بيكي لويجارت ستنر
بعد تحضير الصلصة ومزيج البذور ، تأتي هذه السلطة سهلة التركيب معًا في دقائق معدودة. وسيتم تخزين الأجزاء المختلفة جيدًا في ثلاجتك!
إعلان - تابع القراءة أدناه
عائدات: 4 حصص
وقت التحضير: 0 ساعات 20 دقيقة
الوقت الكلي: 0 ساعات 20 دقيقة
مكونات
للسلطة
القليل من الأحجار الكريمة أو 1 قلب رومين ، أوراق مفصولة
تتبيلة السلطة الكريمية
رش البذور المختلطة
ملح البحر غير المستقر (مثل مالدون) والفلفل الأسود المطحون حديثًا
لتتبيلة السلطة الكريمية
زبادي سادة كامل الدسم
مايونيز
عصير ليمون طازج
بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
فص ثوم مبشور أو مضغوط أو مفروم ناعماً
ملح كوشير وفلفل أسود طازج
لرش البذور المختلطة
بذور زهرة عباد الشمس
حبوب السمسم
بذور الفينل
زيت الزيتون
الملح كوشير
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
اصنع تتبيلة السلطة
- اخفقي الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والبصل الأخضر والثوم في وعاء. يتبل بالملح والفلفل. انقليها إلى وعاء أو وعاء يمكن إعادة غلقه وضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
اصنع رش البذور المختلطة
- يُطهى بذور عباد الشمس والسمسم والشمر في الزيت الساخن في مقلاة صغيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرًا ، حتى تفوح رائحته وذهبية اللون ، من دقيقة إلى دقيقتين. ينقل إلى وعاء ويتبل بالملح. تبرد تمامًا قبل التخزين. تحفظ البذور في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد.
اصنع السلطة
- رتبي نصف كمية الخس في طبقة واحدة على طبق كبير. يضاف نصف الصلصة والبذور. يتبل بالملح والفلفل. كرر ذلك مع الأوراق المتبقية والصلصة والبذور. يتبل بالملح والفلفل.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io