يختار محررو Country Living كل منتج مميز. إذا اشتريت من رابط ، فقد نربح عمولة.لماذا تثق بنا؟
عندما تعمل بجد مثل كيت بيكنسيل لكي تكون لائقًا ، تريد إظهاره للعالم. وهذا بالضبط ما فعلته في منشور على Instagram ، عرض لها سخيفة القيمة المطلقة.
في حالة عدم معرفتك ، لعبت الممثلة الإنجليزية ، 49 عامًا ، دور البطولة باراماونت +الكوميديا السوداء ، الطرف المذنب. شاركت كيت صورة لفرقة BTS مما يبدو أنه مقطع دعائي لها مع التسمية التوضيحية ، "حسنًا #guiltypartycbstvstudios #paramountplus."
في الصورة الأرمله الشب ترتدي بنطال رياضي وسترة من فري سيتي ترفعها لتستعرض جذعها. و wowzer - يبدو قلبها متناغمًا للغاية. لاحظ الكثير من الناس ، كتابة أشياء في التعليقات مثل "GORGEOUS" و "Stunning 🔥". لكن كان هناك معارض واحد في المجموعة - لأنه الإنترنت.
التعليق ، من مستخدم Instagram الذي يعرّف نفسه على أنهbig_daddy_geo ، قال ببساطة ، "#midlifecrisis." حسنًا ، لم تكن كيت هنا من أجل ذلك.
ردها: "يا أطفال لا تقلقي. فقط تفقد البهتان والنظارات الشمسية ولن يعرف أحد ما لم تشتري سيارة فيراري التي تبدو غير مرجحة. "... آسف ، آسف - ما زلت أضحك.
من الواضح أن عودة كيت دليل على أنها لن تسمح لأي شخص بإبطائها - في الحياة أو في أهداف اللياقة البدنية. بغض النظر عن التعليقات غير الضرورية بشكل مثير للسخرية ، فإن تأطير الممثلة تبدو استثنائية ، وقد أوضحت تمامًا أن التمرين جزء أساسي من روتينها اليومي.
ال الجحيم قال نجم سلسلة أفلام سابقًا صحة المرأة أنها تعمل بها أول شيء. قالت: "أستيقظ ، وأكل شيئًا ، وأذهب مباشرة إلى صالة الألعاب الرياضية". "ثم ، إذا كنت سأقوم بتمارين القلب ، فسأفعل ذلك في وقت لاحق من اليوم."
كما أنها لا تعبث أثناء التدريبات. قال مدربها ، براد سيسكيند من صالة الألعاب الرياضية التابعة لجونار بيترسون ، إنها بدأت العمل في أسرع وقت ممكن. قال في وقت سابق "الساعة كلها عمل" صحة المرأة.
قالت كيت إنها بدأت التمارين لأول مرة عندما طلب منها مايكل باي إنقاص وزنها لعام 2001 بيرل هاربور. وبغض النظر عن ذلك ، قالت الآن إن "التمرين أكثر أهمية بالنسبة لي من الناحية المزاجية."
تمارس كيت ستة أيام في الأسبوع مع مدربها ، وتقوم بتمارين مثل ثني العضلة ذات الرأسين وهي تجلس القرفصاء ، أو تمارين البطن مع اللكمات المركبة ، جنبًا إلى جنب مع فترات الكارديو. إنها تأكل جيدًا أيضًا ، وتصل إلى أشياء مثل الدجاج أو البيض مع الزبدة التي تتغذى على الأعشاب والسلمون والسلطات مع الفجل وبراعم بروكسل وزيت القرطم.
حتى أن كيت من محبي ممارسة الرياضة عندما تسافر ، وتبحث عن مدربين للعمل معها عندما تكون خارج المدينة.
وهذا ما تبدو عليه كيت يا أصدقائي الذي - التي في 49.
يختار محررو Country Living كل منتج مميز. إذا اشتريت من رابط ، فقد نربح عمولة.
© Hearst Magazine Media، Inc. كل الحقوق محفوظة.