يأتي شهر يناير ، ومع وجود عدد كبير من الأشخاص الآخرين ، قررت أن تنكمش وتحقق بعض الشيء قرارات السنة الجديدة—مثل الاستغناء عن الكربوهيدرات للصحة و فوائد فقدان الوزن. أو ربما تكون قد نجحت في ذلك عيد الشكر و عيد الميلاد التمسك بنظام كيتو الغذائي! ولكن بعد ذلك تأتي عطلة نهاية الأسبوع الأولى في فبراير ، وماذا يحدث؟ فقط أكبر لعبة كرة قدم في العام. ويأتي معه عبء كامل من الضغط لتحضير وتناول جميع أنواع الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات خارج القائمة.
لكنك عملت الصعب لإدخال جسمك في حالة الكيتوزية الثمينة لحرق الدهون ، ولا تريد إفسادها بعد ظهر يوم الأحد من الإفراط في تناول الطعام. لكنك أيضًا لا ترغب في التعرق في المساء بقول لا لكل طبق معروض ، بينما تشاهد العائلة أو الأصدقاء وهم يحملون كل الأشياء التي لا يمكنك الحصول عليها. يجب أن تكون قادرًا على الانغماس بدون التضحية بأهدافك.
لهذا السبب قمنا بتجميع هذه القائمة المكونة من اثني عشر ونصفًا مرضية تمامًا قوة الوجبات الخفيفة - والأهم من ذلك - منخفضة بما يكفي من الكربوهيدرات الصافية لإبقائك على الدوام في نعيم حرق الدهون. ماذا يمكن أن يكون أفضل من ذلك؟ لدينا كلاسيكيات لا غنى عنها مثل أجنحة بافلو وتغميسة الدجاج ، بالإضافة إلى مفضلات مدهشة مثل الهالبينو بوبرس ولحم الخنزير المقدد الروبيان ، وحتى بعض أطعمة الكيتو الكلاسيكية مثل قنابل الشوكولاتة الدهنية ، وكلها لذيذة وسهلة التحضير ، ولن تكسر الكربوهيدرات. البدلات. حتى تتمكن من الاستمتاع باللعبة دون أن تندم في اليوم التالي.
ستحب حلويات عيد القديس باتريك بوزي