نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
يستخدم عشاق اللياقة البدنية موجة الربيع الحارة لإعادة تنظيم حياتهم حدائق وأخذ التدريبات المفضلة لديهم بالخارج ، حيث اعترف 59٪ من عابدي الشمس بأخذ تدريباتهم في الهواء الطلق بفضل الطقس الدافئ.
بحث جديد عن طريق الحديقة والحفلة الموسيقية الإلكترونية Alfresia.co.uk لقد كشفت أن كرة القدم هي أكثر التمرينات شعبية في الحديقة والتي ربما يتمتع بها 78٪ من الناس ، تليها الأوزان.
بعض الشيء ، ليس التدريب عالي الكثافة والمقاومة الذي نتدرب عليه في الخارج ، على الرغم من أنه نصف تقريبا (45٪) من البريطانيين يقولون إنهم يتبنون أشكالًا أكثر استرخاءً من التمارين الرياضية ، بما في ذلك بيلاتيس التي تقبلها الشمس اليوغا.
وقال نيك جونز ، رئيس قسم الرقمية في Alfresia.co.uk: "ممارسة الرياضة في الهواء الطلق هي وسيلة رائعة للاستمتاع هذا الفيتامين D الذي تمس الحاجة إليه ، مع الحصول على الكثير من الضوء والهواء النقي للحصول على تلك الإندورفين تدفق.
صور غيتي
"حتى أولئك الذين لديهم مساحات خارجية أصغر ، فإن مثل هذا الفناء أو الشرفة البسيطة يمكنهم الاستثمار في حصيرة اللياقة البدنية والقيام بتمارين الصباح جلسة أو فصل دراسي سريع لأمراض القلب بعد يوم في المكتب - الخيارات لا حصر لها ويضمن لك أن تشعر بتحسن كبير ذلك ".
ويأتي البحث بعد أن أبلغت مراكز الحدائق عن مبيعات قياسية قياسية خلال موجة مايو الحارة. بالنسبة الى الحارس، الصبار والنباتات العصبية هي النباتات الأكثر تفضيلاً من قبل المتسوقين الذين يتطلعون إلى تجميل مساحاتهم الخارجية في فصل الصيف. ارتفعت مبيعات جزازة الروبوت بنسبة 75٪ عن العام الماضي في John Lewis ، مما يشير إلى أن الناس يبحثون عن طرق سهلة للحفاظ على حدائقهم.