وصفة السبانخ وبوبلانو كويساديلاس المشوي

  • Jun 25, 2020
click fraud protection
سبانخ وبوبلانو كويساديلا مشوية

ستيف جيرالت ؛ تصفيف الطعام من آن ديسرود. تصميم الدعامة من ميغان هيدجبيث

يحصل هذا الكيساديلا النباتي على القليل من الحرارة من فلفل بوبلانو ، ولكنه يصنع أيضًا وجبة رائعة مناسبة للعائلة.

إعلان - مواصلة القراءة أدناه

كال / سيرف: 414

عائدات: 4

وقت التحضير: 0 ساعات 25 دقائق

الوقت الكلي: 0 ساعات 35 دقائق

مكونات

2 بصل أحمر صغير

3/4 رطل. طماطم

1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون طازج

أسافين الليمون

الملح كوشير

فلفل

1 ج. الكزبرة الطازجة

4 رقاق دقيق متوسط

6 أوقية. جبن مونتيري جاك

4 ج. السبانخ الصغيرة

2 فلفل بوبلانو

2 فلفل متوسط ​​(أحمر ، أصفر ، برتقالي ، أو مزيج)

1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون

الذرة المشوية على كوب

الكريمة الحامضة

تم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، واستيرادها إلى هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.

الاتجاهات

  1. شواء الحرارة إلى المتوسطة. فرم 2 حبات البصل. في وعاء متوسط ​​، اخلطي الطماطم والبصل المفروم وعصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. طية في ثلث الكزبرة. اجلس جانبا.
  2. ضع التورتيلا على صفيحة خبز ذات حواف كبيرة. قسم نصف الجبن بين الرقاق ، ثم رشه على النصف. ضع هذا النصف مع السبانخ المتبقي والكزبرة والجبن المتبقي.
    instagram viewer
  3. ضعي الفلفل والبصل المتبقي على لوح تقطيع وادهنيهم بالزيت ، ثم تبلي بملعقة ونصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ، وشويها مغطاة حتى تنضج ، لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب. نقل إلى لوح التقطيع وشريحة رقيقة.
  4. قسمي الفلفل والبصل المتبقي بين التورتيلا ، ثم اطويها على التورتيلا لتغطية الحشوة (ستبدو محشوة). تُشوى حتى تنضج التورتيلا ويذوب الجبن ، حوالي دقيقتين لكل جانب. قدميها مع خليط الطماطم والذرة والقشدة الحامضة وأوتاد الليمون إذا رغبت في ذلك

نصائح وتقنيات

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على توفير عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا ومحتوى مماثل على piano.io

يتم إنشاء قسم التعليق هذا وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات على موقع الويب الخاص بهم.