- كاري أندروود ليس من الغريب أن تعرض ساقيها القويتين والمنحوتتين ، وقد كانت ترتدي عددًا من السراويل القصيرة العصرية في الأشهر الأخيرة.
- قدمت المغنية ، 39 عامًا ، عرضًا في مهرجان CMA في شهر يونيو ، لكنها نشرت للتو بعض المقتطفات الملحمية بجدية في فيديو Instagram جديد تمامًا.
- تأكل كاري نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب وهي من محبي تمارين السلم.
كاري أندروود، 39 ، لديه أكثر الأرجل ملحمة في كل موسيقى الريف (ونجرؤ على القول ، في كل العصور ؟!). كانت مغنية "Ghost Story" تستعرضها خلال عروضها هذا الصيف ، حيث غنت أغاني من ألبومها الجديد ، الدينيم وأحجار الراين، بينما يهز الكثير من الدنيم وأحجار الراين.
خلال أداء في مهرجان CMA لهذا العام في يونيو ، سرقت العرض في زوج من الدنيم الأسود المغطى أحجار الراين ، والجزء العلوي من الصدر باللونين الأحمر والأسود اللامع ، وأحذية طويلة الفخذ مغطاة - لقد خمنت ذلك — أحجار الراين. وقد نشرت للتو مقطع فيديو جديدًا من الحدث على Instagram الخاص بها والذي جعل الجميع يخافون من مدى قوة ساقيها على المسرح.
"ICYMI ، تحقق من أداء كاري في #GhostStory من #CMAFest! 💜 -TeamCU " تم تعليق الفيديو.
تركز كاري حقًا على لياقتها البدنية ، وقد شاركتها مؤخرًا بالضبط تجريب يوم الساق تنتقل إلى Instagram عبر منصة اللياقة البدنية الخاصة بها صالح 52. التحركات تضمن بالتناوب عمولات الألوية ، الطعنات الثابتة من وزن الجسم ، قرفصاء السومو مع النبض ، والقرفصاء المطاطية. تفو! هذا لا يبدو وكأنه نزهة في الحديقة.
كاري أيضًا من محبي تمارين السلم ، و واحد مشترك من 20 دقيقة من روتين الانتقال على Fit52's IG. يقول المنشور أنك تبدأ بممثلين اثنين قبل العمل حتى 14 ثم تراجعت إلى اثنين بينما تقوم بدائرة خلال الحركات. الشخصية المفضلة هي قسم "حبل القفز التخيلي". هذا يبدو ممتعًا.
من الواضح أن كل عمل الساق هذا يساعد في إبقائهم أقوياء ومتناسقين. لكن كاري أيضًا لا تنسى الجزء العلوي من جسدها ، وشاركت في تحدي "روك ذا بوت" TikTok على IG الخاص بها الذي أظهر لها القيام بقدر مثير للإعجاب من تمارين الضغط ومتسلقي الجبال.
كما أنها تركز عليها تَغذِيَة، ويأكل نظامًا غذائيًا "نباتيًا في الغالب". قالت كاري في عام 2020 صحة المرأة أنها تأكل الكثير من الخضار والتوفو ، وتعمل مع صديقتها القديمة ، أخصائية التغذية كارا كلارك ، لمساعدتها على التزود بالطاقة مكونات صحية.
عندما تبدأ يومها ، أ إفطار نموذجي يتضمن التوفو أو بياض البيض ، ونخب حزقيال ، والتوت ، والقهوة. الغداء عبارة عن شطيرة نباتية مليئة بالخضروات مع Tofurky والطماطم والأفوكادو والبصل الأحمر والسبانخ والخردل. عادة ما يكون العشاء عبارة عن خضار مشوية وقطعة دجاج نباتي أو توفو مقلي.
وعلى الرغم من أنها لا تحب الحلويات ، إلا أنها تحب النبيذ. قالت كاري: "لديّ نائب ، وهو نبيذ أحمر. هذا جيد لقلبي ، أليس كذلك ؟! " قالت.
في صحتك ، كاري!
يختار محررو Country Living كل منتج مميز. إذا اشتريت من رابط ، فقد نربح عمولة.
© Hearst Magazine Media، Inc. كل الحقوق محفوظة.