هيكتور م. سانشيز
إعلان - تابع القراءة أدناه
عائدات: 4 حصص
وقت التحضير: 0 ساعات 15 دقيقة
الوقت الكلي: 0 ساعات 45 دقيقة
مكونات
خل النبيذ الاحمر
معجون الطماطم
جارام ماسالا
عسل
حريف
زيت زيتون مقسم
الملح كوشير
قرنبيط متوسط الرأس (حوالي 2 رطل) ، مقطّع إلى زهيرات
فصوص ثوم مهروسة
بصل مقطع إلى أسافين 1/2 بوصة
فاصوليا خضراء ، مقلمة ومقطعة إلى نصفين
كزبرة مقطعة للتقديم
أرز مطبوخ مع أسافين ليمون ، للتقديم
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- يسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. اخفقي الخل ومعجون الطماطم وجارام ماسالا والعسل والفلفل الحار وملعقتين كبيرتين من الزيت في وعاء. الموسم مع الملح. يُضاف القرنبيط والثوم والبصل ويُقلب حتى يتماسك. رتبيها على صينية خبز مطوية.
- اخبزيها مع التقليب مرة واحدة حتى تنضج لمدة 18 إلى 20 دقيقة. يُضاف الفاصوليا الخضراء وملعقة الزيت المتبقية ويُقلب المزيج. اخبزيها حتى تصبح الخضار طرية وبنية ذهبية ، من 8 إلى 10 دقائق. انقلي المزيج إلى طبق ورشي الكزبرة. تقدم مع الأرز ودجز الليمون بجانبها.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io