نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
في عام شعرنا بالقليل من الكآبة ، على أقل تقدير ، الجاذبية المتلألئة عيد الميلاد يحافظ على معنويات كثير من الناس عالية في الوقت الحالي. مع تقاليد مثل صنع حلوى عيد الميلاد، وتغليف الهدايا وتزيين شجرة عيد الميلاد قاب قوسين أو أدنى ، يعد موسم الأعياد بتعزيز مشاعر البهجة والحب والنية الحسنة. والذي ، لنكن صادقين ، يمكن للجميع القيام به مع القليل من هذا العام!
مع وضع ذلك في الاعتبار ، هل تفكر في وضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك في وقت مبكر من هذا العام؟ يبدو الأمر كما لو أن الكثيرين منا أكثر حرصًا من أي وقت مضى على بدء الاحتفالات ، مع إغلاق إنجلترا على مستوى البلاد حتى الثاني من ديسمبر. ربما يرجع السبب في ذلك إلى أننا نركز أكثر من أي وقت مضى على منازلنا دون تشتيت انتباهنا عن الحياة الطبيعية - ولكن لدينا القليل من المعرفة قد تكون هناك بعض الأسباب النفسية العميقة الجذور التي تفسر سبب شعورك بالحاجة إلى الاحتفال في أقرب وقت المستطاع...
andresrصور جيتي
هل كان نصفك الآخر يتحدث عن الحصول على شجرة الكريسماس منذ عيد الهالوين ، أم هل كان أطفالك يتكلمون عن الحلي والأضواء الخيالية لأسابيع؟ ثم هذا لك ...
لقد تحدثنا إلى ثلاثة خبراء نفسيين لاستكشاف فوائد الصحة العقلية المحتملة لوضعك زينة عيد الميلاد مبكرًا ، لا سيما في ضوء عام تم تغييره بشكل لا رجوع فيه نتيجة لوباء فيروس كورونا.
تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.
متى تزين زينة الكريسماس تقليديًا؟
أول الأشياء أولاً ، ما الذي يعتبر "مبكرًا" عندما يتعلق الأمر بالتزيين؟ في العصر الفيكتوري ، تم وضع الزخارف في ليلة عيد الميلاد وتركها حتى الليلة الثانية عشرة ، ولكن في الوقت الحاضر ، قام الكثير من الناس بوضع جميع زخارفهم ، من الأشجار إلى الزينة ، قبل ذلك بكثير. متى تسأل؟ في أي وقت اعتبارًا من نهاية شهر نوفمبر ، وفقًا لإحصائيات المبيعات من بائع الأشجار ، أشجار عيد الميلاد Stagsden.
قهرصور جيتي
هل هناك فوائد نفسية لوضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك في وقت مبكر؟
يبدو بالتأكيد كما لو أن التزيين المبكر يمكن أن يكون له مكاسب. "أعتقد أن كل ما يمكنك فعله لجعل منزلك أكثر راحة واحتفالًا هذا الشتاء يمكن أن يساعد فقط حالتك العقلية" ، كما تقول هيذر جاربات ، المعالجة النفسية ومديرة مركز الإرشاد والعلاج النفسي.
عالم النفس العيادي قاعات الدكتور جورجيا يوافق ، ويشارك العديد من الأشخاص في أن وضع زينة عيد الميلاد يذكرنا بالأوقات السعيدة ، والمجتمع والتواصل. "إنه نشاط نشاركه عادةً مع الآخرين وله عنصر من الألفة ، والذي يمكن أن يكون مريحًا للغاية."
إن دعوة البهجة الاحتفالية إلى منزلك مبكرًا عن طريق وضع زينة عيد الميلاد يمكن أن تجعلك تدوم لفترة أطول الشعور بحسن النية ورفع مزاجك بمهارة من خلال إضافة التألق إلى بيئة طبيعية ، هيذر يحسب. وتتابع قائلة: "أيًا كانت زينة عيد الميلاد التي تفضلها - سواء كانت أضواء خرافية أو زينة مائدة أو أشجار أو شموع - يمكن أن تشكل حاجزًا ضد عالم صعب جدًا في الوقت الحالي". "القيام بأشياء عيد الميلاد المفضلة لديك في وقت مبكر سيذكرك بأفراح وملذات كونك إنسانًا." اسمع ، اسمع!
مارشا تشينيتشيان ، المعالج النفسي السريري المقيم في Mindshine، يوافق. تشرح قائلة: "وجدت العديد من الدراسات أن توقع شيء ما يمكن أن يكون جزءًا قويًا وإيجابيًا ومهمًا من حياة أكثر سعادة". لذلك ، قد يكون التزيين في وقت مبكر طريقة بسيطة حقًا لبناء بعض التوقعات الصحية لموسم العطلات.
تزيين العيد يشعل الطفل في كل واحد منا ويثير مشاعر إيجابية.
"التزيين في وقت مبكر ليس فكرة سيئة على الإطلاق" ، كما تقول. "تشير الدراسات إلى أن تزيين الأعياد يحسن المزاج ويثير الذكريات الإيجابية". ناهيك عن حقيقة أن العمل الفعلي المتمثل في وضع زينة عيد الميلاد يقدم دفعة قوية لهرمونك السعيد ، الدوبامين. تشرح قائلة: "إن تزيين العيد يشعل الطفل في كل منا ، ويثير مشاعر إيجابية".
علاوة على ذلك ، بالنسبة للكثيرين منا ، فإن تزيين الكريسماس هو طقس سنوي يجلب الراحة والعزاء من مجرد القيام بذلك. البحث من خذ المخاطر. لا شيء يمكن أن يحل محل التجربة يدعم ذلك ، ويظهر أن تكرار الروتين المألوف ضروري للصحة العقلية.
توم ميرتونصور جيتي
إذن ، هل تزيين الكريسماس له تأثير عقلي إيجابي؟
باختصار ، نعم. تشرح هيذر: "إن الوجود البسيط لزينة عيد الميلاد هو تأكيد على الفرح والاحتفال". وتواصل قائلة ، سواء كنت تحتفل بعيد الميلاد لأسباب دينية أو ثقافية أو اجتماعية ، فإن الزينة تضيف المزيد من الجمال إلى أحلك أوقات السنة. يمكن أن تكون أضواء الكريسماس مفيدة أيضًا ببساطة من خلال المساعدة في إضفاء السطوع على مساحتك الداخلية. تضيف هيذر: "أي ضوء إضافي يمكننا إضافته إلى منازلنا خلال أشهر الشتاء المظلمة هو أحد الأصول الحقيقية".
قبل كل شيء ، إذا كنت ترغب في التزيين مبكرًا ، فلا يوجد سبب يمنعك من ذلك. يشجع خبراء علم النفس الثلاثة على فعل أي شيء يجلب لك السعادة الشخصية الآن.
"في سياق بيئة غير مؤكدة بفضل Covid-19 ، قد تسمح زينة عيد الميلاد للناس بالتحكم مساحتهم الخاصة باستخدام طريقة أثبتت مرارًا وتكرارًا أنها ترفع الروح المعنوية لكثير من الناس ، "جورجيا يشرح.
تتفق مارشا مع ذلك ، قائلة إن التزيين أمر بالغ الأهمية لجلب القليل من السعادة لعام 2020 ، حيث يقضي الناس وقتًا أطول من أي وقت مضى في المنزل. تشرح قائلة: "إن الوباء يقدم تقريبًا تباطؤًا وتسجيل وصول قسريًا". بدلاً من الشعور بالحزن لما كان يمكن أن يكون ، تقترح إعادة صياغة طريقة تفكيرك للاستمتاع بالأشياء الصغيرة - مثل التزيين.
خادعصور جيتي
بدون توقع الأحداث الاحتفالية التي تملأ مذكراتك ، فمن المحتمل أن يكون لديك أنت وأسرتك الكثير من وقت الفراغ لقضائه في المنزل. تقول إن قضاء الوقت في تزيين مساحتك بالطريقة التي تحبها يمكن أن يرفع حالتك المزاجية حقًا. "تغيير المنزل والتركيز على الديكور يمكن أن يغير الحالة المزاجية بشكل كبير ويجعله يشعر وكأنه مساحة أكثر سعادة."
إذا كنت ترغب في وضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك مبكرًا ولكنك لا تزال تشعر ببعض التردد بشأن مخالفة التقاليد ، فماذا عن التزيين على مراحل؟
كيفية وضع زينة عيد الميلاد الخاصة بك في وقت مبكر
إذا كنت لا تريد أن تجعل منزلك جدا احتفالي قبل ديسمبر ولكنك متشوق للذهاب ، ثم التزيين التدريجي هو الطريق إلى الأمام.
سألنا عن أفضل السبل لتزيين زينة الكريسماس هذا العام التدبير المنزلي الجيدمديرة المنازل والحدائق ، كارولين بيلي ، لتتبع الجدول الزمني للتزيين خطوة بخطوة ...
- أفضل طريقة لبدء موسم الأعياد هي عن طريق وضع تقويم قدوم (قابلة لإعادة الاستخدام ، بشكل مثالي) على الشاشة.
- بعد ذلك ، قم بتفريغ شموع الكريسماس أو شموع الشتاء المعطرة حتى تتمكن من البدء في استخدامها لملء منزلك برائحة الموسم الرائعة.
- ثم ، البوب أ إكليل على الباب الأمامي لاستقبال المارة في الأعياد.
- بعد ذلك ، أضف وميضًا إلى منزلك عن طريق لف بعض سلاسل الأضواء الخيالية على الأسطح - يمكنك وضعها في مزهريات زجاجية لخلق وهج دافئ جميل أيضًا. إذا كنت تخطط لعمل زينة أو سلاسل ورقية ، فهذا أيضًا وقت جيد للاستمرار في ذلك.
- بمجرد حلول شهر ديسمبر ، فكر في تثبيت شجرة عيد الميلاد الخاصة بك ، خاصة إذا كنت تشتري ملف واحد جديد - سيكون هناك المزيد من الخيارات كلما قمت بالتسوق مبكرًا - وابدأ في الأضواء الخيالية و الزينة. تذكر أنه كلما كانت الشجرة أكثر امتلاءً ، كان مظهرها أفضل.
- بعد ذلك ، املأ الأوعية بالكراميل وضعها على طاولات القهوة والطاولات الجانبية.
- في الأسبوع الذي يسبق عيد الميلاد ، يمكنك إضافة أوراق الشجر المقطوعة من حديقتك - إنه لأمر مدهش ما يمكنك العثور عليه - وثنيها فوق قطع الأثاث وعلى طول الدرابزين. دلل نفسك ببعض أغصان الأوكالبتوس ، والتي تقدم عروض بيان رائعة وتشم رائحة إلهية. ابحث عن الهدال عالي الجودة أيضًا ، حيث يصرخ هذا "عيد الميلاد".
- قبل اللحظة الأخيرة من اليوم الكبير - احشو البرتقال بالقرنفل واعرضه في أوعية أو على طول رف الموقد ، واشترِ بعض الأزهار الموسمية لطاولة طعامك أو وحدة التحكم الخاصة بك ، ثم انتظر سانتا!
مثل هذا المقال؟ اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
اشتراك
من:التدبير المنزلي الجيد في المملكة المتحدة
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.