لماذا يجب على كل شخص يشعر بالقلق قراءة محادثة #ThisIsWhatAnAxFilelsLike

يؤثر القلق على الكثير منا ، حيث يعاني حوالي 8 ملايين شخص من الاضطراب في المملكة المتحدة. لكن في بعض الأحيان يشعر المصابون بعدم القدرة على مشاركة شعورهم. بسبب الصور النمطية والوصم والتحامل ، يشعر الكثيرون بالقلق من الانفتاح حول كيفية تأثرهم الفعلي.

ولكن بدلاً من المعاناة في صمت ، سارة فادر ، علم النفس اليوم كاتب عمود ومؤسس Stigma Fighters ، وهي منظمة غير ربحية تشجع الناس على التحدث عنها المرض العقلي ، يشجع الناس على تبادل تجاربهم من خلال #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike رابطة هاشتاق.

بدأت عندما شاركت سارة ، التي عانت من القلق والذعر منذ أن كانت في الخامسة عشرة من عمرها ، في تغريدة حولها القلق- بالنسبة لها ، وكان الزناد الرسائل النصية. بعد استجابة شعبية ، دعت الآخرين لتبادل قلقهم من خلال الهاشتاج.

#ThisIsWhatAnxietyFeelsLike ، ثم بدأت تتجه وأصبحت منذ ذلك الحين منصة رائعة للناس للانفتاح على صحتهم العقلية.

"في أحد الأيام كنت أشعر بقلق شديد حيال الحياة. لم يرد صديقي على رسالتي النصية واعتقدت أنها كرهتني. لذلك أرسلت تغريدة عن ذلك. أميل إلى التقيؤ في تويتر أحيانًا... وأحيانًا أقصد كل يوم.

"كان الناس مستجيبين جدًا لهذه التغريدة حتى أنني دعوت الآخرين لتبادل أفكارهم القلق حتى لا أشعر بالوحدة! كان من المدهش رؤية كيف فكر الناس مثلي تمامًا ".

خلال 24 ساعة من أول تغريدة ، تحولت إلى حركة تستمر في جذب الانتباه.

هدف سارة النهائي هو تطبيع الطريقة التي ننظر بها إلى القلق وجعل الذين يعانون يدركون أنهم ليسوا وحدهم.