل رئيسي في NHS. بث الزوجان على الهواء مباشرة من أرضهم في نيو فورست لكليهما الخريف واتش 2020 و ساعة الشتاء 2021.

ما هو الإرهاق؟

احترق هو حالة من الإرهاق العقلي والعاطفي والجسدي في كثير من الأحيان بسبب فترات طويلة من الإجهاد. تشمل العلامات الشائعة للإرهاق الشعور بالتعب أو الإرهاق معظم الوقت، املك النظرة السلبية, المماطلة و يستغرق وقتًا أطول لإنجاز المهام ،اشعر بالارهاق، أو الشعور بالعجز, مُحاصَر أو هزم.

"الإرهاق ليس شيئًا يختفي من تلقاء نفسه. بدلا من ذلك ، يمكن أن يتفاقم ما لم تعالج القضايا الأساسية المسببة له ، "يشرح الصحة العقلية في المملكة المتحدة. "إذا تجاهلت علامات الإرهاق ، فقد يتسبب ذلك في مزيد من الضرر لصحتك الجسدية والعقلية في المستقبل."

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها منع الإرهاق. وفق عقل، من أهم الأشياء التي يجب القيام بها إنهاء العمل في الوقت المحدد ، وأخذ إجازتك السنوية (وعدم التحقق من رسائل البريد الإلكتروني عند الإجازة) ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وجدولة الوقت للاسترخاء ، وتخصيص وقت للهوايات ، وطلب المساعدة إذا كنت بحاجة هو - هي.